Форум
Худая мечта (продолжение)
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом. Предыдущие темы: 0
MySoul: Фотина пишет: Дамы, вот хоть обижаитесь, хоть стесняитесь, но самый способ похудеть, качественный и частый секс. - До или после еды? - ВМЕСТО (с)
elf: MySoul пишет: Фотина пишет: цитата: Дамы, вот хоть обижаитесь, хоть стесняитесь, но самый способ похудеть, качественный и частый секс. - До или после еды? - ВМЕСТО (с) Французская диета-утром секс,днём секс,вечером секс,на ночь кекс.Если не помогает,кекс исключить!
Atosik: Фотина пишет: Дамы, вот хоть обижаитесь, хоть стесняитесь, но самый способ похудеть, качественный и частый секс. Тююююю, где Вы тут нашли обидчивых и стеснительных? Только мужик нонче пошел пожрать и поспать MySoul пишет: - До или после еды? - ВМЕСТО (с)
Atosik: Приходит муж домой, а там его новость ждет. – Хватит, – заявляет жена. – С этого дня переходим на хозрасчет. Обед захочешь увидеть – плати 15 руб. Одежду постирать – 10 руб, носки постирать – 3 руб. Озадаченный муж говорит жене: – А ты, теперь, если захочешь в постели, плати 15 руб, на диване 10 руб, ну а на полу 3 руб. Довольный собой, мужик укладывается спать. Через некоторое время появляется жена. Она протягивает ему стольник и говорит: – На все, на полу!
MySoul: пока муж попивает ром в командировке я устрою себе похудительный марафон на недельку на ужин была рыба на овощах спасибо пароварка вкусно приготовила
Фотина: Atosik пишет: Довольный собой, мужик укладывается спать. Через некоторое время появляется жена. Она протягивает ему стольник и говорит: – На все, на полу! Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Нужно применить.
Minodora: ого у нас уже веточка закончилась) кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. дааа наверное нам этого не хватало)))
Minodora: Atosik с той ветки) дааа этот рецепт очень вкусен!!!про рыбку!!! теперь о твоем вопросе. если таки отдыхала вечерком то постарайся заказывать что то менее колорийного нуу а на след день разгрузочный денек))
Minodora: аааа я только после массажа)) мммм класссс) личико) спина (извените от низа попы до макушки головы) и канечно ненавистный животик))
Atosik: Minodora пишет: аааа я только после массажа)) мммм класссс) Мдя, массаж - это вещь! А еще здорово делать лимфодренажный и медовый. Я делала прессотерапию, воду гонит супер Такое ощущение легкости, просто парИшь! Minodora пишет: если таки отдыхала вечерком то постарайся заказывать что то менее колорийного нуу а на след день разгрузочный денек)) Поняла, в любом случае ограничивать себя в переедании. Потому как застолье штука коварная.
Minodora: Atosik пишет: медовый. нуу оканцовка живота как раз медовый))) Atosik пишет: любом случае ограничивать себя в переедании да канечно мы даже сйчас встречаясь с друзьями они мне на гриле делают рыыыбкуу и овощи
Valeria: Minodora Массажик... ммммммммм... обожаю массаж ягодиц. Самое любимое место. А массаж живота даже не представляю себе. Я бы не смогла терпеть. Ем яблоки на ужин. Уже сточила три. До яблок были финики. Кто-нибудь меня остановит?
Minodora: Valeria пишет: А массаж живота даже не представляю себе. привыкла))просто ушло уже половина))ноо осталась еще половина))брррр ну а что делать) как мой тренер говорит.когда я жалусь чего так долго)) ответ таков)) нажирала все эти годы))а теперь хочещь быыыстро)) Valeria пишет: обожаю массаж ягодиц. я тоожееееееее
Minodora: Valeria пишет: Ем яблоки на ужин. Уже сточила три. До яблок были финики. Кто-нибудь меня остановит? ))))) а я заточила)апельсин)потом грейфрукт)
Люблю Собак: Такая классная веточка....Читаю и хочу худеть.Сегодня не ела после 18,сейчас пью зеленный чай(конечно без сахара),крутила тяжелый хулахуп(со всякими пупырышками).В общем к отпуску надо скинуть 10 кг...Время пошло
Шарлин: Valeria пишет: Массажик... ммммммммм... обожаю массаж ягодиц. Прикупила себе такую штуку И ведь массажик приятный, и тело, действительно, подтягивается при регулярном использовании, но, блин... лень-матушка. Вспоминаю ночью, даю себе слово, что с завтрашнего дня начинаю жить по-новому, т.е. массажер, тренажер и т. д. На этом все заканчивается.
MySoul: да уж, темка мотивирующая я достала из закромов родины, стояла пылилась, соковыжималку и сделала себе большущий стакан сока морковно-яблочного
Славянский Идол: MySoul пишет: сока морковно-яблочного Правильнее эти соки не смешивать, а в морковный обязательно добавлять немного сливок или ложку оливкового масла.
MySoul: Славянский Идол пишет: а в морковный обязательно добавлять немного сливок или ложку оливкового масла. добавляю а почем не смешивать?
Славянский Идол: Так советовала врач моему сыну(может это только ему по показаниям). Почитала в и-нете, мнения разные. Кто-то пишет - кладезь витаминов, а есть и противоположное мнение по поводу миксов - лучше по очереди и через некоторое время.
MySoul: Славянский Идол я миксы очень люблю, да и многие соки можно только миксами пить
Valeria: Шарлин У меня тожжж массажеры (аж два) и с инфракрасным прогреванием, но кто бы еще помассировал... И тренажер (ОрбиТрек), но кто б за меня побегал... а еще шорты массажные с электродами для миостимуляции... В общем, я во всеоружии!
Славянский Идол: MySoul Соглашусь скорее с Вами. Да и был этот совет лет этак 20 назад(тогда соки в таком сочетании одной торговой марки сняли с производства), но в памяти отложился. Особо не заморачивалась... Сейчас перечитала инфу. Пейте для красоты и на здоровье!
MySoul: А никто зеленым чаем на молоке не чистился?
Шарлин: Valeria Ой, спасибо, напомнили про шорты !!!! У меня тож есть, надо найти и на видное место положить. А по поводу массажиста я тоже думала -и чего они к массажерам не прилагаются????
kundell: А я массажеры не покупаю. Все равно самой не получится сделать правильный массаж. Пару лет назад ходила на лимфодренаж в клинику Валихновских, вот там результат действительно был. Только это ужасно больно. Первые пару сеансов была вся в маленьких и немаленьких синяках. Но так же больно, просто невыносимо, ужас-ужас... Сама себе не сделаешь, пожалеешь) Вот медовый массаж - это да, можно самой поизвращаться. И обертывания. Муж просто на седьмом небе, когда я фланирую обернутая пленкой, как сосиска, сверху штаны, и из-под этого всего кофе с шоколадом немножечко сыпется))) На физиономии маска)))
Ирина из Киева: Minodora пишет: Valeria пишет: цитата: Ем яблоки на ужин. Уже сточила три. До яблок были финики. Кто-нибудь меня остановит? ))))) а я заточила)апельсин)потом грейфрукт) Девочки! Вы пируете))) а я съел только одну маленькую мандаринку((
Valeria: Ирина из Киева Я спасть голодная не могу. Мне еда снится.
elf: Minodora пишет: кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. Я могу сходить
Танюшка-манюшка: MySoul пишет: А никто зеленым чаем на молоке не чистился? Я таким разгружаюсь после новогодних праздников 2 раза в неделю (по средам и пятницам) утром завариваю 1 л молока, добавляю 2 ст ложки зеленого чая без добавок, накрываю крышкой и настаиваю 30 минут. Затем заливаю настой в бутылку и беру с собою на работу вместо еды. Пью пополам с теплой водой (мне так комфортнее) в течение дня. Если не сорваться, то за день 0,5 кг уходит, но это вода, очень мочегонное средство.
аста: kundell пишет: обертывания. Муж просто на седьмом небе, когда я фланирую обернутая пленкой, как сосиска, сверху штаны, и из-под этого всего кофе с шоколадом немножечко сыпется))) На физиономии маска))) Ой представила
аста: А Я 10 лет назад худела под гипнозом Помогло не хотела есть ела все рнизкоалорийное. от любимых пироженок и тортиков отказалась ну не хотела Похудела на 25кг Потом через3 года погибли родители, рассталась с любимм человеком . понесло... Теперь вот снова гипноз пробовала не помогло. Есть хочу а шоколода еще больше . На диеты пробовала- не хватает силы воли .
Minodora: Valeria пишет: , но кто бы еще помассировал. воооо))поэтому))и массажист приходит)) Valeria пишет: И тренажер (ОрбиТрек), но кто б за меня побегал... вот ))поэтому) в зал хожу))за волшебными пенделями))
Minodora: elf пишет: Minodora пишет: цитата: кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. Я могу сходить канечно сходи!! в первой темке много интересного
Minodora: Танюшка-манюшка пишет: 2 раза в неделю (по средам и пятницам) утром завариваю 1 л молока, добавляю 2 ст ложки зеленого чая без добавок, накрываю крышкой и настаиваю 30 минут. Затем заливаю настой в бутылку и беру с собою на работу вместо еды. Пью пополам с теплой водой (мне так комфортнее) в течение дня. Если не сорваться, то за день 0,5 кг уходит, но это вода, очень мочегонное средство. оооо интересноо
nata5ha: Шарлин,Valeria я думала что я одна такая лет 10 назад взялась за себя и скинула 30 кг ,а вот уже года 3 набрала пяток лишний и никак с ним не справлюсь,каждую ночь ложусь с мыслью ну завтра точно начну,и начинаю, но под вечер приходит змей искусительмуж и так не навязчиво предлагает что-то очень вкусненькое,от чего ну никак не могу отказаться,и опять 25,ложусь спать с мыслью ну завтра точно возьмусь
Танюшка-манюшка: Minodora пишет: оооо интересноо Да, в общем то, это не новое, а хорошо забытое старое. Называется молокочай )))) У меня родственница периодически очищает почки этим средством (у неё врожденоое заболевание почек). За счет мочегонности уходит по 0,5 кг за день. Но надо не увлекаться, т.к. полезное так же выводится из организма. Так что, только как разгрузочные дни применяют. Зато проходят эти дни легче, чем просто отказ от еды - желудок не сводит от голода, плюс в течении дня можно еще и чай зеленый без сахара пить в неограниченном количестве. И на следующий день кушать меньше хочется.
Танюшка-манюшка: nata5ha пишет: ....приходит змей искуситель муж и так не навязчиво предлагает что-то очень вкусненькое... [/quote Вот и у меня такой же искуситель под боком вредительствует )))) Как только усек, что я начинаю себя в чем то ограничивать - тут же метется с тем, от чего у меня нет никаких сил отказаться (слабая я женщина )
Atosik: Шарлин пишет: блин... лень-матушка. Вспоминаю ночью, даю себе слово, что с завтрашнего дня начинаю жить по-новому, т.е. массажер, тренажер и т. д. На этом все заканчивается. nata5ha пишет: опять 25,ложусь спать с мыслью ну завтра точно возьмусь Как похоже... kundell пишет: Вот медовый массаж - это да, можно самой поизвращаться. И обертывания. Муж просто на седьмом небе, когда я фланирую обернутая пленкой, как сосиска, сверху штаны, и из-под этого всего кофе с шоколадом немножечко сыпется))) На физиономии маска))) Еще я делаю обертывания с глиной голубой И глину на морду лица, на голове тюрбан, под тюрбаном маска для волос. Однозначно красавица.
nata5ha: Танюшка-манюшка я так понимаю они специально это делают,чтоб мы не были такими красивыми на их фоне и чтоб т на такую красоту никто не позарился
Танюшка-манюшка: nata5ha
Atosik: kundell пишет: Пару лет назад ходила на лимфодренаж в клинику Валихновских, вот там результат действительно был. Только это ужасно больно. Первые пару сеансов была вся в маленьких и немаленьких синяках. Но так же больно, просто невыносимо, ужас-ужас... У меня подруга массажист, правда я и сама массажист, но... сапожник без сапог великолепно делает лимфодренажный, офигенное ощущение после него, и не больно. Антицеллюлитный очень болючий, выдержать невозможно. Наверное зависит от мастера или индивидуальной переносимости. Плюс ко всему наиболее чувствителен организм к боли перед месячными.
nata5ha: а если серьёзно есть у меня чудо-диета,для меня конечно,если её придерживаться можно за неделю кг 2-3 сбросить,принцип раздельного питания,категорически нельзя ни соли ни сахара, перв день-600г кефира , втор-6 яиц ,сварен вкрутую , трет-6 яблок , чет-600г мясо,отварное,телятина или грудка куринная , пят-6 морковок , шес-600г творога,нежирного , сед-1л молока и сухарики чёрного хлеба есть нужно порциями по 100г,или по 1 шт,через каждые 2 часа,до 18-00,буду рада если кому-то пригодится,мне помогло,когда-то,правда сейчас пост и эта диета не подойдёт, да ещё пить можно сколько хочется,в т.ч. и чай и кофе,но без сахара
Valeria: Дочь съела мой творог утренний, поэтому завтракаю рыбой с имбирем (нашелся в холодильнике на дне баночки). Признавайтесь, кто чего уже слопал?
Atosik: Valeria пишет: Признавайтесь, кто чего уже слопал? Я второй день уже заставила себя завтракать: творог и кофе. До обеда продержалась без перекусов. Вчера в обед рис и телятина отварная, до 18.00 суп. И витаминный чай днем пила. Скоро обед....
nata5ha: 3 ложки геркулеса,сварила на воде и слопала ,сейчас пью кофе без сахара
Танюшка-манюшка: А я умяла пока больше всех: чашка кофе с молоком без сахара и два кусочка копченого сыра с одним кусочком черного хлеба (завтрак) правда, полкуска сыра у меня выдурил собак, который стал красиво в стойку, на работе чашка черного чая с лимоном, 2 чашки зеленого чая (всё без сахара), сейчас обед и поэтому 150 гр ленивых голубцов, и 2 шт финика. Впереди пол дня...
Valeria: Atosik nata5ha Спасибо за поддержку. Пока "согрешивших" сладким нет Смотрю на черный шоколад, был куплен "по случаю", дразнится ароматом. Я сейчас на больничном, трудно не есть, когда ничем не занят. Танюшка-манюшка Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы.
elf: Minodora пишет: elf пишет: цитата: Minodora пишет: цитата: кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. Я могу сходить канечно сходи!! в первой темке много интересного Сходила Надо теперь подождать.
Atosik: Valeria пишет: Пока "согрешивших" сладким нет Оооо, я могу согрешить только мясом или колбасой.
Atosik: elf пишет: Сходила Надо теперь подождать. Спасибо.
Valeria: Atosik Колбасе - отказать!
Танюшка-манюшка: Valeria пишет: Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы Ага, этим себя и тешу, тем более, что по количеству совсем немного выходит. Самое главное мне не сорваться после работы - дома рыбка солененькая, а я ж за такое Родину продам
Atosik: Valeria пишет: Колбасе - отказать! Вот!!!!!!!! Поэтому запиваю голод чаем витаминным. Все, пошла на обед.
MySoul: а я пока воду с лимоном и медом, через часок капучино приготовлю и на обед омлет со шпинатом будет... в принципе есть результат 3-х дневной диеты (ограничение всего, что только можно, но при этом не голодать) по крайней мере уже сбросила то, что набрала за выходные по гостям
MySoul: Танюшка-манюшка пишет: поэтому 150 гр ленивых голубцов а ленивые голубцы это как?
Танюшка-манюшка: MySoul пишет: а ленивые голубцы это как? По продуктам всё то же, что и на обычные голубцы. Легче только в процессе приготовления: капусту порезать соломкой, присолить и примять руками, рис промыть, морковь натереть и в казанок всё слоями, каждый из которых присолить и поперчить: капуста, морковь, фарш, рис и т.д. Верхний слой рис. Залить водой как обычный рис и варить до готовности. Получается такая каша. У меня муж капусту в голубцах отбрасывает в сторону, а ест только начинку. А тут лопаем всё
MySoul: Танюшка-манюшка ухтышка, а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят?
Atosik: Ну вот я и отобедала... Рис, овощи тушеные постные и салат капустный. Фсёёёёёё! Позже чай из травок.
elf: Atosik
MySoul: Atosik
elf: nata5ha пишет: я так понимаю они специально это делают,чтоб мы не были такими красивыми на их фоне и чтоб т на такую красоту никто не позарился Ой,девочки,когда мужчина входит в раж ,ему всё равно,какой у вас размер талии и фасон юбки... Кста...мужья зачастую не замечают перемен в нас,если только мы не будем им толдычить постоянно-о,я потолстела,я потолстела... Да и вообще,по-моему нормальным мужьям это не важно))))))))Мой наоборот озабочен,чтоб я не похудела и переживает в последнее время-Ты что, опять ничего не ела?Покушай,не мори себя...
Танюшка-манюшка: MySoul пишет: а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят? Нууу, как сказать - каша она и есть каша ))) Если воды чуть больше налить - то рис такой, чуть перевареный, не отдельными рисинками. Капуста разваривается сильно, фарш идет слоем, не очень перемешивается с остальным в процессе варки. Но для меня вид еды на тарелке не очень большую роль играет когда я голодная Тем более, что у нас это варево универсальное - если корм закончился (как, например, вчера) то этими голубцами я и с собакой могу спокойно поделится, схомячил тарелку полную за милую душу
ИНУЛЯ: А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет. Я ещё после операции сидела на такой вкусной еде, вес летит с каждым днем, вкусно и сытно. Запарить овсянные хлопья(минут 15-20), потом туда добавить десерт творожный(или детский сырок с йогуртом) и мед - вкусно. Только первые 30-40 минут не отходить далеко от туалета
Танюшка-манюшка: ИНУЛЯ пишет: А я вообще не ем до обеда, только кофе Ой, а я так не могу, сразу желудок бастовать начинает. Я пришла к тому, что для моего организма лучше дробного питания ничего не придумано. И физ нагрузки, но это нааааамного труднее ((((( Вот Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер (((( Наверное, это хитрейшие происки моей лени.
ИНУЛЯ: Танюшка-манюшка Сама такая леньтяйка , не хватает силы воли , мне легче голодать,да и нравится мне чувство легкого голода в организме . А утром если я поем то всееее , я не трудоспособная .
MySoul: Танюшка-манюшка пишет: от Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер очень многое от тренера зависит, нет не так, всё зависит от тренера
MySoul: для меня любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора
Atosik: elf MySoul Обед такой постный я нормально переношу, даже первую неделю поста постилась. Для меня проблема ужин, от которого я не могу отказаться. Сегодня вечером заварю чай травяной похудительный и буду пить. ИНУЛЯ пишет: А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет. У меня такая фигня в выходные бывает, когда я дома одна. Могу вспомнить, что не ела уже к 17.00, когда кишки марш играют. А вот в будни на работе другой график работы организма. Во всем, действительно, нужен стимул и желание.
ИНУЛЯ: MySoul пишет; любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора И мне это по душе.Вообще люблю много ходить.
ИНУЛЯ: Atosik пишет; А вот в будни на работе другой график работы организма Это режим коллективный, который всю картину портит .
MySoul: после капучино очень хорошо готовится рыбка
MySoul: Atosik пишет: А вот в будни на работе другой график работы организма. я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой
Atosik: ИНУЛЯ пишет: Это режим коллективный, который всю картину портит С этим тяжело бороться. Привычка многолетняя. MySoul Молодца!
Atosik: MySoul пишет: я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой А у меня еще и колбасой перекусы. Сейчас держусь, кремень! Только чай.
elf: Atosik ,колбаса-это яд Лучше уж мяско,чуток(не жареное-варёное,тушёное и т.п.).Кста..если есть мясо без хлеба и без гарниров(как бы раздельное питание),а просто с салатиком,никакого веса не прибавляется.Белок он всегда необходим.Без него организму плохо..
elf: Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира.
Танюшка-манюшка: ИНУЛЯ пишет: Это режим коллективный, который всю картину портит Точно! Вот у нас сейчас сотрудница сало разложила и нарезает-нарезает его, тоооненько, аппетитненько. Я не выдержала, взяла кусочек, пошла в лабораторию, взвесила - 1,5 гр. Вернулась, взяла еще один и схомячила Итого 3 гр сала. Умом понимаю, что не голодная и могла спокойно без этого обойтись. Но... СОБЛАЗН!!! Хорошо, хоть остановится смогла, а то...
Atosik: elf Я все делаю сама, колбаса только домашняя. Ну правда копченая. Но иногда, чуть-чуть. А вот без хлеба я никак, я и макарошки готова с хлебом есть Индейку найти на рынке домашнюю сложно. Курицу покупаю у фермеров, козлятину. В магазине ничего не покупаю из птицы, там все выращенное на стимуляторах роста и от этого мяса прет тебя таааак. По собакину своему вижу. Курочку любит, теперь надо на диету садить. С мамой на пару.
MySoul: elf пишет: Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира. я ужасно люблю копчености, и вот какой есть выход называется ПАСТРОМА кусок индюшачей грудинки(кусок граммов 400-500) замочить на 2 часа в очень соленой воде (очень, очень соленая вода) разогреть духовку на 180-200 градусов, положить кусок мяса 20 (если кусок по-больше чуть дольше готовить) минут готовить, затем выключить духовку не открывая до полного остывания. Получается оч и оч как копченая грудинка, и гораздо лучше колбасы и натуральный продукт, можно еще в специях обвалять
Atosik: Танюшка-манюшка пишет: Я не выдержала, взяла кусочек А еще у меня в соломе сало, с прорезью. Как тут отказаться? Засунула в морозилку и забыла. но от 3 гр. да еще и до 18.00 думаю ничего не будет.
Atosik: MySoul пишет: я ужасно люблю копчености, и вот какой есть выход называется ПАСТРОМА Надо срочно сделать. Я за копченое Родину продам.
elf: Atosik пишет: Я все делаю сама, колбаса только домашняя АААААА,колбаса ДОМАШНЯЯЯЯЯЯЯ!Супер! Моя подруга делает тоже сама- у неё хозяйство-тааакой зельц...мммммммм...обаааалдеть можно..и всё остальное...зачем напомнили ..она недавно свинью зарезала..скоро позовёт на колбасу....
elf: Atosik пишет: Индейку найти на рынке домашнюю сложно Да с этим сложно...вот когда свой дом,так и индюки,и куры,и корова,и огород..и толстеть некогда
elf: MySoul пишет: я ужасно люблю копчености, и вот какой есть выход называется ПАСТРОМА кусок индюшачей грудинки(кусок граммов 400-500) замочить на 2 часа в очень соленой воде (очень, очень соленая вода) разогреть духовку на 180-200 градусов, положить кусок мяса 20 (если кусок по-больше чуть дольше готовить) минут готовить, затем выключить духовку не открывая до полного остывания. Получается оч и оч как копченая грудинка, и гораздо лучше колбасы и натуральный продукт, можно еще в специях обвалять Класс!Спасибо!Надо сделать!
elf: Atosik пишет: А еще у меня в соломе сало, с прорезью Это вообще жесть! Вкуснятина!
elf: Тааааак..тема плавно перетекает из похудальной в наоборот
Minodora: Valeria пишет: Признавайтесь, кто чего уже слопал? тааккк )) я с утра огурец свежий и 3 сосиски))больше дома нету)поеду вечером покупать полезную пищю)) апельсин сьела потом пошлепала на тренировк))пиец седня отработала) плюс показала трененр фотку)он прозрел)и решил что надо больше гонять))\ приехала на работу тут есть нечего)) так что один мандарин завалялся и чай с имбирем))
Minodora: MySoul пишет: омлет со шпинатом обожаюююююю шпинат с омлетом!!!! аааа еще весной люблю мелко шинкую кабачок(ноо больше люблю которы полосатый пипец забыла как называется)) чуть его обжариваю потом туда помидорчик мелко потом омлет и много зелени мммммммммммммммммммммм а иногда брынзочкой чуть сеху тру
Minodora: Танюшка-манюшка пишет: Вот Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер (((( Наверное, это хитрейшие происки моей лени. Саша туда уже)) полтора года ходит))) благо))что на треньках про собак болтаем)))
MySoul: Minodora пишет: омлет со шпинатом омлет со шпинатом не вышел оч захотелось рыбы, поэтому на шпинат плюхнула кусок филе рыбного, а дальше трудилась пароварка Minodora пишет: мелко шинкую кабачок(ноо больше люблю которы полосатый пипец забыла как называется)) чуть его обжариваю потом туда помидорчик мелко потом омлет и много зелени мммммммммммммммммммммм а иногда брынзочкой чуть сеху тру ням ням
Minodora: elf пишет: Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное я его сейчас ем (курица достала) а мама делает мне паровые котлеты мммм вкуснатаа а вот из пеленгаса она делает мне рыбные паровый.вот это девочка просто нямочка))))
Minodora: Танюшка-манюшка пишет: сало сало можно!!!полезно от него поправляются от другого))от хлеба))
elf: Minodora Minodora пишет: полосатый пипец забыла как называется) цуккини
Танюшка-манюшка: Minodora пишет: Саша туда уже)) полтора года ходит))) Да, но... ХОДИТ! А некотОрые только мечтают )))) Понимаю, что не нашла свой стимул. Нет мощнейшей мотивации. Раньше была, а сейчас нет. Что ж, буду искать. с перламутровыми (с)
nata5ha: Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна! Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением Ф. Раневская Девчёнки-может не в тему - но очень понравилось выражение,а ты Сашуня -МОЛОДЕЦ, результат на лицо
elf: Minodora пишет: сало можно!!!полезно от него поправляются от другого))от хлеба)) Правильно! Если есть без хлеба и картошки там с макаронами,любое мясо-сало совсем не вредно,а даже полезнее!
Славянский Идол: Всем, кому потребуется... Почитала темку - вкууусная получилась
Minodora: elf пишет: Отправлено: Сегодня 16:42. Заголовок: Minodora пишет: пол.. - новое! Minodora пишет: цитата: полосатый пипец забыла как называется) цуккини оооо точно)) Вася)(с)
elf: Minodora пишет: а вот из пеленгаса она делает мне рыбные паровый Пеленгас вообще самая вкусная рыба из доступных осетровых,особенно свежая
Minodora: очень рада что у нас есть такая веточка!!! БРАВО!!!!!!!!!!!
elf: Minodora пишет: оооо точно)) Вася)(с)
Minodora: elf пишет: особенно свежая ну я такую и беру целую большую а мама дальше))уже обрабатвает)) нууу а я не напрягаюь) беру тока красную)стейк быстро и вкусно)) я ж лентяйкааааа
MySoul: а вот из пеленгаса она делает мне рыбные паровый я душу готова продать за паровые котлеты, но сама ленюсь делать ((((
Dana: Девчёнки, ну вы даёте....почитала и жрать захотела, хоть и не голодная! Я так с вами потолстею, пока вы худеть будете Вот нашла на просторах паутины интересный кружочек, может пригодиться...
Танюшка-манюшка: Dana Прикольный кружочек, полезненький
Dana: Или мне кажется, или плохо видно...перезагрузила
MySoul: Minodora пишет: нууу а я не напрягаюь) беру тока красную)стейк быстро и вкусно)) я еще филе мерлузы телапии взяла, тоже оч и очень перчик лимончик и супер Minodora пишет: очень рада что у нас есть такая веточка!!! да веточка очень полезная и позитивная, легче держать себя в руках, и вроде стимул - стыдно выйти и написать: сожрала коробку конфет
MySoul: Dana
Minodora: MySoul пишет: сожрала коробку конфет а кто ж напишет
MySoul: Minodora пишет: а кто ж напишет я когда то написала )))) сидела на протасовке на 4-й день был срыв (у меня всегда на 4-й день рвет крышу) и я слопала коробку конфет , честно созналась больше срывов не было волшебный пендаль и поддержку получила
ИНУЛЯ: Танюшка-манюшка Я сало сырое ем столько, столько влезет, хлеб в прикуску серый. Жаренное не ем,вредно и толстеешь . Кто замолвил про зелец , теперь все мысли о нем
ИНУЛЯ: Minodora Санька ты молодец и пример
elf: Minodora я пеленгаса могу есть хоть каждый день...
elf: ИНУЛЯ пишет: Кто замолвил про зелец , теперь все мысли о нем ИНУЛЯ Я...только не бейте сама уже не рада...
nata5ha: ИНУЛЯ а про домашнюю колбаску?????
MySoul: Minodora когда-то готовила классный мясной хлебец, фарш мясной, кубиками перец сладкий и фета + всякие травки, все перемешать сформировать хлебец, в фольгу и в духовку, получается, что готовится в собственном соку запах и вкус
elf: nata5ha пишет: ИНУЛЯ а про домашнюю колбаску????? Вот-вот
ИНУЛЯ: elf пишет; Я...только не бейте сама уже не рада... Шо ж Вы так, по нервам с жилудком прошлись , и че делать теперь , занять себя или в магазин рвануть за зельцем
Горан: Кста...мужья зачастую не замечают перемен в нас,если только мы не будем им толдычить постоянно-о,я потолстела,я потолстела... Да и вообще,по-моему нормальным мужьям это не важно)))))) Мне кажется важнее чем нравиться мужчинам или кому-бы то ни было, важнее нравиться себе. И каждый сам в глубине души знает есть у него пара лишних кг или нет, мешают они или нет. А то иной раз понятно, что любящий мужчина, чтоб не расстраивать ничего не скажет, но сам-то знаешь свои недостатки. ( исключение одержимость похудением и комплексы, не имеющие реальных оснований). Приятно смотреть в зеркало и быть довольным от того, что там видишь Девчёнки, ну вы даёте....почитала и жрать захотела, хоть и не голодная! Я так с вами потолстею, пока вы худеть будете аааа 100%, пока читала сама себя на этой мысли словила.
ИНУЛЯ: nata5ha пишет; ИНУЛЯ а про домашнюю колбаску????? Вкусно, люблю, но зельц больше
MySoul: из вредных продуктов я не люблю пиво, картошку и сало зато шоколад наше все, черный шоколад не люблю , а вот вредный молочный самое ТО!
elf: ИНУЛЯ пишет: Шо ж Вы так, по нервам с жилудком прошлись , и че делать теперь , занять себя или в магазин рвануть за зельцем ИНУЛЯ Лучше занять себя ,форумом..главное пересидеть охотку... И дешевле будет
nata5ha: Горан вся проблема в том ,что себе то я нравлюсь,очень иочень,но когда идёшь обновлять гардеробчик,в магазинах то ли зеркала непрвильные,то ли вещи неправильно пошиты
elf: MySoul пишет: зато шоколад наше все, черный шоколад не люблю , а вот вредный молочный самое ТО! Напрасно...Есть мнение,что чёрный шоколад не только полезнее молочного,но и способствует профилактике зубного кариеса...как это не парадоксально,именно с чаем
elf: nata5ha пишет: в магазинах то ли зеркала непрвильные,то ли вещи неправильно пошиты nata5ha ,скорее всего так и есть
Atosik: nata5ha пишет: а про домашнюю колбаску????? Я но я не ем. Я кремень!
Atosik: Dana пишет: Вот нашла на просторах паутины интересный кружочек, может пригодиться... Класс! Конечно пригодится спасибо!
Minodora: elf пишет: Minodora я пеленгаса могу есть хоть каждый день я жареный тоже)))
Minodora: MySoul пишет: фарш мясной, какойй
Minodora: ИНУЛЯ пишет: зельц больше я тоожеее
nata5ha: MySoul а вот вредный молочный самое ТО! это происки империалистов, сама от шоколада теряю сознание,а ещё если он белый со всякими орехами,сухофруктами
elf: Minodora пишет: elf пишет: цитата: Minodora я пеленгаса могу есть хоть каждый день я жареный тоже)))
ИНУЛЯ: elf пишет; ИНУЛЯ Лучше занять себя ,форумом..главное пересидеть охотку... MySoul пишет; а вот вредный молочный самое ТО! Ню и как , теперь хочу на закуску к зельцу шоколада вредного, любимого,да еще и с орешками .
elf: nata5ha пишет: сама от шоколада теряю сознание Ко мне когда подруга в гости приходит,приносит мне шоколадку(знает,чё я люблю-то),я сижу ем,закатив глаза,а она смеётся ...
Atosik: Девченки! Вместо колбасы магазинской покупайте язык говяжий и запекайте его в фольге. Объедение и диетическое блюдо. С салатиком пойдет в самый раз.
nata5ha: Atosik Я кремень! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
elf: ИНУЛЯ пишет: elf пишет; цитата: ИНУЛЯ Лучше занять себя ,форумом..главное пересидеть охотку... MySoul пишет; цитата: а вот вредный молочный самое ТО! Ню и как , теперь хочу на закуску к зельцу шоколада вредного, любимого,да еще и с орешками ИНУЛЯ ..даааа...проблема...
MySoul: Minodora пишет: какойй любой, тогда делала смесь говяжьего со свиным, просто из говяжьего или индюшиного тоже неплохой выйдет, из индюшиного так вообще нежный наверное будет
MySoul: Девочки хватит ЖРАТЬ хотеть!!!
ИНУЛЯ: MySoul ,поздно, уже аппетит разыгрался
elf: MySoul
nata5ha: ИНУЛЯ Ню и как , теперь хочу на закуску к зельцу шоколада вредного, любимого,да еще и с орешками . РЕБЯТА,ЕСЛИ ТАК ДАЛЬШЕ ПОЙДЁТ,МЫ НЕ ТОЛЬКО САМИ НА ДИЕТУ НЕ СЯДЕМ,ЕЩЁ И САШУНЮ С ПУТИ ПРАВЕДНОГО СОБЬЁМ
elf: nata5ha пишет: РЕБЯТА,ЕСЛИ ТАК ДАЛЬШЕ ПОЙДЁТ,МЫ НЕ ТОЛЬКО САМИ НА ДИЕТУ НЕ СЯДЕМ,ЕЩЁ И САШУНЮ С ПУТИ ПРАВЕДНОГО СОБЬЁМ А это ей испытание!Трудности закаляют.Тяжело в учении,легко в бою..зато в будущем никакие соблазны не подействуют!
Minodora: elf пишет: А это ей испытание!
nata5ha: elf да хороша поддержка,таких-друзей,и врагов -не надо
Atosik: nata5ha пишет: РЕБЯТА,ЕСЛИ ТАК ДАЛЬШЕ ПОЙДЁТ,МЫ НЕ ТОЛЬКО САМИ НА ДИЕТУ НЕ СЯДЕМ,ЕЩЁ И САШУНЮ С ПУТИ ПРАВЕДНОГО СОБЬЁМ не, она не мы, у нее стимул. Вон сколько держится! Еще б и нам пенделя выдала каждой по порции Это мы женщины слабые, не можем отказать себе в шоколадке
nata5ha: Minodora ну ничего Сашунь,тяжело на диете,легко в ринге
Minodora: Atosik пишет: язык говяжий и запекайте его в фольге. Объедение и диетическое блюдо. С салатиком пойдет в самый раз. так и делаююю хотя вкусен и заливныммммм
Minodora: Atosik пишет: не, она не мы, у нее стимул. агы)))))))) Atosik пишет: Еще б и нам пенделя выдала каждой по порции на Киеве подходите) выдам всем)))
nata5ha: Minodora 31марта приедим за дозой ,готовьте пендели ,чтоб всем хватило
Minodora: nata5ha пишет: 31марта приедим за дозой оки
Valeria: О, скока нового тут, пока я дошила вышивку (шью ангела-хранителя племяннице). Сало они уже тут пропагандируют вовсю. Типа полезное, типа от него ничё не будет... Похудальщицы, сальные души! Ладно, пойду гулять с собами, а потом творожку обезжиреного налопаюсь. По кружку Даны мне его как раз нуно. И уходя, бурчу под нос, как мантру: "Сало, сало, сало...."
Горан: Капец, в этой теме стало опасно находиться, жрать хочется всего и много теперь
MySoul: Горан пишет: Капец, в этой теме стало опасно находиться, жрать хочется всего и много теперь люди ешьте, НО правильные вещи не голодайте!!!!
ИНУЛЯ: Горан , пишет; жрать хочется всего и много теперь За-то как сила воли хорошо проверяется .
Atosik: ИНУЛЯ пишет: За-то как сила воли хорошо проверяется Я только что судочек с сырниками из домашнего творога да с изюмчиком... отдала врагам!
MySoul: Atosik пишет: Я только что судочек с сырниками из домашнего творога да с изюмчиком... отдала врагам! а что нужно сделать, чтобы стать Вашим врагом?
ИНУЛЯ: MySoul
MySoul:
Atosik: MySoul Прызжайте, поделюсь, когда в следующий раз буду жарить
Atosik: В тему... Жена сидит за кружкой чая и есть конфеты "Коровка", смотрит на упаковку и такая: - Вот я бы не хотела стать коровой... И, закидывая конфету полностью в рот, добавляет: - Но похоже стану На вечеринке. - "Эх , Володя, почему же я вас не встретила 50 килограмм тому назад?!"
Minodora: Atosik пишет: На вечеринке. - "Эх , Володя, почему же я вас не встретила 50 килограмм тому назад?!"
MySoul: Atosik пишет: В тему... Жена сидит за кружкой чая и есть конфеты "Коровка", смотрит на упаковку и такая: - Вот я бы не хотела стать коровой... И, закидывая конфету полностью в рот, добавляет: - Но похоже стану
Valeria: Atosik пишет: Я только что судочек с сырниками из домашнего творога да с изюмчиком... отдала врагам! Уважаю!
MySoul: судочек с сырниками из домашнего творога да с изюмчиком Atosik Вот, благодаря простому судочку с сырниками, у Вас появились врагу и почитатели на форуме
Atosik: Вот такая я!
Minodora: У меня в шкафу завелась какая то подлая, завистливая, мерзкая барабашка⠠ Эта тварь за зиму ушила весь мой весенний гардероб⠠ Ни одной вещи не пропустила, зараза трудолюбивая
ИНУЛЯ: Minodora , это ты про моль .
nata5ha: Minodora
Minodora: ИНУЛЯ пишет: Minodora , это ты про моль неееее)) это я про похудение
Atosik: Minodora
ИНУЛЯ: Minodora, аааааааа
Minodora: Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой… Двойной омлет, тройной бекон, кекс, пирожок с голубикой и колу, только диетическую, я теперь за весом слежу. Диеты разрабатываются не для того, чтобы их подбирать и смешивать, а для того, чтобы выбрать одну и придерживаться ее. И именно это я собираюсь сделать после того, как съем этот шоколадный круассан. Я решила заняться собой — бросила пить и курить, села на диету, перестала есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потеряла ровно 14 дней.
Atosik: Я еще вспомнила блюдо, которое сойдет за диетическое. Поскольку холодец моя семья обожает до безумия, а времени у меня мало, я делаю порционный холодец. Думаю до 12, а то и на обед его можно всем. Отваривается мясо телятины, или курицы, морковка, соль, перец, лавровый. До готовности мяса. готовое мясо режем на маленькие кусочки, режем морковку кубиками маленькими, яйцо. Берем силиконовые формы для маффинов, в них на дно кладем петрушку и все нарезанное на 2/3,сверху еще петрушку, в бульон добавляем желатин, доводим до кипения (чтоб желатин растворился) и заливаем наши формочки. Остыло, ставим в холодильник. Застыло, переворачиваем форму, и оп-ля! Холодец готов. Так же можно и креветки сделать, но без яйца и морковки и на рыбном бульоне.
Atosik: Minodora
Minodora: Atosik пишет: Отваривается мясо телятины, или курицы, морковка, соль, перец, лавровый. До готовности мяса. готовое мясо режем на маленькие кусочки, режем морковку кубиками маленькими, яйцо. Берем силиконовые формы для маффинов, в них на дно кладем петрушку и все нарезанное на 2/3,сверху еще петрушку, в бульон добавляем желатин, доводим до кипения (чтоб желатин растворился) и заливаем наши формочки. Остыло, ставим в холодильник. Застыло, переворачиваем форму, и оп-ля! Холодец готов. Так же можно и креветки сделать, но без яйца и морковки и на рыбном бульоне.
Atosik: Я это блюдо даже на стол праздничный подаю, возни меньше, быстро и навара нет такого, как у холодца. Про чай имбирный уже говорили. Вот как его готовить. Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода. Использование чеснока для усиления эффекта похудения Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.
MySoul: Atosik пишет: Так же можно и креветки сделать, но без яйца и морковки и на рыбном бульоне. ООО на это похож корм из баночки для моей кошки, надо будет попробовать "Я на джин-тониковой диете, уже потеряла 2 дня"
Atosik: И про грейпфрут говорили. Вот коктейль. Эликсир красоты и здоровья «90-60-90» это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат... да да да клубничный как объяснить этот факт не знаю.... содержит в себе ценные элементы: 1) пектин, который способствует эффективному выводению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляеться с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. *** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды *** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы для эликсира понадобится минимум продуктов: 1 большой спелый грейпфрут 1 столовая ложка мёда **************************************************************** Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем напополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд (если мед не жидкий, то предварительно подогрейте в микроволновке) помещаем в блендер и доводим до консинстенции пюре. Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда!
Atosik: MySoul пишет: ООО на это похож корм из баночки для моей кошки, надо будет попробовать Креветки не режете как мясо, целиком кладете. И кошку заодно на диету посадите.
Atosik: MySoul пишет: "Я на джин-тониковой диете, уже потеряла 2 дня" О, это про меня! Я уже даже не знаю сколько потеряла. Курить бросила - бросила пить пиво и кофе. Потом начала курить - начала пить кофе. Пиво не пью, зато джин-тоник появился в рационе. Сегодня даже не покупала его. Заварила чай травяной, сЫдю пью чай
elf: Atosik пишет: Я это блюдо даже на стол праздничный подаю, возни меньше, быстро и навара нет такого, как у холодца. Atosik Я тоже такой делаю,только без яйца-не додумалась
Valeria: Minodora Барабашка - супер! Atosik Хочу попробовать эликсир!
Фотина: Ох, вот что значит весна на носу, все резко начали худеть. Девочки сделаите себе отвлекалочку на выходные. Вот Российские корсятники рецептом поделились, - Бейлис антикризисный. Любителям кремовых ликеров посвящается, я уже испробовала очень даже ничего. Только муж потребовал количество водки чуть увеличить, он со мной дегустировал. Вот рецептик - Покупаем банку сгущенки, 400 мл любого шоколадного коктейля (например "Смешарики" или "Чудо-шоколад"),тырим у любимого мужчины примерно 3/4 стакана водки :roll: -можно и больше,тогда вкус будет более "алкогольный"-мне лично нравится помягче. Ещё понадобится растворимый кофе (2 пакетика,или 2 стол.ложки) и ванильный сахар. Кофе с ванильным сахаром кидаем в водку, туда же сгущенку,коктейль и всё перемешиваем. Заливаем в красивую бутылку (получается примерно 750 мл) и зовём подруг. А можно это всё проделать и при подругах. Чтобы приготовить,понадобится не больше 10 минут. Веселых и вкусных всем праздников!
Atosik: Фотина Спасибо, что напомнили. Очень вкусный ликер. Частенько делала раньше. У меня немного другие пропорции: на 1 бут. водки банка сгущенки, чашка большая кофе натурального без сахара, не растворимого, ваниль. Но получается крепкий напиток. А если добавить яйца (elf извините, снова я с яйцами ) и меньше кофе - получится яичный ликер. В общем худеем
MySoul: Atosik пишет: Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем напополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд (если мед не жидкий, то предварительно подогрейте в микроволновке) помещаем в блендер и доводим до консинстенции пюре. Готово! попробую приготовить такую штуку завтра, мед просто в теплой воде разогреть, не надо в микроволновке улов из магазина: иогруты и сырки Тема, без сахара!!! и вкусно и полезно
MySoul: Фотина Atosik девочки, какой ликерчик?! лучше бокальчик хорошего сухого вина
ИНУЛЯ: Фотина Блин так заманчиво написано, наверное очень вкусно, но я не употебляю не какой алкоголь , надо шО то думать с этой трезвостью
Atosik: MySoul пишет: девочки, какой ликерчик?! К празднику и для подружек ИНУЛЯ пишет: надо шО то думать с этой трезвостью Тебе низзя!
Minodora: MySoul пишет: лучше бокальчик хорошего сухого вина можно даже на ночь сухого белого(тока именно сухаря) сжигает калоррии ночью
MySoul: ИНУЛЯ пишет: надо шО то думать с этой трезвостью ничего не надо думать, трезвость это зашибись ))
Турандот: Девочки, а кто чего может присоветовать если набрала 20 кг после длительного лечения гормональными препаратами, нагнали мне енти самые гормоны определенный вес, который я более 7 лет никак не превышаю, но и похудеть можно с огромным трудом(год не жрала соленого, после шести, спортзал -3 раза в неделю по 3 часа) и всего -7. Эндокринолог говорит, что главная проблема в соли и лишней жидкости, сдала анализы, оказалось, что из 20 кг лишнего веса-13 жидкость, пробовала гнать по настоянию врача с помощью таблеток-болят почки. и чяво делать? (любви к сладкому и мучному не имею, но соленое...)
MySoul: Турандот я бы протасовку посоветовала, я просто реально видела как она помогла девочкам располневшим после ОК а про выводящую жидкость травку девочки писали
Фотина: Турандот Не, ну это точно к доктору. На форумах такие вопросы сложно решать. нужна полная картина со всеми составляющими. Эта веселая тема совсем не для таких вопросов.
щука: Читаю вас тут, читаю... так кушать хоцца!!! и это НОЧЬЮ!!! Но мы скажем твердое - НЕТ!!!
MySoul: щука пишет: итаю вас тут, читаю... так кушать хоцца!!! и это НОЧЬЮ!!! Но мы скажем твердое - НЕТ!!! а я сижу и ЖРУ - ТВОРОГ!!! сука вкусный
щука: MySoul , да я тож могу.... особенно если он заправлен немножко сметанкой, петрушечкой, укропчиком, чуть чуть чесночка и черного перчика + посолить немного.... ОООО!!! не могу на ночь!!!! лишние 10 (ДЕСЯТЬ) кг!!!!! Пы. Сы. курю вот и чай без сахара пью....((((
MySoul: щука пишет: лишние 10 (ДЕСЯТЬ) кг!!!!! аналогично нееее, я без сметаны чистый
щука: и самое страшное в этом деле.... быстро сбрасываю - до 3-5 кг за неделю - так же быстро и набираю их обратно.... как страшно жить...
MySoul: я бы отстреливала все кулинарные шоу дающие свою рекламу после 20-00 телевизор это зло, телевизор это зло
MySoul: щука пишет: и самое страшное в этом деле.... быстро сбрасываю - до 3-5 кг за неделю - так же быстро и набираю их обратно.... ох ох сестра
щука: 10000 % и это тоже...
щука: MySoul Но мы же в тельняшках? Значит - прорвемся)))) Цели определены - минус 10 кг до лета!!!
Топа: Большинство мужчин считают подавляющее большинство женщин сексуально привлекательными хоть в какой-то степени, тогда как большинство женщин не видят в мужчинах никакой привлекательности... однако француженки мыслят по другому...наверно потому что они обожают смотреть эротическое кино и делают это достаточно часто Француженки знают, что с возрастом сексуальное влечение просто обязано увеличиваться! И не позволяют всяким там житейским мелочам типа усталости от жизни и повседневным обязанностям вмешиваться в их сексуальную жизнь, нарушая естественный ход вещей. Француженки очень мало едят, компенсируя отсутствие удовольствия от еды удовольствием от секса. Ты ведь знаешь, что очень часто мы едим не потому что голодны, а ради удовольствия? Берите пример с француженок!
MySoul: щука пишет: Цели определены - минус 10 кг до лета!!! - 5 за этот месяц и остальные -5 до лета
Топа: Турандот пишет: Девочки, а кто чего может присоветовать если набрала 20 кг после длительного лечения гормональными препаратами, нагнали мне енти самые гормоны определенный вес, который я более 7 лет никак не превышаю, но и похудеть можно с огромным трудом(год не жрала соленого, после шести, спортзал -3 раза в неделю по 3 часа) и всего -7. Эндокринолог говорит, что главная проблема в соли и лишней жидкости, сдала анализы, оказалось, что из 20 кг лишнего веса-13 жидкость, пробовала гнать по настоянию врача с помощью таблеток-болят почки. и чяво делать? (любви к сладкому и мучному не имею, но соленое...) Давным давно, когда после инфаркта моей бабушке запретили добавлять соль, она всю семью перевела на еду без соли...и меня в том числе...Соль связывает воду, вода заключается в жировые капсулы, отсюда полнота!, вес это уже другое.... хотела сначала поставить картинку, но потом передумала. чтоб не травмировать психику. одинаковый объем человеческого и свиного жира, а вес 1 к 2.... Заметьте, когда пьешь пиво с соленой рыбой, мало бегаешь в "кусты", без рыбы, каждые 5 минут....соль задерживает воду в организме. Я не говорю вообще исключить...но стараться гораздо поменьше. Для взрослых нормы потребления соли составляют не более 6 гр в день. Около ¾ всего количества соли уже входит в состав продуктов, которые ежедневно потребляет человек, в Украине же потребление составляет около 20 гр, а еще соль слишком возбуждает вкусовые рецепторы языка, вызывая тем самым ложное чувство голода. После того, как меня спросили, не жду ли я четвертого ребенка, я решила что надо как то снова вернуться в форму...и исключила все любимые соленые огурчики, помидорчики ,рыбки и т.д. ..итог , минус 6 кг за месяц... хотела сначала поставить картинку, но потом передумала. чтоб не травмировать психику. одинаковый объем человеческого и свиного жира, а вес 1 к 2....
Танюшка-манюшка: щука пишет: Цели определены - минус 10 кг до лета!!! MySoul , щука - девочки, я с вами, мне тож десяточку надо скинуть Вчера вечером мужественно отказалась от рыбки соленой (не соблазнилась ни на форельку, ни на таранечку!) Муж стал беспокоится - говорит, чёт ты похудела Значит, результат разумного ограничения во вредностях становится видимым! Сейчас бронхит поборю и начну зарядку после работы делать
nata5ha: щука MySoul Танюшка-манюшка девчёнки и меня захватите,тоже очень нужно хотя бы пяток кг скинуть,первый результат уже есть минус 0,5 кг за вчерашний день
Atosik: "— Соль – это белая смерть. — Я думал, сахар – белая смерть. — Сахар – сладкая смерть. Хлеб – вообще отрава. .." (с) Топа От соли не возможно отказаться вообще, она нужна в организме. Но, ессно, в минимальном количестве. Поэтому лучше употреблять натуральную морскую соль. Правда к ней надо привыкнуть, я поначалу так пересаливала... А вообще часто вспоминаю свою подругу, которая отказалась от соли и уговаривала меня есть огурец или помидор без соли и наслаждаться естественным вкусом. Но мой организм саботировал А ведь и правда вкусно. Когда с грядки срываешь помидор или огурец и ешь без соли - сколько наслаждения!
Atosik: nata5ha пишет: щука MySoul Танюшка-манюшка девчёнки и меня захватите А мне 8 кг надо сбросить. Два дня без ужина, на чаях и ниче не сбросила . Воды в организме до фига.
nata5ha: Atosik беру тебя с собой,главное руки не опускать,мы с ними(кг) справимся,и не с таким боролись
Танюшка-манюшка: Atosik Я только что не с грядки, а с теплицы, слопала огурец без соли и без хлеба - вкусно С грядки оно, канешн, вкуснее, но я не завтракала, поэтому голодная, огурчик свежий пошел на "ура" ))))) Мне очень понравилась фраза "хочешь есть - съешь я блоко, не хочешь яблоко - значит, не хочешь есть!"
nata5ha: Танюшка-манюшка
Valeria: Atosik пишет: А мне 8 кг надо сбросить. Два дня без ужина, на чаях и ниче не сбросила . Воды в организме до фига. А не перед месячными? У меня дочь очень отекала, до 6 кг перед ними. Капец! Но у нее на гормональном фоне такое было. Сейчас я и ее к гомеопату отвела, налаживаем фон без гормонов, тяжело идет, но идет потихоньку (шаг вперед и два назад). Соленое она у меня очень любит, все время просит досолить, да и сладкоежка знатная, вес сейчас больше моего, где-то 60-63. Я сегодня с утра с красивой цифрой 55, 5 кг. Завтрак: рыба (вчерашняя недоеденная) и салатик.
Atosik: nata5ha пишет: мы с ними(кг) справимся,и не с таким боролись А то!!!!!! Столько желания есть, а вот силы воли Танюшка-манюшка пишет: Мне очень понравилась фраза "хочешь есть - съешь я блоко, не хочешь яблоко - значит, не хочешь есть!" Мне тоже. Поехала за яблоками. И за грейпфрутом.
Atosik: Valeria пишет: А не перед месячными? Семен Семеныч! (с) Ну знаю ведь, да еще и жор в этот период сумасшедший. Заработалась, пятница!
Valeria: Atosik По себе заметила - если не поддаваться ПМС и не жрать перед ними, то ни отеков, ни особой болезненности нет, а вот если сорвалась и трескаю сладкое - пузо "надувается", отеки и т.д.
Atosik: Valeria я соленое трескаю, к сладкому я равнодушная. мне бы селедочки, тюлечки... Ну вот, я вооружилась и готова к борьбе с голодом или с жором . Купила яблоки, грейпфруты и мандарины.
Minodora: Atosik пишет: Купила яблоки, грейпфруты
elf: Для настроения!
Minodora: elf
Atosik: elf
Танюшка-манюшка: Atosik пишет: я соленое трескаю, к сладкому я равнодушная. мне бы селедочки, тюлечки... Ой, КАК я это понимаю Сама такая же Сначала нажресси соленого, а опосля разгрузочные дни с молокочаем для вывода жидкости из организма устраиваешь
Minodora: а у меня проблема одна) это сволочь сволочь живот)) вот обидно под этим толстымтолстым слоем шоколада) такой пресссс(я деалю 5 подходов по 100 раз.мне тренер уже и убрал его.так как с моим шОколадом ндо теперьборотся тока поверхностно)
Танюшка-манюшка: elf
Танюшка-манюшка: Minodora пишет: я деалю 5 подходов по 100 раз
elf: А помните такую штуку-диск здоровья?У него есть ещё классное применение-на тумбочке,под телеком лежать-поворачивать телек вправо и влево удобно вытащила,чтоб показать ...покрутиться,что ли...соседей попугать,он так гремит-старенький
elf: Minodora ,живот труднее всего убрать,зато легко наесть
Тома77: ой девчонки, кто собрался на -10, я с вами , вчера уже не ужинала, сегодня только творожком позавтракала, и у нас уже не холодно и солнышко, мы с Жабчиком возобновили пробежки на стадионе
Valeria: elf живот труднее всего убрать,зато легко наесть А в моем случае живот уходит сразу, а вот "уши" на ж... в последнюю.
Atosik: elf пишет: А помните такую штуку-диск здоровья? Мне даже стыдно снова говорить, что у меня и такое есть. Боже, чего у меня только нет!!!!!!!!! Знаю, силы воли нетути. А так все есть. И зараза живот тоже есть. Как худею - худеет морда, как с креста снятая, а живот на месте.
nata5ha: elf
Valeria: elf У меня тоже такой диск есть! И еще я про банки для вакуумного массажа вспомнила. Пойду, нарою, чего уж мелочиться. Комплекс - значит, комплекс.
Minodora: elf пишет: вытащила,чтоб показать ...покрутиться,что ли...соседей попугать,он так гремит-старенький ааааааааааааааааа я помню эту штукуууууууууу
elf: Valeria пишет: А в моем случае живот уходит сразу, а вот "уши" на ж... в последнюю. Valeria ,это Вы ещё не сильно его откормили
elf: Atosik пишет: Мне даже стыдно снова говорить, что у меня и такое есть. Боже, чего у меня только нет!!!!!!!!! Atosik шёпотом:...а у меня.... ещё гантельки такие маленькие есть
elf: Minodora пишет: ааааааааааааааааа я помню эту штукуууууууууу Minodora Уже раритет! Он ещё советский,родной... даже цена стоит 5 рублей
elf: Valeria пишет: У меня тоже такой диск есть! И еще я про банки для вакуумного массажа вспомнила. Пойду, нарою, чего уж мелочиться. Комплекс - значит, комплекс. Valeria ,правильно!Гулять так гулять!
Minodora: elf пишет: даже цена стоит 5 рублей блинннн это ж ДВА кг кАлбасы!!!!!!!!!
elf: Тома77 пишет: ой девчонки, кто собрался на -10, я с вами , вчера уже не ужинала, сегодня только творожком позавтракала, и у нас уже не холодно и солнышко, мы с Жабчиком возобновили пробежки на стадионе Тома77 А у меня молодняк-я раз 8 на улицу с ними бегаю,не считая взрослых...Как раз на стадионе
elf: Minodora пишет: блинннн это ж ДВА кг кАлбасы!! Или Киевский тортик!Если не ошибаюсь ..Ну или простой 3 рубля и на сдачу конфет!
Тома77: elf пишет: А у меня молодняк-я раз 8 на улицу с ними бегаю,не считая взрослых...Как раз на стадионе это еще лучше тут главное чтоб вот так не получилось: Сучьим мамам посвящается. Что они из себя представляют. Часть 1. Хозяйка суки, которой только предстоит вязка. Тетка неопределенного возраста – от 18 в плюс бесконечность. С красными глазами, утомленными от изучения родословных, сравнивания фотографий претендентов на руку и хвост любимой девочки, выискивания потомков этих самых претендентов. Завсегдатай выставок. Тщательно следит за рингами кобелей, что-то отмечает в каталоге, бормоча под нос какие-то обрывки фраз. С завидным постоянством звонит своему ветеринару (она уже обязательно им обзвелась, а как же! Любимой девочке – все самое лучшее) с целью узнать, какой бы еще анализ сдать, чтоб уж точно быть уверенной, что любимая девочка здорова, готова к вязке на все 100%. В это время хозяйка суки еще похожа на человека. Ненормальность выдают только эти глаза и маниакальные звонки ветеринару. Но… С приближением течки у любимой девочки разум начинает покидать нашу героиню. Утро у нее начинается… с ватного тампона, которым она промокает под хвостом у своей любимой девочки – может, началось? Затем эти манипуляции становятся чаще – ну когда ж ты, сука, потечешь? Сука, как вы поняли, это та самая любимая девочка. И вот – девочка, наконец, потекла и даже благополучно повязалась. Технические поднобности опускаем. Часть 2. Хозяйка повязанной суки. Та же самая тетка. В первые две недели она очень похожа на свою, возможно, беременную собаку – такая вся из себя загадочная, улыбающаяся чему-то своему, отвечающая на вопрос «так с кем вы повязались?» невпопад, словно не понимающая, чего, собственно, от нее хотят. В общем, обе ходят «в образе». Затем – затем эта тетка обвешивается сумками с провизией – девочка перестала кушать. Надо любимой девочке купить творожок обезжиренный, кефирчик обезжиренный, а еще – куриную грудку, мясушко хорошее. Тетка делается похожа на орангутанга с вытянутыми руками, ежедневно доставляющего домой новые и новые порции деликатесов для любимой девочки, у которой токсикоз, но которой очень нужны витамины. Сама же тетка начинает стремительно худеть, в то время, как ее девочка – ооооочень медленно полнеет. Ежедневно, по нескольку раз, тетка повторяет про себя мантру «Только не пропустуй! Девочка, родная, милая, любимая, пожалуйста, роди!» Ко второй половине беременности тетка обзаводится знакомствами в ближайшей аптеке, чтобы потом отложить там все необходимые лекарства. Чем ближе мифический час Х, тем невменяемее делается тетка. Говорить с ней о чем-либо, кроме ее любимой девочки и приближающихся родов – бесполезно. Ее мысли – есть ли щенки? Сколько их? Стоит ли делать УЗИ? Семейство уже давно забыло, что такое убранная квартира. Квартира постепенно превращается в один сплошной вольер для щенков и больницу одновременно. Полкомнаты занимает вольер, а все остальные поверхности – подносы с полотенцами, тряпками, шприцами, лекарствами, ленточками для щенков. На самом видном месте – весы и большая тетрадь для записей. За пару-тройку дней до родов интерьер квартиры дополняется новыми деталями, тетка же… Часть 3. Хозяйка рожающей суки. Та же самая тетка. Глаза – безумные. Вид – измученный. Голова – немытая. Одежда – мятая. Постель – неубранная, т.к. ночи проходят в бдениях – а вдруг любимая девочка прямо сейчас родит? Зато днем – тетку периодически срубает. Ее завтрак, обед и ужин – это наскоро сделанный бутерброд и 50 грамм коньяка для храбрости и скрашивания ожидания, из переполненной пепельницы вываливается тридцать пятая недокуренная сигарета. Заранее найденный ветеринар уже не снимает трубку, т.к. тетка звонит по каждому пуку собаки. На кухонном столе в кучу свалены термометр, которым измеряют температуру в попе собаки, шоколадка – одна на двоих – на хозяйку и на собаку, немытая рюмка, чашка с остывшим кофе и недоеденный бутерброд. Домашние стараются этой парочки уже избегать, не тревожить, т.к. любимая девочка – вот-вот родит, а ее хозяйка – вместе с ней. А с рожающими – лучше не связываться. На прогулку тетка со своей девочкой выходят в необычном виде – вместо сумки с лакомствами и игрушкой – за поясом висит чистое полотенце (единственный чистый предмет на тетке), если вдруг девочка надумает рожать прямо на улице. Куртка (если холодно) застегнута кое-как, штаны надены задом наперед. Летом – майка, она же ночнушка, тапочки на босу ногу, но непременно – чистое полотенце за поясом. Собака же при этой тетке выглядит намного достойнее – неспешно переваливается, благородно и гордо неся свое беременное тело до ближайшего газона и обратно. И вот наступает час Х. Весь дом поднят по тревоге. Даже те, кто совершенно ничем не может помочь любимой девочке. Приехавший заранее ветеринар уже успел пообедать, самостоятельно приготовив себе еду из завалявшегося в недрах заморозки кусочка мяса для собаки и вялой картофелины, подремать на собачьей подстилочке (хозяйский диван занят родильным отделением для любимой девочки), выпить сто пятьдесят пятую чашку кофе. Теперь – готовность номер один, общая боевая тревога и полный ахтунг! Любимая девочка рожает! Пока ветеринар спокойно и уверенно занимается своим делом, хозяйка пытается вникнуть в процесс, взвешивает новорожденных щенков, шипя на домашних, чтоб не вертелись под ногами и шли спать, дрожащими руками завязывает ленточки и молится, чтоб родилась Та Самая Сука (Кобель), ради которых вся эта бадяга и затевалась… Но всему, даже родам, приходит конец. И начинаются будни. Часть 4. Хозяйка кормящей суки. Нет, теперь она уже заводчица. Будни заводчика: срочно приму в дар недельный тираж любой очень многостраничной газеты. Содержание неважно. Важна толщина. С доставкой на мой дом. Очень срочно! Выглядит эта тетка тоже шедеврально. В доме – грязь (правда, сдается, что кроме нее ее никто больше не видит), убраться некогда. Весь день – в лужах, кучах и корме. Она сама – неумытая, с грязной и нестриженой башкой, с какашками под ногтями и в носках, постоянно пахнущих мочой, т.к. в загон приходится заходить по сто раз в день. А в тапочках – нельзя! Надо, чтоб чисто. Иногда доходит, что можно и вообще босиком. Но только иногда. В ванной стойкий запах моющих средств, посреди коридора – таз и швабра, которой протираются и загон со щенками, и пол во всей квартире. На остальных поверхностях – месячный слой пыли. В загоне – идеальная чистота, любимая девочка – всегда накормлена, выгуляна, обихожена. Щеночки – чистые, пахнущие детскими влажными салфетками. Сама же тетка – похожа на бомжа с ближайшей помойки. Домашние уехали кто куда – в отпуск, на дачу, к друзьям. Дома находиться нереально. Весь мир подчинен только им – любимой девочке и ее детям. Холодильник пуст, зато на балконе – батарея мешков с кормом для детей, для мамы, для щенков – в приданое. Так проходят 2 недели, месяц, полтора, два… А потом – потом в один прекрасный (и одновременно грустный) момент вдруг выясняется, что все щенки – разъехались по новым домам. Любимая девочка – уже носится на выгуле вместе со старыми друзьями, забыв, что еще недавно она была Кормящей Матерью. Дома становится невыносимо тихо и пусто, у тетки откуда-то появляется куча свободного времени и ее одолевает тоска. Тоска – что все это закончилось, что жизнь – опять скучна и однообразна, как у всех нормальных людей. И что ей опять придется быть такой, как все. И только одна надежда ласкает ее сердце и разум – что через год-полтора все это можно повторить с самого начала.
elf: Тома77 особенно про газеты(да и всё остальное!)! Но я нашла источник-на почте списанные газеты беру,они ещё и рады-шоколадки едят!
elf: Тома77 ,надо себе стырить,буду дарить владельцам моих щенков чтобы не сильно-то о щеночках мечтали...
elf: Тома77 ,ещё раз почитала...ржУнемАгу утрировано,конечно,но ооочень наглядно
Тома77: elf пишет: Тома77 ,надо себе стырить,буду дарить владельцам моих щенков чтобы не сильно-то о щеночках мечтали... думаю эхфект будет на полгода, а через годок, когда свою девочку полюбят как родную, забудут о статье
elf: Тома77 пишет: думаю эхфект будет на полгода, а через годок, когда свою девочку полюбят как родную, забудут о статье Тома77 Ничё,когда обзаведутся щенками,вспомнят..узнают,что такое настоящее счастье ...но будет уже поздно...
nata5ha: Тома77 О,узнаю себя,конечно не на все 100%,но на 99 слава богу муж любит нашу Мышульку так же как и я,если не больше,а то ..........
Dragon: Грейпфрут действительно снижает вес, но злоупотреблять им нельзя, т.к. он содержит ингибиторы цитохромов, что в конечном итоге повышает риск рака груди. Еще несовместим с некоторыми лекарствами. А алкоголь очень калорийная штука. В 100г - 300ккал, как у сдобной булки.
ИНУЛЯ: Atosik пишет; ИНУЛЯ пишет: цитата: надо шО то думать с этой трезвостью Тебе низзя! Таки да, нельзя, и много чего , легче перечислить что можно , даже цитрусов нельзя, а я так люблю грейфрукт . MySoul пишет; ничего не надо думать, трезвость это зашибись )) В этом есть много преимуществ .
MySoul: elf пишет: вытащила,чтоб показать ...покрутиться,что ли...соседей попугать,он так гремит-старенький о я вчера на таком же крутилась
elf: MySoul пишет: о я вчера на таком же крутилась Классная штука для всего,что от пупка и ниже
MySoul: elf пишет: Классная штука для всего,что от пупка и ниже вот мне от "пупика и ниже" как раз и нужно, выше все зашибись
elf: MySoul пишет: выше все зашибись Везёт же...
MySoul: Классная штука для всего,что от пупка и ниже крутила я значит сейчас это дело перед зеркалом, ну то что зеркало хорошая мотивация не слазить с тренажера это понятно, но следила за тем какие мышцы задействованы, мне кажется как раз оно для того что выше
MySoul: Круг здоровье - популярный тренажер для талии и мускул живота. Особенно востребован среди жителей Российской федерации. Тренироваться с его помощью очень просто, быстро и удобно. Круг здоровье будет полезен, если вы мечтаете укрепить мускулы талии, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и избавиться от жира на животе. Кроме того , регулярные занятия с этим диском благоприятно скажутся на пищеварении. надо будет поставить эксперимент, сделать замеры и дней 10 усиленных тренировок на этом круге
MySoul: Не зная секрета, на тренажере «Круг Здоровья» можно заниматься годами, но не достичь никаких результатов. Если вам надоел спасательный круг на талии или вы хотите избавиться от живота, тренажер Круг Здоровья может стать вашим спасителем. В основном он рассчитан на проработку мышц нижней части туловища и ног, но в первую очередь его эффект заключается в способности заставить работать косые мышцы живота. Я видел многих девушек и женщин, которые, несмотря на усиленное ежедневное «качание» пресса имеют неразвитые косые мышцы. Секреты использования Круга Здоровья Большинство руководств не всегда уделяет достаточно внимания определяющим условиям тренировок, только упоминая о них и то не всегда. Вот что нужно знать, для достижения результата: Никогда не тренироваться на Круге Здоровья на пустой желудок. Это не значит, что нужно наедаться. С полным желудком вы не сможете нормально заниматься и вряд ли выполните правильно даже один поворот. Вам нужно употребить примерно за 15 минут перед тренировкой небольшое количество углеводов. Не менее, чем за 5 минут до начала тренировки обеспечить пищеварительную систему дополнительным «наполнителем» в виде воды. Вода должна быть чуть выше комнатной температуры, объемом от 500 мл до одного литра. Это не только не даст слипнуться вашему желудку и кишечнику, но и создаст внутренний «упор» для косых мышц живота, заставляя их испытывать дополнительную нагрузку. Помещение, в котором вы занимаетесь, тщательно проветривайте, чтобы обеспечить максимально возможный приток кислорода во время дыхания. Распространенные демонстрации и рекомендации по использованию Круга Здоровья, показывают обе ступни прилегающими к диску на любой фазе поворота. На самом деле, поворот верхней части туловища нужно производить до тех пор, пока пятка противоположной от поворота ноги не оторвется от поверхности диска на 5-6 см. В этой фазе вы должны явно почувствовать сильное напряжение косых мышц на той стороне туловища, куда осуществляется поворот (будет ощущаться как «боль в боку»). Поверхность, на которой вы размещаете Круг Здоровья, должна быть максимально ровной и горизонтальной. Общее количество поворотов зависит только от вашей выносливости, но не переусердствуйте, останавливайтесь, если чувствуете, что с вас на сегодня хватит. Ваша выносливость будет постепенно увеличиваться, и длительность тренировок также будет возрастать. Если вы испытываете неприятные ощущения в спине во время занятий – проконсультируйтесь с врачом.
elf: MySoul ,ну так всё таки круг для всего,что ниже )))))))
elf: MySoul пишет: Секреты использования Круга Здоровья как интересно....
MySoul: elf пишет: MySoul ,ну так всё таки круг для всего,что ниже ))))))) ура, буду крутить правильно
elf: MySoul Удачи!
Atosik: MySoul пишет: Секреты использования Круга Здоровья А я кручу, кручу - до одного места. Пипец! Спасибо за секреты
elf: Atosik ,вот,нас уже трое..сообразим на троих?Даёшь диск здоровья!
Atosik: elf пишет: сообразим на троих? Легко! Сейчас с собаками погуляю и займусь!
MySoul: девочки вот еще видео какие упражнения и какие мышцы работают
MySoul: elf пишет: нас уже трое..сообразим на троих? MySoul пишет: Вода должна быть чуть выше комнатной температуры, объемом от 500 мл до одного литра. люди, я столько не выпью
MySoul: MySoul пишет: пока пятка противоположной от поворота ноги не оторвется от поверхности диска на 5-6 см кто-то, что-то понял? как бы я не вывернулась, у меня пятка стоит
Atosik: MySoul пишет: люди, я столько не выпью Я тоже. Выпила только стакан MySoul пишет: кто-то, что-то понял? как бы я не вывернулась, у меня пятка стоит И у меня стоит. Я пока видео не посмотрела, вообще не поняла, чего у меня грудные мышцы работают. У меня и так грудь мамадорогая, куда еще больше А косые и не сильно напряглись. И с едой не получится, я последний раз ела в 12 часов, потом только яблоко, мандарин и чай. В общем не знаю как поступить. Есть, пить не хочется. Но 5 мин все равно покрутила Будет ли толк?
elf: MySoul пишет: люди, я столько не выпью Так это всего как бы две кружки чая))))
elf: Atosik пишет: Есть, пить не хочется. Но 5 мин все равно покрутила Будет ли толк? Да будет,конечно.Главное,чтобы силы были,если уже есть не хочется
MySoul: Atosik я тоже 5 минут покрутила, но по ощущениям больше мышцы поясницы работают косых мышц нет, все заплыло жиром
CHIH: Какая тема!!! Я только заметила вчера. Активность зашкаливает, что значит весна пришла, лето впереди. Хи-хи!
Atosik: Девочки! Нашла новую диету. Диета от Ушкина: Ешь только то, что тебе противно! Улыбнуло... Ах, зачем наелась на ночь мяса Ах, зачем наелась на ночь мяса! Да еще запила коньяком! Днем борюсь с избыточною массой, Вечером на кухню с огоньком. Там стоит проклятый холодильник, Соблазнитель женской красоты, Он моя любовь и мой могильник, Все убил заветные мечты. Бегаем на пару вместе с Муркой Закусить и кошечка спешит, Растянули с ней мою фигурку, Кто теперь со мною согрешит!? Завтра утром сделаю зарядку, Холодильник пну лицом к стене, С Муркой сьем яйцо на пару в смятку, На войне, дружок, так на войне! Но а если Миша мой вернется... Вволю нам не даст поголодать, Мне с порога нежно улыбнется И попросит ласково пожрать... Что тогда я милому отвечу, Шашлыки он любит, холодец. Холодильник разверну навечно Или моей талии п....ц!
MySoul: Atosik пишет: Или моей талии п....ц! после этих слов вставать на круг здоровья/грации Девочки, нашла прикольный супчик, хороший перекус и калорий около 30, всего 4гр углеводов как к японской кухне относитесь?! мисо суп )) кунжут, водоросли, рыбный бульон и мисо паста )) еще вкусно туда зеленый лук порезать + можно морепродукты но будет сытнее я купила такую штуку порционную, залил кипятком и готово можно брать в офис и в чашке заваривать
MySoul: Minodora пишет: вот обидно под этим толстымтолстым слоем шоколада) такой пресссс(я деалю 5 подходов по 100 раз.мне тренер уже и убрал его.так как с моим шОколадом ндо теперьборотся тока поверхностно) круто!!! а на борьбу с "шоколадом" видимо нужно время
Тома77: ой девчонки, вспомнила про супчик, уже появляются более-менее съедобные огурцы, и можно недельку посидеть на окрошке, лично мне помогает, неделю можно сколько угодно есть только окрошку, на кефире или на сыворотке
ИНУЛЯ: Эх окрошечька, моя любимая еда летом . Как хочется уже клубнички, да в сметанке с сахарком .
MySoul: Тома77 пишет: на кефире или на сыворотке еще на айране оч и очень, есть даже окрошечный айран
Atosik: MySoul пишет: Девочки, нашла прикольный супчик, Супер супчик! Мой любимый, тем более все у меня есть, кроме морепродуктов. Завтра сварю. ИНУЛЯ пишет: Как хочется уже клубнички, да в сметанке с сахарком . Инуля! какая нам сметанка, и какой сахарок У меня вон ряжанка с печи в холодильнике стоит, и то обхожу стороной
nata5ha: Atosik MySoul ИНУЛЯ Тома77 давчёнки делитесь результатами самоистязания,кто как себя чувствует,кто что сегодня уже уплёл?
Atosik: Я вчера только в 12 поела. А потом чай, яблоки и мандарин. В 22.00 так жрать захотела, чуть с ума не сошла. И это после чашки чая. Съела яблоко и уволилась спать. Утром заставила себя позавтракать, т.к. уезжаю на базу отдыха. Слопала курицу с овощами тушеную и макарошки из грубого помола, итальянские, от которых не поправляются. Диетические. Ну, а теперь до вечера. Сегодня планируется шашлык, но до 18.00, и только пару кусочков и зелень. набрала с собой яблоки и мандарины, помидоры и редиску. Это если сильно будет хотеться. А завтра разгрузочный день устрою. Во всяком случае постараюсь.
Тома77: я в 11 только творог и кофе, обедать буду в три супчиком гречневым
Valeria: Я вчерась целый день ела, потому как встречи и разъезды и в ресторанах, блин. Утро (домашний завтрак): рыба сом жареная+салатик овощной , второй завтрак (голодно было ) творог обезжиренный+мед+орехи обед: роллы с авокадо у угрем (Родину продам за японскую кухню) ужин: салат "Цезарь"+карпаччо с сырым лососем+хачапури с сыром+пол-бутылки красного полусладкого. Встала утром на весы - 55,5 кг, как и было. А я думала, что наела килограммчик, потому как согрешила с хачапури и вином. Еще мне вчера пива хотелось очень, но я отказалась. Оказалось, что не зря.
MySoul: У меня неделя, и - 3 кг (но 2 из них были быстрые, те что сели за прошлые выходные, походы в гости) в стараюсь по утрам выпить чашку кипятка, или воду с лимоном и медом, затем пью капучино, выпиваю иогурт (подсела на Тёму вроде и вкусно и сахара нет), в обед готовила лосось на пару, вечером иогрут и мисо суп + пару чайных ложек спреда, пью зеленый чай иногда добавляю туда молочко, яблоки на перекусы сегодня-завтра хочу ударить по салатам ) и окрошечку сделать вчера всего 5 минут крутилась на круге а потом 5 минут крутила обруч, сегодня хочу два таких подхода сделать , тримминг 2-х собак после чего конкретная крепатура т.к. мои красотки решили, что сегодня не лучший день для тримминга и всячески усложняли задачу Atosik пишет: и макарошки из грубого помола я еще на гречаную и пшеничную лапшу, для японских блюд подсела ) причем готовлю блюдо, в котором совсем чуть-чуть лапши, на капле масла оливкового обжариваю кусочки грудинки куриной, полосочками порезанной, перекладываю в глубокую сковородку типа вок, сверху чуть обжаренный в той же капле масла лук, морковь, сельдерей. Дальше кладу кабачок поливаю соусом терияки и тушу еще 5 минут, варю лапшу гречаную добавляю в это блюдо и посыпаю кунжутом, лапши идет совсем чуть-чуть, основа там овощи и курица овощи сильно не жарю так слегка обжариваю чтоб схватились, они получаются не сырые, но и не жарено-вареные ,а терияки их маринует, получается здорово и готовится все считанные минуты, и мужа накормить можно
Тома77: ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест, а для себя только изредка готовлю, а вы тут столько понаписывали, что я сейчас слюной удавлюсь
MySoul: кстати мисо суп очень круто утоляет голод и дает очень приятное чувство сытости, вчера проверила это на себе
MySoul: Тома77 пишет: ой и я японскую кухню люблю, но кроме меня ее никто не ест это блюдо подойдет для всей семьи, даже те, кто не любят японскую кухню проникнутся, оно очень по европейски звучит ) терияки там практически не чувствуется
Тома77: MySoul пишет: это блюдо подойдет для всей семьи не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят, я даже если банально салат кунжутом посыпаю, они вечно ноют, что я салат испортила
elf: Тома77 пишет: не, моя семья уважает только картошку с котлетами и оливье, а все остальные "изыски буржуазии" не едят Правильно!Мужики они консерваторы ,как дети,по большей части-не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила
elf: Девочки,вы молодцы,всякие вкусности готовите,а я просто жрать перестала вечером,да зарядочка утром-на большее меня не хватает Но результат уже есть,вовремя спохватилась. Ещё килограмм бы 5 лишних сверху всего,что было,то так легко бы не отделалась,уже проверено...
Тома77: elf пишет: не надо мне красной икры,дайте кабачковую,которой мама меня в детстве кормила во, прям словами моего мужа
Valeria: Вспомнила Слепакова с песней "Встала баба на весы" (может, в юморе и было уже, сорри!)
PinguEl: 6 лет назад я похудела на 30 кг. Ну..мотивация была, причем угнетающая (развод, всякое такое), занималась плаванием 4 раза в неделю, иглоукалывание, танцы, вобщем всё возможное, чтобы уставать и чтоб плакать не хотелось ). Потом жизнь наладилась, трагизм ситуации завял, с приходом настроения стал прибывать жирок. Вышла из декрета на работу, времени на бассейны-тренажеры стало меньше. Счетчик на калории в голове выключился (одно время я ловила себя на мысли, что будучи в гостях за столом в голове кручу только цифры калорий, реально казалось что с ума схожу)... Ну вобщем за последние 3 года всё сброшенное успешно вернулось обратно. Начать опять борьбу - честно, пока нет сил, мотивации нет..Хотя понимаю, что главная мотивация должна быть - мое здоровье, но вот..как-то никак.. Вывод сделала такой...Худеть - это сложно и сила воли должна быть большая. Но если склонность к жиру в организме есть - то самое сложное - это не похудеть, а УДЕРЖАТЬ вес. Увы, мне моя врач-диетолог еще в начале первого раунда борьбы с жиром сказала - смирись с мыслью, что это болезнь на всю жизнь (как диабет, например), а ты борешься с ней. Пока борешься (спорт, правильное питание, массажи) - будешь худая. Сдашься и вернешься к спокойному ритму жизни - опять потолстеешь. Так что вот так..Первый раунд получается я проиграла, сдалась (( Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать
MySoul: PinguEl пишет: Но не теряю надежды таки начать раунд № 2 )) Ищу мотивацию... В прошлом году думала - перед поездкой в Париж получится - фиг там..Чего б в этом придумать я стала фотографировать телефоном показания весов на которых стою если сделать заставкой будет стимул уменьшать цифру
PinguEl: Еще мне очень нравится ответ Фаины Раневской на вопрос " какой диеты надо придерживаться женщине, чтобы всегда выглядеть красиво"? - Есть можно всё, в любое время дня и ночи, в любых количествах, но только голой перед зеркалом
nata5ha: PinguEl
elf: Тома77 пишет: во, прям словами моего мужа И моего...только меню другое...не икра...
Танюшка-манюшка: А я сегодня за весь съела 1 кусочек жарено-тушеной печени с яблоком и луком, 1 тарелку супа на курином потрошке и порцию салата с капустой и огурцом, а вечером слопала 2 яблока. И выпила 6 чашек чая без сахара за весь день и утром 1 чешку кофе тож б/сахара. "В теле такая приятная гибкость образовалась!" (с)
MySoul: а я, а я совершила преступление гораздо большее, чем слопать какой-то бутерброд , я сегодня не ела (((, только фреши и йогурты + кофе, моталась, были встречи и поесть толком не вышло, но сейчас хочу что-то белковое сьесть или просто что-то сьесть, но легкое
ИНУЛЯ: MySoul Если есть банан съеште, но лучше перетерпеть сосание жилудка, постарайтесь не думать о еде, а завтра Вы почувствуете легкость . А я за неделю 3 кг потеряла, а сегодня блин съела маминого пирога с капустой, правда до 16-00 было это преступлние, больше не че не ела, мысли гоню о еде о том пироге что еще остался) и думаю ,что завтра продержусь не че не съесть.
полная версия страницы