Форум » Всё обо всём » Как избавиться от лишнего веса? » Ответить
Как избавиться от лишнего веса?
Kelvin: Привет из Москвы. Мне нужен совет, так как я уже сколько времени безуспешно борюсь с лишним весом. Сижу на диетах, худею, а как диета закончится - вес тут же обратно. Что я делаю не так?
Ответов - 6
Jertik: Да все не так, если честно! Потому что все диеты - это только временное явление. Вам придется либо сидеть на них всю жизнь либо придумывать что-то другое
Loki: В том то все и дело, что на диете вечно не просидишь. Именно поэтому о них так много плохих отзывов. Вместо того, чтобы терзать себя голоданием лучше бы подумать о том, чтобы спортом заняться - вот это и правда хороший эффект дает. Вот здесь аренда эллипса в Москве есть: https://fitsharing.ru/arenda-ellips Взяли бы тренажер да занимались прямо дома
Мордаунт: Нет, ну рацион, конечно, контролировать надо, но без фанатизма. От сладкого, жирно и мучного и правда нужно отказаться. А остальное нужно есть. Только в небольших количествах
Варнава: тоже не знаю
sirena: Мне тоже похвастаться нечем. Уже больше года пытаютсь бороться с лишним весом, но времени посещать спортзал не хватает и результаты соответственно никакие.
delisiya: Борьба с лишним весом может быть сложной, но не отчаивайтесь, есть множество эффективных способов тренироваться прямо дома. Начните с небольших изменений в своем образе жизни: добавьте в режим дня короткие, но интенсивные тренировки и следите за питанием. Много полезных рекомендаций можно найти на этом сайте https://brotren.ru/pohudenie/teloslozheniya-eto Телосложение — это не только результат тренировок, но и правильного питания и регулярной активности.
полная версия страницы