Форум
Худая мечта (продолжение)
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом. Предыдущие темы: 0
Танюшка-манюшка: nata5ha
Atosik: kundell пишет: Пару лет назад ходила на лимфодренаж в клинику Валихновских, вот там результат действительно был. Только это ужасно больно. Первые пару сеансов была вся в маленьких и немаленьких синяках. Но так же больно, просто невыносимо, ужас-ужас... У меня подруга массажист, правда я и сама массажист, но... сапожник без сапог великолепно делает лимфодренажный, офигенное ощущение после него, и не больно. Антицеллюлитный очень болючий, выдержать невозможно. Наверное зависит от мастера или индивидуальной переносимости. Плюс ко всему наиболее чувствителен организм к боли перед месячными.
nata5ha: а если серьёзно есть у меня чудо-диета,для меня конечно,если её придерживаться можно за неделю кг 2-3 сбросить,принцип раздельного питания,категорически нельзя ни соли ни сахара, перв день-600г кефира , втор-6 яиц ,сварен вкрутую , трет-6 яблок , чет-600г мясо,отварное,телятина или грудка куринная , пят-6 морковок , шес-600г творога,нежирного , сед-1л молока и сухарики чёрного хлеба есть нужно порциями по 100г,или по 1 шт,через каждые 2 часа,до 18-00,буду рада если кому-то пригодится,мне помогло,когда-то,правда сейчас пост и эта диета не подойдёт, да ещё пить можно сколько хочется,в т.ч. и чай и кофе,но без сахара
Valeria: Дочь съела мой творог утренний, поэтому завтракаю рыбой с имбирем (нашелся в холодильнике на дне баночки). Признавайтесь, кто чего уже слопал?
Atosik: Valeria пишет: Признавайтесь, кто чего уже слопал? Я второй день уже заставила себя завтракать: творог и кофе. До обеда продержалась без перекусов. Вчера в обед рис и телятина отварная, до 18.00 суп. И витаминный чай днем пила. Скоро обед....
nata5ha: 3 ложки геркулеса,сварила на воде и слопала ,сейчас пью кофе без сахара
Танюшка-манюшка: А я умяла пока больше всех: чашка кофе с молоком без сахара и два кусочка копченого сыра с одним кусочком черного хлеба (завтрак) правда, полкуска сыра у меня выдурил собак, который стал красиво в стойку, на работе чашка черного чая с лимоном, 2 чашки зеленого чая (всё без сахара), сейчас обед и поэтому 150 гр ленивых голубцов, и 2 шт финика. Впереди пол дня...
Valeria: Atosik nata5ha Спасибо за поддержку. Пока "согрешивших" сладким нет Смотрю на черный шоколад, был куплен "по случаю", дразнится ароматом. Я сейчас на больничном, трудно не есть, когда ничем не занят. Танюшка-манюшка Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы.
elf: Minodora пишет: elf пишет: цитата: Minodora пишет: цитата: кто пойдет в можераторскую что б прикрепили в первый пост ннашу первую ветку. Я могу сходить канечно сходи!! в первой темке много интересного Сходила Надо теперь подождать.
Atosik: Valeria пишет: Пока "согрешивших" сладким нет Оооо, я могу согрешить только мясом или колбасой.
Atosik: elf пишет: Сходила Надо теперь подождать. Спасибо.
Valeria: Atosik Колбасе - отказать!
Танюшка-манюшка: Valeria пишет: Вроде наименований много, а из существенного сыр и голубцы Ага, этим себя и тешу, тем более, что по количеству совсем немного выходит. Самое главное мне не сорваться после работы - дома рыбка солененькая, а я ж за такое Родину продам
Atosik: Valeria пишет: Колбасе - отказать! Вот!!!!!!!! Поэтому запиваю голод чаем витаминным. Все, пошла на обед.
MySoul: а я пока воду с лимоном и медом, через часок капучино приготовлю и на обед омлет со шпинатом будет... в принципе есть результат 3-х дневной диеты (ограничение всего, что только можно, но при этом не голодать) по крайней мере уже сбросила то, что набрала за выходные по гостям
MySoul: Танюшка-манюшка пишет: поэтому 150 гр ленивых голубцов а ленивые голубцы это как?
Танюшка-манюшка: MySoul пишет: а ленивые голубцы это как? По продуктам всё то же, что и на обычные голубцы. Легче только в процессе приготовления: капусту порезать соломкой, присолить и примять руками, рис промыть, морковь натереть и в казанок всё слоями, каждый из которых присолить и поперчить: капуста, морковь, фарш, рис и т.д. Верхний слой рис. Залить водой как обычный рис и варить до готовности. Получается такая каша. У меня муж капусту в голубцах отбрасывает в сторону, а ест только начинку. А тут лопаем всё
MySoul: Танюшка-манюшка ухтышка, а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят?
Atosik: Ну вот я и отобедала... Рис, овощи тушеные постные и салат капустный. Фсёёёёёё! Позже чай из травок.
elf: Atosik
MySoul: Atosik
elf: nata5ha пишет: я так понимаю они специально это делают,чтоб мы не были такими красивыми на их фоне и чтоб т на такую красоту никто не позарился Ой,девочки,когда мужчина входит в раж ,ему всё равно,какой у вас размер талии и фасон юбки... Кста...мужья зачастую не замечают перемен в нас,если только мы не будем им толдычить постоянно-о,я потолстела,я потолстела... Да и вообще,по-моему нормальным мужьям это не важно))))))))Мой наоборот озабочен,чтоб я не похудела и переживает в последнее время-Ты что, опять ничего не ела?Покушай,не мори себя...
Танюшка-манюшка: MySoul пишет: а на вид они(голубцы ленивые) достаточно эстетично выглядят? Нууу, как сказать - каша она и есть каша ))) Если воды чуть больше налить - то рис такой, чуть перевареный, не отдельными рисинками. Капуста разваривается сильно, фарш идет слоем, не очень перемешивается с остальным в процессе варки. Но для меня вид еды на тарелке не очень большую роль играет когда я голодная Тем более, что у нас это варево универсальное - если корм закончился (как, например, вчера) то этими голубцами я и с собакой могу спокойно поделится, схомячил тарелку полную за милую душу
ИНУЛЯ: А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет. Я ещё после операции сидела на такой вкусной еде, вес летит с каждым днем, вкусно и сытно. Запарить овсянные хлопья(минут 15-20), потом туда добавить десерт творожный(или детский сырок с йогуртом) и мед - вкусно. Только первые 30-40 минут не отходить далеко от туалета
Танюшка-манюшка: ИНУЛЯ пишет: А я вообще не ем до обеда, только кофе Ой, а я так не могу, сразу желудок бастовать начинает. Я пришла к тому, что для моего организма лучше дробного питания ничего не придумано. И физ нагрузки, но это нааааамного труднее ((((( Вот Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер (((( Наверное, это хитрейшие происки моей лени.
ИНУЛЯ: Танюшка-манюшка Сама такая леньтяйка , не хватает силы воли , мне легче голодать,да и нравится мне чувство легкого голода в организме . А утром если я поем то всееее , я не трудоспособная .
MySoul: Танюшка-манюшка пишет: от Саша молодец - пошла за пенделем в спортзал к тренеру. Я же три раза покупала абонемент в спортзал и три раза он пропадал - обязательно заболею на втором-третьем занятии и проболею весь месяц, только деньги на ветер очень многое от тренера зависит, нет не так, всё зависит от тренера
MySoul: для меня любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора
Atosik: elf MySoul Обед такой постный я нормально переношу, даже первую неделю поста постилась. Для меня проблема ужин, от которого я не могу отказаться. Сегодня вечером заварю чай травяной похудительный и буду пить. ИНУЛЯ пишет: А я вообще не ем до обеда, только кофе . В обед ем, а к ужину, эх как получается, то ем то нет. У меня такая фигня в выходные бывает, когда я дома одна. Могу вспомнить, что не ела уже к 17.00, когда кишки марш играют. А вот в будни на работе другой график работы организма. Во всем, действительно, нужен стимул и желание.
ИНУЛЯ: MySoul пишет; любимый спорт - это прогулка с собаками в быстром ритме часа на полтора И мне это по душе.Вообще люблю много ходить.
ИНУЛЯ: Atosik пишет; А вот в будни на работе другой график работы организма Это режим коллективный, который всю картину портит .
MySoul: после капучино очень хорошо готовится рыбка
MySoul: Atosik пишет: А вот в будни на работе другой график работы организма. я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой
Atosik: ИНУЛЯ пишет: Это режим коллективный, который всю картину портит С этим тяжело бороться. Привычка многолетняя. MySoul Молодца!
Atosik: MySoul пишет: я когда работала не дома постоянно перекусы устраивала, то яблочко, то чашка зеленого чая с курагой А у меня еще и колбасой перекусы. Сейчас держусь, кремень! Только чай.
elf: Atosik ,колбаса-это яд Лучше уж мяско,чуток(не жареное-варёное,тушёное и т.п.).Кста..если есть мясо без хлеба и без гарниров(как бы раздельное питание),а просто с салатиком,никакого веса не прибавляется.Белок он всегда необходим.Без него организму плохо..
elf: Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира.
Танюшка-манюшка: ИНУЛЯ пишет: Это режим коллективный, который всю картину портит Точно! Вот у нас сейчас сотрудница сало разложила и нарезает-нарезает его, тоооненько, аппетитненько. Я не выдержала, взяла кусочек, пошла в лабораторию, взвесила - 1,5 гр. Вернулась, взяла еще один и схомячила Итого 3 гр сала. Умом понимаю, что не голодная и могла спокойно без этого обойтись. Но... СОБЛАЗН!!! Хорошо, хоть остановится смогла, а то...
Atosik: elf Я все делаю сама, колбаса только домашняя. Ну правда копченая. Но иногда, чуть-чуть. А вот без хлеба я никак, я и макарошки готова с хлебом есть Индейку найти на рынке домашнюю сложно. Курицу покупаю у фермеров, козлятину. В магазине ничего не покупаю из птицы, там все выращенное на стимуляторах роста и от этого мяса прет тебя таааак. По собакину своему вижу. Курочку любит, теперь надо на диету садить. С мамой на пару.
MySoul: elf пишет: Ещё вариант-индюшатина...диетическое мясо и полезное или белое куриное мясо-там вообще мало жира. я ужасно люблю копчености, и вот какой есть выход называется ПАСТРОМА кусок индюшачей грудинки(кусок граммов 400-500) замочить на 2 часа в очень соленой воде (очень, очень соленая вода) разогреть духовку на 180-200 градусов, положить кусок мяса 20 (если кусок по-больше чуть дольше готовить) минут готовить, затем выключить духовку не открывая до полного остывания. Получается оч и оч как копченая грудинка, и гораздо лучше колбасы и натуральный продукт, можно еще в специях обвалять
полная версия страницы