Форум » Всё обо всём » Нужны физические нагрузки » Ответить
Нужны физические нагрузки
Kelvin: Привет из Москвы. Был сегодня у врача и он меня расстроил - говорит, что сахар очень высокий. Выписал лекарства, диету прописал и сказал, что надо обязательно заниматься спортом. Но где, как? Я вообще не спортивный человек. Что делать-то?
Ответов - 3
Jertik: Для начала - не паниковать. Коррекцией образа жизни можно очень здорово сахар снизить. Я уже столько лет живу с предиабетом и ничего. Просто сладкого не ем и двигаюсь много
Loki: Так и есть. Спорт очень сильно помогает сжигать лишний сахар в крови. Так что малоподвижный образ жизни вам просто противопоказан. Но если будете заниматься, то сможете держать свой недуг под контролем. Вот смотрите, что вам нужно - вам надо тренажер в аренду в Москве взять: https://fitsharing.ru/ Тогда сможете прям дома заниматься
Мордаунт: Очень хороший совет. Ведь и правда, заниматься спортом - это не обязательно выбрать какой-то серьезный вид спорта и кидаться ставить рекорды. Нет. Главное тут - активность!
полная версия страницы