Форум
Худая мечта (продолжение)
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом. Предыдущие темы: 0
nata5ha: Atosik MySoul ИНУЛЯ Тома77 давчёнки делитесь результатами самоистязания,кто как себя чувствует,кто что сегодня уже уплёл?
Atosik: Я вчера только в 12 поела. А потом чай, яблоки и мандарин. В 22.00 так жрать захотела, чуть с ума не сошла. И это после чашки чая. Съела яблоко и уволилась спать. Утром заставила себя позавтракать, т.к. уезжаю на базу отдыха. Слопала курицу с овощами тушеную и макарошки из грубого помола, итальянские, от которых не поправляются. Диетические. Ну, а теперь до вечера. Сегодня планируется шашлык, но до 18.00, и только пару кусочков и зелень. набрала с собой яблоки и мандарины, помидоры и редиску. Это если сильно будет хотеться. А завтра разгрузочный день устрою. Во всяком случае постараюсь.
Тома77: я в 11 только творог и кофе, обедать буду в три супчиком гречневым
Valeria: Я вчерась целый день ела, потому как встречи и разъезды и в ресторанах, блин. Утро (домашний завтрак): рыба сом жареная+салатик овощной , второй завтрак (голодно было ) творог обезжиренный+мед+орехи обед: роллы с авокадо у угрем (Родину продам за японскую кухню) ужин: салат "Цезарь"+карпаччо с сырым лососем+хачапури с сыром+пол-бутылки красного полусладкого. Встала утром на весы - 55,5 кг, как и было. А я думала, что наела килограммчик, потому как согрешила с хачапури и вином. Еще мне вчера пива хотелось очень, но я отказалась. Оказалось, что не зря.
MySoul: У меня неделя, и - 3 кг (но 2 из них были быстрые, те что сели за прошлые выходные, походы в гости) в стараюсь по утрам выпить чашку кипятка, или воду с лимоном и медом, затем пью капучино, выпиваю иогурт (подсела на Тёму вроде и вкусно и сахара нет), в обед готовила лосось на пару, вечером иогрут и мисо суп + пару чайных ложек спреда, пью зеленый чай иногда добавляю туда молочко, яблоки на перекусы сегодня-завтра хочу ударить по салатам ) и окрошечку сделать вчера всего 5 минут крутилась на круге а потом 5 минут крутила обруч, сегодня хочу два таких подхода сделать , тримминг 2-х собак после чего конкретная крепатура т.к. мои красотки решили, что сегодня не лучший день для тримминга и всячески усложняли задачу Atosik пишет: и макарошки из грубого помола я еще на гречаную и пшеничную лапшу, для японских блюд подсела ) причем готовлю блюдо, в котором совсем чуть-чуть лапши, на капле масла оливкового обжариваю кусочки грудинки куриной, полосочками порезанной, перекладываю в глубокую сковородку типа вок, сверху чуть обжаренный в той же капле масла лук, морковь, сельдерей. Дальше кладу кабачок поливаю соусом терияки и тушу еще 5 минут, варю лапшу гречаную добавляю в это блюдо и посыпаю кунжутом, лапши идет совсем чуть-чуть, основа там овощи и курица овощи сильно не жарю так слегка обжариваю чтоб схватились, они получаются не сырые, но и не жарено-вареные ,а терияки их маринует, получается здорово и готовится все считанные минуты, и мужа накормить можно
Тома77: ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест, а для себя только изредка готовлю, а вы тут столько понаписывали, что я сейчас слюной удавлюсь
MySoul: кстати мисо суп очень круто утоляет голод и дает очень приятное чувство сытости, вчера проверила это на себе
MySoul: Тома77 пишет: ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест это блюдо подойдет для всей семьи, даже те, кто не любят японскую кухню проникнутся, оно очень по европейски звучит ) терияки там практически не чувствуется
Тома77: MySoul пишет: это блюдо подойдет для всей семьи не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят, я даже если банально салат кунжутом посыпаю, они вечно ноют, что я салат испортила
elf: Тома77 пишет: не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят Правильно!Мужики они консерваторы ,как дети,по большей части-не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила
elf: Девочки,вы молодцы,всякие вкусности готовите,а я просто жрать перестала вечером,да зарядочка утром-на большее меня не хватает Но результат уже есть,вовремя спохватилась. Ещё килограмм бы 5 лишних сверху всего,что было,то так легко бы не отделалась,уже проверено...
Тома77: elf пишет: не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила во, прям словами моего мужа
Valeria: Вспомнила Слепакова с песней "Встала баба на весы" (может, в юморе и было уже, сорри!)
PinguEl: 6 лет назад я похудела на 30 кг. Ну..мотивация была, причем угнетающая (развод, всякое такое), занималась плаванием 4 раза в неделю, иглоукалывание, танцы, вобщем всё возможное, чтобы уставать и чтоб плакать не хотелось ). Потом жизнь наладилась, трагизм ситуации завял, с приходом настроения стал прибывать жирок. Вышла из декрета на работу, времени на бассейны-тренажеры стало меньше. Счетчик на калории в голове выключился (одно время я ловила себя на мысли, что будучи в гостях за столом в голове кручу только цифры калорий, реально казалось что с ума схожу)... Ну вобщем за последние 3 года всё сброшенное успешно вернулось обратно. Начать опять борьбу - честно, пока нет сил, мотивации нет..Хотя понимаю, что главная мотивация должна быть - мое здоровье, но вот..как-то никак.. Вывод сделала такой...Худеть - это сложно и сила воли должна быть большая. Но если склонность к жиру в организме есть - то самое сложное - это не похудеть, а УДЕРЖАТЬ вес. Увы, мне моя врач-диетолог еще в начале первого раунда борьбы с жиром сказала - смирись с мыслью, что это болезнь на всю жизнь (как диабет, например), а ты борешься с ней. Пока борешься (спорт, правильное питание, массажи) - будешь худая. Сдашься и вернешься к спокойному ритму жизни - опять потолстеешь. Так что вот так..Первый раунд получается я проиграла, сдалась (( Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать
MySoul: PinguEl пишет: Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать я стала фотографировать телефоном показания весов на которых стою если сделать заставкой будет стимул уменьшать цифру
PinguEl: Еще мне очень нравится ответ Фаины Раневской на вопрос " какой диеты надо придерживаться женщине, чтобы всегда выглядеть красиво"? - Есть можно всё, в любое время дня и ночи, в любых количествах, но только голой перед зеркалом
nata5ha: PinguEl
elf: Тома77 пишет: во, прям словами моего мужа И моего...только меню другое...не икра...
Танюшка-манюшка: А я сегодня за весь съела 1 кусочек жарено-тушеной печени с яблоком и луком, 1 тарелку супа на курином потрошке и порцию салата с капустой и огурцом, а вечером слопала 2 яблока. И выпила 6 чашек чая без сахара за весь день и утром 1 чешку кофе тож б/сахара. "В теле такая приятная гибкость образовалась!" (с)
MySoul: а я, а я совершила преступление гораздо большее, чем слопать какой-то бутерброд , я сегодня не ела (((, только фреши и йогурты + кофе, моталась, были встречи и поесть толком не вышло, но сейчас хочу что-то белковое сьесть или просто что-то сьесть, но легкое
ИНУЛЯ: MySoul Если есть банан съеште, но лучше перетерпеть сосание жилудка, постарайтесь не думать о еде, а завтра Вы почувствуете легкость . А я за неделю 3 кг потеряла, а сегодня блин съела маминого пирога с капустой, правда до 16-00 было это преступлние, больше не че не ела, мысли гоню о еде о том пироге что еще остался) и думаю ,что завтра продержусь не че не съесть.
полная версия страницы