Форум
Худая мечта
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.
MySoul: Ждем Сашу
Minodora: блин ну тему назвали)))
Atosik: Minodora пишет: блин ну тему назвали))) Поменяй...
MySoul: Minodora пишет: блин ну тему назвали))) главное суть
Atosik: Начну с себя. Рост 160 см, вес 65 кг. Вроде и не много лишнего, нооо "жопкины щечки" надоели. Способов похудеть знаю массу, многое испробовала на себе. Но лень матушка родилась раньше меня. Поэтому быстро спрыгиваю со всех диет и максимум 2 месяца выдерживаю тренажерный зал. Никакая кавитация, никакой лимфодренажный массаж до конца не прошла. А пожрать люблю. Яблочком душу не обманешь. При чем мучное и сладкое не ем, ну оооочень редко могу позволить. Буду делиться тем, что известно мне, вдруг кому-то поможет.
elf: Чё,классное название...сразу как-то настраивает и вселяет надежду
Minodora: нууу с чего начать)) как то два года назад))я поняла что все стою на грани))веса)когда не то что бегать0 но и ходить тяжало одышечка.хотя всю жизнь занималась спортом и вес особо никогда не чувстовала) летаа в ринге) но каждый полет происходил все трудней и трудней. и воттт критическая точка одышка сердце и даже свистеть начала когда ходила.храп отдельная песня)) и вот я решилась) сейчас на данный момент я сбросила 45 кг они видны немного на вот этом фото нууу вот как то так)) я думаю что вы понимаете что могу что то(и много посоветывать в этой сфере) главное желание) нууу для меня это не предел)так как еще в моей программе минус 35 кг)
MySoul: Minodora
Glavnyj Priz: Это ж какая сила воли нужна...
MySoul: для меня всегда самой действенной диетой была Протасовка, но силы воли сейчас не хватает , а сидячая работа, ненормированный рабочий день в виде ночных посиделок(у меня ночью работа лучше идет, да и вообще по ночам я продуктивней) и вприкуску с чем-то накладывает свой отпечаток (
Minodora: девченки сейчас я с работы домой и там еще напишу) а то надо уделить время и владельцам с их любимчиками
elf: Atosik ,я на 5 см. Вас выше и где-то на 7кг легче,но это для меня много,потому как непривычно-года 2 назад ( и последние лет 20 ) была 53-55...И главное жалко -в любимые штаны и юбки -уже не влезаю вот и тревожно чё-то стало ,а вдруг это "прогресс"? ..Раньше могла есть всё подряд и когда угодно и ничего...а теперича страшновато...Последнее время мне помогают выезды на выставки-сразу пару кг долой ...А ещё вот(проверено)-едим всё,что нам хочется до обеда-часов до 2-х..потом лучше не стОит.Так,что-то незначительное.А после 18.00 вообще ничё не есть...Не всегда хватает силы воли.
MySoul: Atosik пишет: нооо "жопкины щечки" шарко не пробовали?
Танюшка-манюшка: Minodora пишет: и вот я решилась) сейчас на данный момент я сбросила 45 кг они видны немного на вот этом фото Саша, какие, оказывается, красивые и выразительные ГЛАЗА Не останавливайтесь! Тааак, пошла делать хоть какую нить зарядку
elf: Minodora ух,ты здорово!
Minodora: Glavnyj Priz пишет: Это ж какая сила воли нужна... нее главное) тут есть куча других факторов) пипец дальше уже некуда(как у меня).цель.любовь.нуу у каждого свои моменты
elf: А мне нельзя ни бегать,ни на велике..только плавать...
Minodora: Танюшка-манюшка пишет: Не останавливайтесь! постараюсь)) нуу мне мой тренер не дает останавливатся))таких пюпилей прописывает))
Glavnyj Priz: Я тоже набрала лишних 10-12 кг. Во-первых бросила курить, во-вторых поменяла работу - новая работа связана с едой . В джинсы влезаю с трудом и не во все, живот появился , а кушать всё равно хочу! Надо срочно менять рацион!
elf: По телеку как-то передача была-про лишний вес и там говорили,что с возрастом у женщин,как правило, слабеет гормональный фон и то,что раньше если НЕ откладывалось,потом откладывается за милую душу...
elf: Glavnyj Priz ,сейчас как посмотришь на молодых девчёнок-штаны ниже сраки,живот висит...и ничего ,ходят...а мне страшно за них...чё с ними дальше будет... Я считаю,всё дело в еде-столько там всяких ГМО и всякой бяки напихано ..а ещё это пиво на каждом углу в любое время суток,чипсы там всякие,колбаса неизвестно из чего,майонез левый и всё такое...полуфабрикаты-бееее...Всё это не полезно...и даёт повод задуматься-что есть ,а что нет
Atosik: Minodora Саша! Красавица!!!!! elf Я тоже весила 53-55 кг и ела все подряд. А после 40 понесло. Возможно гормональное. но хочется же вернуться в прежнюю форму. Плавать не хочу уже, т.к. раздаюсь в груди и плечах. А у меня грудь, маманегорюй и без того. MySoul пишет: шарко не пробовали? Не пробовала. Помогает?
MySoul: elf с возрастом вообще обмен веществ замедляется
elf: elf пишет: легче где-то на 7кг легче Взвесилась щас -уже на 5 кг легче ...и самое обидное- не подросла ведь нисколько !
elf: MySoul пишет: elf с возрастом вообще обмен веществ замедляется А аппетит остаётся таким же!
Atosik: elf А я давно отказалась от колбас, от курицы, выращенной на анаболиках и стимуляторах роста. все готовлю сама. Курить бросила - поправилась. Сейчас опять начала. а так хочется кг 7 сбросить, снова не курить. э-эх, мечты-мечты.... Пробовала по системе Лисси Муссы, да много чего пробовала - не довожу до победного конца. Нужен волшебный пендель.
elf: Atosik пишет: elf Я тоже весила 53-55 кг и ела все подряд. А после 40 понесло. Возможно гормональное. но хочется же вернуться в прежнюю форму Atosik ,главное первую неделю вытерпеть,потом привыкаешь не есть много и не есть вечером ...Плюс хотя бы утренняя зарядка.Я пробовала,получилось(главное иметь цель )-когда в отпуск к родителям собиралась(встреча с одноклассниками и всё такое ),хотелось стройной поехать,сбросила за месяц все свои лишние 5 кг ...Но всё напрасно-мама откормила так,что ещё толще вернулась!
Atosik: А еще полная квартира тренажеров. Да вот дома они для мебели как оказалось. От случая к случаю.
Glavnyj Priz: elf пишет: Я считаю,всё дело в еде-столько там всяких ГМО и всякой бяки напихано ..а ещё это пиво на каждом углу в любое время суток,чипсы там всякие,колбаса неизвестно из чего,майонез левый и всё такое...полуфабрикаты-бееее...Всё это не полезно...и даёт повод задуматься-что есть ,а что нет Совершенно с Вами согласна! Дурная моя привычка пить "кока-колу" литрами, пытаюсь перейти на минеральную воду.
elf: Atosik пишет: elf А я давно отказалась от колбас, от курицы, выращенной на анаболиках и стимуляторах роста. все готовлю сама. Курить бросила - поправилась. Сейчас опять начала. а так хочется кг 7 сбросить, снова не курить. э-эх, мечты-мечты.... Я уже лет 10 не покупаю колбасу и майонез сама делаю...А молоко и яйца только на рынке.А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота
Atosik: elf пишет: главное первую неделю вытерпеть,потом привыкаешь не есть много и не есть вечером вся проблема в том, что до обеда я ем и не много, а жор начинается после 7-8 вечера. не засну пока не пожру.
elf: Я когда "худела" в первый раз(перед отъездом в тот самый отпуск)-по вечерам ела только салатики...никаких там чаёв с сахаром или конфетами...Хлеб-только один кусочек утром и всё,так же уже давно уже не ем супы с хлебом или там гарниры.Всё без хлеба..Хотя сама тоже его пеку...И как-то уже привыкла,даже не напрягает,когда рядом муж или сын уписывает мои булки или торт
elf: Atosik пишет: вся проблема в том, что до обеда я ем и не много, а жор начинается после 7-8 вечера. не засну пока не пожру. Надо перестроиться,иначе никакие тренажёры не помогут...
elf: Считается,что в первой половине дня углеводы,жиры там всякие, усваиваются нашим организмом ,а после обеда откладываются.Если это помнить,то всё получится. Мне ещё помогает,когда подхожу вечером к холодильнику мысль(особенно по весне)-"Скоро лето,а там море,пляж,купальник..."
elf: У меня подозрение,что меня распёрло недавно обретённая привычка пить ликёрчики у компа,чаёчки с конфетами и вечерние семечки перед телеком(от них тоже разносит)
Atosik: Glavnyj Priz пишет: пытаюсь перейти на минеральную воду. не надо минералку - это целлюлит, только без газов. elf пишет: А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота Долой мужиков!!!!!!!!!!!! все проблемы от них
MySoul: а я по утра есть не хочу, у меня завтрак может быть и в 12, и в 14
elf: Atosik пишет: elf пишет: цитата: А всё они-мои мужики(муж и сын!)-им готовлю и самой охота Долой мужиков!!!!!!!!!!!! все проблемы от них А как же трудности?!Без них неинтересно!
MySoul: Итак... вредные привычки: кофе, шоколад, выпечка недостаточная мотивация, как только вижу первые результаты начинаю нарушать, отсутствие системного подхода- силы воли не хватает
elf: Atosik пишет: не надо минералку - это целлюлит, только без газов. А в негазированной минералке скорее всего напихано антибиотиков-чтоб не портилась...а углекислота добавляется как раз для этого-для дольшей сохранности воды..А ещё во время еды советуют еду запивать водой-ну как бы сок желудочный разбавляется и не всё усваивает...
полная версия страницы