Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом. Предыдущие темы: 0
MySoul: я бы отстреливала все кулинарные шоу дающие свою рекламу после 20-00 телевизор это зло, телевизор это зло
MySoul: щука пишет: и самое страшное в этом деле.... быстро сбрасываю - до 3-5 кг за неделю - так же быстро и набираю их обратно.... ох ох сестра
щука: 10000 % и это тоже...
щука: MySoul Но мы же в тельняшках? Значит - прорвемся)))) Цели определены - минус 10 кг до лета!!!
Топа: Большинство мужчин считают подавляющее большинство женщин сексуально привлекательными хоть в какой-то степени, тогда как большинство женщин не видят в мужчинах никакой привлекательности... однако француженки мыслят по другому...наверно потому что они обожают смотреть эротическое кино и делают это достаточно часто Француженки знают, что с возрастом сексуальное влечение просто обязано увеличиваться! И не позволяют всяким там житейским мелочам типа усталости от жизни и повседневным обязанностям вмешиваться в их сексуальную жизнь, нарушая естественный ход вещей. Француженки очень мало едят, компенсируя отсутствие удовольствия от еды удовольствием от секса. Ты ведь знаешь, что очень часто мы едим не потому что голодны, а ради удовольствия? Берите пример с француженок!
MySoul: щука пишет: Цели определены - минус 10 кг до лета!!! - 5 за этот месяц и остальные -5 до лета
Топа: Турандот пишет: Девочки, а кто чего может присоветовать если набрала 20 кг после длительного лечения гормональными препаратами, нагнали мне енти самые гормоны определенный вес, который я более 7 лет никак не превышаю, но и похудеть можно с огромным трудом(год не жрала соленого, после шести, спортзал -3 раза в неделю по 3 часа) и всего -7. Эндокринолог говорит, что главная проблема в соли и лишней жидкости, сдала анализы, оказалось, что из 20 кг лишнего веса-13 жидкость, пробовала гнать по настоянию врача с помощью таблеток-болят почки. и чяво делать? (любви к сладкому и мучному не имею, но соленое...) Давным давно, когда после инфаркта моей бабушке запретили добавлять соль, она всю семью перевела на еду без соли...и меня в том числе...Соль связывает воду, вода заключается в жировые капсулы, отсюда полнота!, вес это уже другое.... хотела сначала поставить картинку, но потом передумала. чтоб не травмировать психику. одинаковый объем человеческого и свиного жира, а вес 1 к 2.... Заметьте, когда пьешь пиво с соленой рыбой, мало бегаешь в "кусты", без рыбы, каждые 5 минут....соль задерживает воду в организме. Я не говорю вообще исключить...но стараться гораздо поменьше. Для взрослых нормы потребления соли составляют не более 6 гр в день. Около ¾ всего количества соли уже входит в состав продуктов, которые ежедневно потребляет человек, в Украине же потребление составляет около 20 гр, а еще соль слишком возбуждает вкусовые рецепторы языка, вызывая тем самым ложное чувство голода. После того, как меня спросили, не жду ли я четвертого ребенка, я решила что надо как то снова вернуться в форму...и исключила все любимые соленые огурчики, помидорчики ,рыбки и т.д. ..итог , минус 6 кг за месяц... хотела сначала поставить картинку, но потом передумала. чтоб не травмировать психику. одинаковый объем человеческого и свиного жира, а вес 1 к 2....
Танюшка-манюшка: щука пишет: Цели определены - минус 10 кг до лета!!! MySoul , щука - девочки, я с вами, мне тож десяточку надо скинуть Вчера вечером мужественно отказалась от рыбки соленой (не соблазнилась ни на форельку, ни на таранечку!) Муж стал беспокоится - говорит, чёт ты похудела Значит, результат разумного ограничения во вредностях становится видимым! Сейчас бронхит поборю и начну зарядку после работы делать
nata5ha: щука MySoul Танюшка-манюшка девчёнки и меня захватите,тоже очень нужно хотя бы пяток кг скинуть,первый результат уже есть минус 0,5 кг за вчерашний день
Atosik: "— Соль – это белая смерть. — Я думал, сахар – белая смерть. — Сахар – сладкая смерть. Хлеб – вообще отрава. .." (с) Топа От соли не возможно отказаться вообще, она нужна в организме. Но, ессно, в минимальном количестве. Поэтому лучше употреблять натуральную морскую соль. Правда к ней надо привыкнуть, я поначалу так пересаливала... А вообще часто вспоминаю свою подругу, которая отказалась от соли и уговаривала меня есть огурец или помидор без соли и наслаждаться естественным вкусом. Но мой организм саботировал А ведь и правда вкусно. Когда с грядки срываешь помидор или огурец и ешь без соли - сколько наслаждения!
Atosik: nata5ha пишет: щука MySoul Танюшка-манюшка девчёнки и меня захватите А мне 8 кг надо сбросить. Два дня без ужина, на чаях и ниче не сбросила . Воды в организме до фига.
nata5ha: Atosik беру тебя с собой,главное руки не опускать,мы с ними(кг) справимся,и не с таким боролись
Танюшка-манюшка: Atosik Я только что не с грядки, а с теплицы, слопала огурец без соли и без хлеба - вкусно С грядки оно, канешн, вкуснее, но я не завтракала, поэтому голодная, огурчик свежий пошел на "ура" ))))) Мне очень понравилась фраза "хочешь есть - съешь я блоко, не хочешь яблоко - значит, не хочешь есть!"
nata5ha: Танюшка-манюшка
Valeria: Atosik пишет: А мне 8 кг надо сбросить. Два дня без ужина, на чаях и ниче не сбросила . Воды в организме до фига. А не перед месячными? У меня дочь очень отекала, до 6 кг перед ними. Капец! Но у нее на гормональном фоне такое было. Сейчас я и ее к гомеопату отвела, налаживаем фон без гормонов, тяжело идет, но идет потихоньку (шаг вперед и два назад). Соленое она у меня очень любит, все время просит досолить, да и сладкоежка знатная, вес сейчас больше моего, где-то 60-63. Я сегодня с утра с красивой цифрой 55, 5 кг. Завтрак: рыба (вчерашняя недоеденная) и салатик.
Atosik: nata5ha пишет: мы с ними(кг) справимся,и не с таким боролись А то!!!!!! Столько желания есть, а вот силы воли Танюшка-манюшка пишет: Мне очень понравилась фраза "хочешь есть - съешь я блоко, не хочешь яблоко - значит, не хочешь есть!" Мне тоже. Поехала за яблоками. И за грейпфрутом.
Atosik: Valeria пишет: А не перед месячными? Семен Семеныч! (с) Ну знаю ведь, да еще и жор в этот период сумасшедший. Заработалась, пятница!
Valeria: Atosik По себе заметила - если не поддаваться ПМС и не жрать перед ними, то ни отеков, ни особой болезненности нет, а вот если сорвалась и трескаю сладкое - пузо "надувается", отеки и т.д.
Atosik: Valeria я соленое трескаю, к сладкому я равнодушная. мне бы селедочки, тюлечки... Ну вот, я вооружилась и готова к борьбе с голодом или с жором . Купила яблоки, грейпфруты и мандарины.
Minodora: Atosik пишет: Купила яблоки, грейпфруты
elf: Для настроения!
Minodora: elf
Atosik: elf
Танюшка-манюшка: Atosik пишет: я соленое трескаю, к сладкому я равнодушная. мне бы селедочки, тюлечки... Ой, КАК я это понимаю Сама такая же Сначала нажресси соленого, а опосля разгрузочные дни с молокочаем для вывода жидкости из организма устраиваешь
Minodora: а у меня проблема одна) это сволочь сволочь живот)) вот обидно под этим толстымтолстым слоем шоколада) такой пресссс(я деалю 5 подходов по 100 раз.мне тренер уже и убрал его.так как с моим шОколадом ндо теперьборотся тока поверхностно)
Танюшка-манюшка: elf
Танюшка-манюшка: Minodora пишет: я деалю 5 подходов по 100 раз
elf: А помните такую штуку-диск здоровья?У него есть ещё классное применение-на тумбочке,под телеком лежать-поворачивать телек вправо и влево удобно вытащила,чтоб показать ...покрутиться,что ли...соседей попугать,он так гремит-старенький
elf: Minodora ,живот труднее всего убрать,зато легко наесть
Тома77: ой девчонки, кто собрался на -10, я с вами , вчера уже не ужинала, сегодня только творожком позавтракала, и у нас уже не холодно и солнышко, мы с Жабчиком возобновили пробежки на стадионе
Valeria: elf живот труднее всего убрать,зато легко наесть А в моем случае живот уходит сразу, а вот "уши" на ж... в последнюю.
Atosik: elf пишет: А помните такую штуку-диск здоровья? Мне даже стыдно снова говорить, что у меня и такое есть. Боже, чего у меня только нет!!!!!!!!! Знаю, силы воли нетути. А так все есть. И зараза живот тоже есть. Как худею - худеет морда, как с креста снятая, а живот на месте.
nata5ha: elf
Valeria: elf У меня тоже такой диск есть! И еще я про банки для вакуумного массажа вспомнила. Пойду, нарою, чего уж мелочиться. Комплекс - значит, комплекс.
Minodora: elf пишет: вытащила,чтоб показать ...покрутиться,что ли...соседей попугать,он так гремит-старенький ааааааааааааааааа я помню эту штукуууууууууу
elf: Valeria пишет: А в моем случае живот уходит сразу, а вот "уши" на ж... в последнюю. Valeria ,это Вы ещё не сильно его откормили
elf: Atosik пишет: Мне даже стыдно снова говорить, что у меня и такое есть. Боже, чего у меня только нет!!!!!!!!! Atosik шёпотом:...а у меня.... ещё гантельки такие маленькие есть
elf: Minodora пишет: ааааааааааааааааа я помню эту штукуууууууууу Minodora Уже раритет! Он ещё советский,родной... даже цена стоит 5 рублей
elf: Valeria пишет: У меня тоже такой диск есть! И еще я про банки для вакуумного массажа вспомнила. Пойду, нарою, чего уж мелочиться. Комплекс - значит, комплекс. Valeria ,правильно!Гулять так гулять!
Minodora: elf пишет: даже цена стоит 5 рублей блинннн это ж ДВА кг кАлбасы!!!!!!!!!