Форум
Худая мечта
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом.
elf: ИНУЛЯ ,это да,знакомое чувство))))))))И самое прикольное-я питалась мороженками и бубликами(всё одно дешевле и вкуснее -со стипендией в 30 рублей!) и больше 55 не была никогда! Молодость...эх...
elf: ИНУЛЯ пишет: Не загнетесь, подойдите постепенно , в мозг программу, будьте дома( я заняла себя шитьем бантиков) что бы мысли были не о еде) и выйдите с голода постепенно. Начинать можно с одного дня, но часто это кончается плохо, потом жор безостановочный, навертывается в три раза. Поэтому лучше 5 дней, меня спасал натуральный кофе еще от голода. ИНУЛЯ Спасибо! Это мне тоже знакомо-когда чем-то занят,не до еды,а потом как-то привыкаешь...)))))))А кофе у люблю,каждое утро варю..жить без него не могу.Без него не проснусь...
MySoul: elf пишет: Кстати,о чистке организма много идёт споров.Ну типа того,что организм не засорившаяся труба,а тонкий и чувствительный ,чётко налаженный инструмент(ну там иммунитет,микрофлора и всё такое).К нему нельзя подходить с методом ёршика для чистки засоров... он конечно и тонко налаженный инструмент, но порой чтобы сдвинуть какие-то процессы с мертвой точки подтолкнуть нужно и чистки и прочие опыты, при правильном подходе таковым толчком и становятся
infa: Atosik пишет: а еще я пила всякие чаи похудительные (натуральные травки Я на травках за дв амесяца 10 кг. Но помимо травок уюрала сладкие чаи круглосуточно, тортики , булочки, бутерброды. И начала себя заставлять по утрам завтракать, в обед обязатиельно супчик и без зажарки, а вечером до 6 половина порции ужина. Первую неделю по вечерам выла. Потом купила себе халахуп с шариками уууууу.........тема. Сейчас вот сделала себе перрыв но вроде в руках себя держу. По краиней мере не набрала ничего опять. Вот со следующей недели опять планирую.
MySoul: ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ???
Atosik: У меня травки тоже с Закарпатья. Я вообще только травяные чаи пью. Но что-то никак... А от жареного отказаться тааак тяжело. infa пишет: Потом купила себе халахуп с шариками уууууу.........тема. стоит, пылится А я когда бросила курить начала выпекать всякие вкусности, занялась приготовлением блюд разнообразных. При чем сама не ела. Это я так от сигарет отвлекалась.
infa: MySoul пишет: ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ??? На подоконнике выращиваем :))))
ИНУЛЯ: elf пишет; Молодость...эх... Как жаль, что ее нельзя повторить .
Atosik: MySoul пишет: ДЕВОЧКИ, да где же вы эту ТРАВУ священную берете ??? Я из Моршина привезла. Чай для похудения. Все натуральное.
Atosik: А еще имбирь хорошо пить, режешь, заливаешь кипятком и как чай.
MySoul: infa пишет: На подоконнике выращиваем :)))) с этого места по-подробней
infa: Atosik пишет: стоит, пылится У меня пока тоже но это не на долго. Когда покупала вся такая деловая девушке говорю а сколько его можно крутить. Она мне так ну первый раз минут 10, а потом если пять выдержите то хорошо. Я так думаю тюююююю какаето девочка странна. Но на втрой день я поняла о чем она говорила
Atosik: Пишу состав сбора для похудения (карпатский чай): Малина тмин Хвощ Бузина Мята Кора крушины Береза Брусника Бессмертник Календула Зверобой 1 ст.л. на 1 ст. кипятка, настоять 2 часа. Пить по 1 ст. утром и вечером
infa: Atosik пишет: А еще имбирь хорошо пить, Ну его вообще советуют везде добавлять и в суп иво все блЮда. Правда честно скажу неразу не пробовала
MySoul: infa пишет: У меня пока тоже но это не на долго. Когда покупала вся такая деловая девушке говорю а сколько его можно крутить. Она мне так ну первый раз минут 10, а потом если пять выдержите то хорошо. Я так думаю тюююююю какаето девочка странна. Но на втрой день я поняла о чем она говорила а боюсь эти с усиками шариками, больно когда по бедренным костям бьет
Minodora: Atosik пишет: Чай для похудения. я не для похуденя. я просто витамминый трвяной сбор. а худешь только от правильного питания
Atosik: infa Я часто чай пью, добавляю лимон и вперед. Хорошо чеснок сюда же добавлять, но я пью этот чай на работе, поэтому без чеснока. Завтра найду рецепт.
Atosik: infa Я часто чай пью, добавляю лимон и вперед. Хорошо чеснок сюда же добавлять, но я пью этот чай на работе, поэтому без чеснока. Завтра найду рецепт.
Atosik: Minodora пишет: а худешь только от правильного питания Ото ж!
MySoul: Minodora пишет: я просто витамминый трвяной сбор. вот витаминный наверное больше бы подошел, тк жрать есть хочется именно когда энергии не хватает
barlog: не знаю, может кому мой метод поможет) я по себе заметила, что хочется не тяжести в желудке, а вкусовых ощущений во рту. Когда это осознаешь - порции как-то сами собой уменьшаются. ведь можно есть все! но по чуть-чуть) еще помогает правило 15 минут. Съесть чуть-чуть подождать 15 минут. обычно через это время наступает насыщение. если нет - съесть еще чуть-чуть и опять 15 минут. но по своему опыту скажу, ни разу есть после первых 15 минут не хотелось) главное правило - есть только на кухне. никаких телевизоров-книжечек, львиная доля еды уходит с ними)
MySoul: barlog пишет: львиная доля еды уходит с ними) это да
KONIGIN: infa пишет: На подоконнике выращиваем :)))) На листья клёна похожа...
Valeria: Minodora Саша, у Вас совсем другое лицо! Хочется наговорить комплиментов. Глаза, улыбка, овал... Очень красивая женщина так глубоко и долго пряталась от людей. Браво!
KONIGIN: MySoul пишет: больно когда по бедренным костям бьет Больно... а ещё можно почки отбить... я такой халахуп кручу только поверх одежды... обычно это что-то плотное... как-то видела на одной девочке на боках в районе таллии синяки после таких занятий...
MySoul: KONIGIN пишет: Больно... а ещё можно почки отбить...
Glavnyj Priz: ИНУЛЯ интересная диета! Попробую. Спасибо!
Glavnyj Priz: Я тоже не могу без кофе, но слышала, что он выводит кальций, нужно наверное пить витаминно-минеральные комплексы?
ИНУЛЯ: Glavnyj Priz
людмила: Minodora Саша, разница очевидна!!! Браво!!! Я тоже начала худеть по системе "минус 60", перестала кушать после 18, научилась завтракать утром, поменяла рацион, начала пораньше ложиться спать, чаще и больше стала двигаться, ходить, работать как то в движении, подняла попу от компа. Полгода на таком питании дали отличный результат практически без фигнагрузок (купила себе единственное скакалку, прыгала), но потом сорвалась, начала кушать после 18 А потом я пошла в спортзал, сначала на стэпаэробику, а потом добавила йогу . Могу сказать, что для любителей подвигаться и для экстренного похудения конечно нужна стэпаэробика, но йога! ею можно заниматься дома и худеть, поддерживать форму Minodora Саша, а ты чего про йогу умолчала
Люблю Собак: Я рекомендую готовить в аэрогриле,все запекается без масла,а корочка получается как на сковороде.С курицы кожу снимаю,а после гриля она как с корочкой.А сколько жира вытекает И вопрос к Саше,на беговой с какой скоростью бегаете?Поднимаете высоту на тренажере?Если да,то на сколько процентов?Заранее спасибо Тема очень интересная,а главное актуальная!
ИНУЛЯ: Glavnyj Priz пишет; но слышала, что он выводит кальций И это правда . Просто вместо сахара бросайте мед и можно лимон, и все будет впорядке, кальций остается на месте
ИНУЛЯ: Люблю Собак пишет; Я рекомендую готовить в аэрогриле,все запекается без масла,а корочка получается как на сковороде Ага, а еще и картошка очень вкусная получается в ней. Я себе такую купила сразу.
Minodora: Люблю Собак пишет: вопрос к Саше,на беговой с какой скоростью бегаете? ннууу бегаю)) это громко сказано)) так как бегать ме особо и нельзя((из за больной ноги поэтому бегаю я только на выставка и хендлингклубе. (хотя может кога сброшу 35 кг то и побегу) хожу полчаса первыйе 10 мин на 5,5 потом 10 мин на 6,0 потом пять минут 6.5 и потом прибавляю по 1 делению и заканфиваю минуту на 7.5 Люблю Собак пишет: Поднимаете высоту на тренажере? это вы имете ввиду про ббег дорожку???не я пока ее вверх не поднимала) я и так как оттуда слажу)) потом силовая идет (первый день спина,второй грудь третий ноги и так поочередности) после этого орбитрек 30 мин. сначала начиная с 6.потом увиличиваю потиху и дохожу до 10. нуу скажу что сползаю с него)) а потом в душик))
Minodora: людмила пишет: Саша, а ты чего про йогу умолчала нннеее. это сууперрр. ноо сейчас забросила. нет хорошего мастера. еще хочу раз в недельку в сауну. ну вот со след недели опять начну ездить для души в бассейн на открытом воздухе мечтааа
GOZIK: Minodora Комплименты!!!! Выглядите просто замечательно!!!!!
MySoul: людмила пишет: но йога! О да после 3-х занятий живот прилипает к позвоночнику Minodora пишет: ну вот со след недели опять начну ездить для души в бассейн на открытом воздухе мечтааа
usikei: Жду лета , чтобы сеть на "Протасовку" , ну чтоб овощей было побольше с огорода, без химии. Для меня "Протасовка" - самое то, вкусно, не нужно голодать, можно кушать даже ночью Вес стабильно держался год ( при тортиках и прочих сладостях) , потом заболела , гормональные препараты и прочая гадость - вес увеличился . Ну ничего, вдарим опять по Протасову
MySoul: usikei пишет: Ну ничего, вдарим опять по Протасову + 1 Протасовка мое всё
Minodora: девченки спасибо за теплые слова.прияятнооо
полная версия страницы