Форум
Худая мечта (продолжение)
Atosik: ХОЧУ ПИРОЖНОЕ !!!, - и взгляд в голодном стоне, Не лезут брюки, в юбках тоже грусть... Мольба надрывная: "О Господи!... исполни, И все пирожные вложил бы лучше в бюст!" В этой теме делимся опытом по борьбе с лишним весом. Предыдущие темы: 0, 1, 2
Любаша: MAFIA
elf: MySoul пишет: лучше чтоб наверняка, какую-нить монтажную ленту и каску на голову ага....и головой вниз в песок ещё
MySoul: Живот колючей проволокой обмотать, только толстеешь врезается в кожу вообще садомазохизм какой-то выходит
Valeria: MySoul Нет, не колючей проволокой, а аппликатором Ляпко. Дуже пользительно! Я им свой целлюлит гоняю и спину лечу. Там такие иголочки... супер!
MySoul: Valeria пишет: Я им свой целлюлит гоняю ох, ох, ох это ж сколько ковриков то нужно а как им целлюлит гонять?
Славянский Идол: "И зачем конфеты заворачивают в такую шелестящую обертку? На всю квартиру слышно как я худею..."
Танюшка-манюшка: Славянский Идол
Atosik: elf пишет: ага....и головой вниз в песок ещё Это опасно
Atosik: Славянский Идол А еще я злюсь, когда звенит колокольчик на магнитике - все знают, что я полезла в холодильник.
Славянский Идол: А мне невестка из Германии привезла "мини-сигнализацию". Я её прикрепила на дверцы холодильника. Открываешь дверь - она орет на всю квартиру, собаки лают... Муж на следующий день отцепил и спрятал. Говорит, соседям нужен здоровый сон...
elf: Atosik пишет: Это опасно Это если только задница сильно большая... ..так что по любому худеть надо
Atosik: Славянский Идол пишет: Говорит, соседям нужен здоровый сон.. elf пишет: Это если только задница сильно большая... фуух, тогда я спокойна. Задница у меня не большая... Её даже худеть не надо
elf: Atosik пишет: фуух, тогда я спокойна. Atosik и я за Вас
Valeria: MySoul пишет: а как им целлюлит гонять? Я покупала ленту в 4 м длиной, обматываешь бедра (там в комплекте две идут, на каждую ногу) и можно даже на Орбитреке в этом заниматься. Кровь хорошо разгоняет, очень долго потом тепло в этой зоне сохраняется, после хорошо антицеллюлитные кремы наносить. Но это нужно привыкнуть, сначала больновастенько (для мазохистов). Вот такой:
elf: Valeria ,прикольно))))Никогда не видела)))
Тома77: ой, а я когда то купила себе пояс, становишся, втягиваешь живот, и застегиваешь пояс, ток живот распускаешь, пояс вибрирует, вот так и ходишь весь день с втянутым животом, результат суперский, надо найти пояс
Valeria: elf у меня такой есть большой коврик для спины, если прихватывает - первое дело. Муж сопротивлялся несколько лет, теперь тоже лежит и засыпает на этих иголках. А потом я купила эти ленты для мамы, но они ей не подошли (у нее больные колени), так я их приспособила для своих нужд, а маме на колени купила "Ромашку" и она приматывает ее к своим больным ногам просто эластичным бинтом. т.к. эти ленты сильно колят нежную кожу под коленями.
MySoul: Valeria пишет: Вот такой:
elf: Valeria
Ирина из Киева: http://www.youtube.com/watch?v=GMTwrw4WOcM&feature=player_embedded
Valeria: Ирина из Киева Хорошо сняли рекламу, очень позитивная. Прям на тренажер потянуло...
Танюшка-манюшка: Нуууу, почти про меня ))))))))))) "Всё! Худею. С завтра. Без дураков! Статус в контакте поменяла, в твитер написала. Обратного хода нет, можно сказать, весь мир знает, что я с завтрашнего дня на диете. Здравствуй, новая жизнь! День первый Утро Поднялась по будильнику. Как всегда в автоматическом режиме встала, умылась, оделась, позавтракала. Уже на работе проснулась и ужаснулась. Два бутерброда с сухой колбасой, остатки торта и яичница на сале были съедены на завтрак в полусне! Посчитала калории. О, ужас! Дневная норма исчерпана и даже перебрана… Что делать?! День Решено! Худею с завтрашнего дня! Чтобы не допустить прежних ошибок, сегодня выкину всё содержимое холодильника в мусор. Хорошо, муж в командировке, кормить некого. Сотрудницы невинно смотрят в глаза и спрашивают, как диета. Вот ехидны! Вру, что утром съела половину стакана овсянки на воде. Вроде верят. В обед специально ушла в кафе за три квартала от офиса, чтобы никого из них не встретить. Заказала солянку и картофельные драники. В конце концов, могу я расслабиться в последний день перед диетой?! Вечер Устала, как собака и есть охота. Так, ладно. Надо провести ревизию холодильника и выкинуть всё вредное. Найдено: половина палки сухой колбасы - той самой, из завтрака. Сливочное масло – пачка. Творожная масса 23% жирности – 2 баночки. Майонез – 1 пачка. Сыр российский 50% жирности – грамм 300 примерно. Масло в морозилку, творог туда же, может, мужу потом сойдет. Сыр, колбасу, майонез - в мусор. Я - молодец, сила воли у меня железная! ...Спустя час Что-то молокочай совсем не греет. Сытости ноль целых, ноль десятых. ...Спустя еще полчаса А чего я мучаюсь, собственно? Я ж на диете только с завтрашнего дня! Что там в холодильнике? Выжившие в процессе репрессий морковь, лук порей и кольраби какой-то смысловой нагрузки для меня сейчас не несут. Гхмм, хорошо, что я колбасу, сыр и майонез прямо в пакетах выбросила! Еще хорошо, что мужа дома нет, не видит степени моего падения. Остаток вечера провела с бутербродами за компом. Всем интересующимся стартом диеты ответила, что день первый прошел нормально: было немного трудно, но я держалась. День первый. Попытка номер два Утро. 11 часов Хочу жрать! Не просто поднялась с кровати, но и проснулась еще дома, когда открыв холодильник, поняла, что там ничего нет! Морковь, лук порей и кольраби не в счет. Они и вчера меня не привлекли. Остальное съедено еще вчера. Пришлось есть морковь: голодная и злая пришла на работу. Чтобы съесть?! День Нет, так нельзя. Никакой работы! Все мысли только о еде. А у меня отчет, между прочим, на носу, мне мозги в голове нужны, а не в желудке! Снова ушла в кафе за три квартала от офиса. Заказала скромно. Рыбный суп и свекольный салат. Я – молодец! На обратном пути купила обезжиренный йогурт и злаковые хлебцы. У офиса вынула их из пакета и несла в руках до рабочего места. Пусть мои ехидны видят, чем я питаюсь! Вечер Вареная кольраби без соли – гадость. С солью оказалось лучше, но майонеза всё равно, не хватает. День второй Утро Снова была шокирована, открыв холодильник. Тут же быстро проснулась, всё вспомнила. Съела морковь и остатки вчерашней кольраби. Я молодец! Если буду держаться в том же духе, скоро буду стройнее Плисецкой! День Дожила до обеда с трудом. Снова ушла в кафе подальше от работы. Гады, гады, гады! У них сегодня акция: – 50% на тирамису! Причем только сегодня! И пирожное такое красивое, мое любимое! Не выдержала - съела. Страдаю... Больше не пойду туда. Я это кафе теперь ненавижу! Вечер Разморозила творожную массу. Ем. Что мне уже сегодня сделается, после тирамису? Смотрю телевизор. Комп не включаю. Не хочу отвечать на дурацкие вопросы. Прямо всем так интересно, как я худею, нечего делать! Завистники! В себе сил на диету сесть нет, так им так и хочется, чтобы другой не выдержал и сорвался! Но нет, со мной этот номер не пройдет! Я выдержу! Завтра только на воде! Клянусь! Клянусь! Клянусь! День третий Вечер Я королева! Выдержала! Весь день только вода и ничего больше. В глазах офисных дам –уважение: четвертый день на диете, а сегодня еще и только вода! Объяснила, что на четвертый день диеты чувство голода уже не такое сильное. Поэтому вода – это легко. Про день первый и тирамису – умолчала. Про то, что весь день мечтала хотя бы о корочке хлеба – тоже. День четвертый Утро Проснулась только на работе. Хороший знак. Организм перестал удивляться отсутствию пищи. День Снова купила обезжиренный йогурт и хлебцы. Ела прилюдно. Подходили консультироваться девочки из юридического. Спрашивали, на какой системе сижу. Согласно кивали, что система - не главное, главное - слушать свой организм. Вечер Вернулся из командировки муж. Требует ужин. Кольраби есть отказывается. Даже жаренную! Поругались. Муж уехал ужинать к маме. Теперь свекровь мне весь мозг проест, что я о ее сыночке не забочусь. Лучше б жировую массу моего организма уменьшала, чем нервную. Последняя и так никуда не годится - на исходе четвертого-то дня. День пятый Утро Проснулась от звонка свекрови. Услышала все, как и ожидала: не забочусь, не люблю, веду к язве. Настроение ни к черту! Обед Снова звонила свекровь. Сказала, что раз я на диете, она сама вечером приедет и приготовит своему сыночке котлеток. Ну, уж нет! Если диету я еще могу выдержать, то диету плюс свекровь – никогда! Пообещала сама приготовить котлет. Вечер Это невыносимо! Чувствую себя в застенках гестапо: меня пытают запахом котлет! А особая изощренность пытки в том, что я их сама жарю. Пытки не выдержала. Съела две штуки. Но картофель не тронула. Всё – таки, я молодец! День шестой Утро Проснулась еще дома: была шокирована, открыв холодильник. В нем снова лежали колбаса, сыр, масло, творожная масса и майонез. Муж постарался. Провокатор! Съела морковь и ушла на работу. Может у кого и суббота, а у меня отчет. Вечер Уже в подъезде дома почувствовала неладное: невероятные запахи кружили голову. Предчувствия не обманули. Муж запек свиную лопатку. И… купил тирамису. Конечно, не выдержала - сорвалась. Но есть и хорошее! Под тирамису я окончательно размякла и мы помирились. Хороший у меня всё-таки муж! Внимательный. Знает мои маленькие женские слабости – тирамису, лопатку, мартини. Но, завтра, девочки, только вода! Клянусь! Клянусь! Клянусь!!!"
людмила: Из ФБ комплекс упражнений для осанки
elf: людмила ну вообще-то это обычные упражнения для утренней гимнастики.Мы и в школе их на физре делали для разминки...А времена моды на аэробику-вот когда было весело
Тома77: elf пишет: А времена моды на аэробику-вот когда было весело ой, я в детстве всегда смотрела, именно там я увидела цветные ластиковые лосины
elf: Тома77 пишет: ластиковые лосины Ну вот,ещё один плюс А я сходила пару раз и решила-лучше уж дома прыгать-а то на балкончике спортзала стоят мужички всякие,пацаны и пялятся на нас,как мы прыгаем и выгибаемся -тогда в СССР сЕкса не было,была одна сплошная аэробика
Atosik: Танюшка-манюшка пишет: Нуууу, почти про меня ))))))))))) А я нахожу в инете видео, смотрю и потом делаю. Хотя все упражнения знакомые, единственно для эффекта надо понимать сколько подходов и повторений. Ну и какие мышцы работают. http://www.pohudejka.com/uprazhneniya_dlya_pochudeniya/uprazhneniya_dlya_pochudeniya_video
elf:
elf:
Atosik: elf
Atosik: Девочки! Сегодня наткнулась на чудо-водичку. Готовится просто. В состав коктейля входит сок алоэ. 10 главных причин пить сок АЛОЭ ВЕРА "А зачем пить сок Алоэ Вера?", спросите Вы... "А зачем Вы кушаете и пьете?", спрошу Вас я... И правильно, что кушаете и пьете, ведь организму нужны строительные материалы для жизнедеятельности! А от качества этих материалов будет зависеть Ваше самочувствие. Ведь когда мы строим дом (свой дом), то хотим прочный фундамент, ровные стены и непромокаемую крышу, а для этого берем качественные строительные материалы. Наш организм тоже нуждается в большом количестве полезных веществ. И от качества и количества этих веществ, будет зависеть строительство каждой новой клеточки в организме. СОК АЛОЭ ВЕРА - это кладезь полезных веществ, которые необходимы организму. А будет у организма все, что ему нужно, то будут крепкие кости, ровные и блестящие волосы, здоровый цвет лица. Причины пить сок Алоэ Вера: 10) Состояние зубов и гигиена: Алое Вера очень полезен для рта и десен. Обратите на это вни-мание, когда в следующий раз пойдете к своему зубному! 9) Обеспечивает быстрое успокаивающее действие: Алоэ Вера улучшает функцию фибробластов. Фибробласты -это такие маленькие замечательные клеточки, которые отвечают за образование коллагена. Они также участвуют в заживлении небольших ранок, ожогов, порезов и других проблем кожи. 8) Помощь для здорового пищеварения: Здоровая пищеварительная система гарантирует то, что все пи-тательные компоненты той пищи, которую мы принимаем, впи-тываются в кровоток. Алоэ Вера обладает природными антитоксичными свойствами. Пейте Гель Алоэ Вера регулярно, это поможет улучшить работу пищеварительной системы и увеличить всасываемость белков, в тоже время уменьшая количество вредных бактерий, и это все полностью натурально! Алоэ Вера также обла-дает способностью уменьшать изжогу и другие типы нарушений работы желудочно-кишечного тракта. 7) Поддержка и укрепление иммунитета: Алоэ Вера обеспечивает натуральную поддержку иммунной системы. Так как иммунная система защищает организм, Гель Алоэ натуральным образом повышает иммунитет, снабжая организм постоянным защит-ным арсеналом. Прием геля Алоэ помогает поддерживать вашу иммунную систему. 6) Регулирование веса и уровня энергии: Регулярный прием Геля Алоэ Вера позволяет естественным образом очистить пищеварительную систему. Наше питание включает многие вредные компоненты, которые могут привести к вялости и истощению. Принимая регулярно Гель Алоэ Вера, вы чувствуете себя лучше, повышается ваш уровень энергии и, кроме итого, поддерживается нормальный вес. 5) Восстановление коллагена и эластина: Алоэ Вера очень сильно помогает в образовании и поддержании строительного материала, необходимого для здоровой кожи. Кожа обновляется через каждые 21-28 дней. Используя натуральный строительный материал из Геля Алоэ Вера, кожа может использовать эти компоненты ежедневно, что помогает сражаться с влиянием возраста! Ваша кожа жаждет гель Алоэ Вера. 4) Дневная доза минералов: Некоторые минералы, входящие в состав Геля Алоэ Вера, включая кальций, натрий, железо, калий, хром, магний, марганец, медь и цинк, важны для организма. Какое замечательное хранилище! Нам известно, что для поддержания здоровья, нам необходимо включать в наш рацион витамины и минералы. Гель Алоэ Вера - это прекрасная возможность снабжать наш организм натуральными витаминами и минералами. 3) Дневная доза витаминов: Алоэ Вера включает витамины А, В1, В2, В6, В12, С и Е, фолиевую кислоту и ниацин. Человеческий орга-низм не может синтезировать и хранить некоторые из этих витаминов; поэтому нам необходимо добавлять их в наш рацион. Нет лучшего способа, чем пить Гель Алоэ Вера, в тоже самое время строя защиту орга-низма от различных стрессов! 2) Противовоспалительные свойства: В Геле Алоэ Вера есть 12 компонентов, которые препятствуют и снимают воспаление без каких-либо побоч-ных эффектов. Алоэ также помогает поддерживать здоровье суставов и мышечную подвижность. 1) «Строительные материалы» для организма: Аминокислоты - это строительный материал для нашего организма. Есть восемь незаменимых аминокис-лот, которые не вырабатываются организмом. Все они есть в растение Алоэ! Если вы пьете Гель Алоэ Вера регулярно, то вы поддерживаете свое здоровье, снабжая организм всеми необходимыми аминокислотами. Исследования показали, что из всех растений Алоэ наиболее полезно для снабжения человеческого орга-низма всеми необходимыми аминокислотами. Как вы видите из этих 10 главных причин, Алоэ - это лучшее дополнение к вашему рациону, которое только возможно!
Славянский Идол: LiveTyping.ru
Славянский Идол: ЖЕНСКАЯ ДИЕТА ГЛАЗАМИ ЖЕЛУДКА ПОНЕДЕЛЬНИК: Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой… ВТОРНИК: Утро. Та-а-ак!.. Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской. День. Кефир?? Беее… НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Вечер. Бурлю из последних сил — не обращает на меня внимания, гадина! Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… бурлл… СРЕДА: Утро. Перепало чуть-чуть салата — растет же на земле такая дрянь!.. День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак. Вечер. От меня ничего не осталось — надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался! Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!. ЧЕТВЕРГ: Утро. Хоть бы не курила уже! Ну, да ничего, так … потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел! День. Ура!! Кефирчик! Еще хочу! ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать! Ночь. Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу — вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один! ПЯТНИЦА: Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы. Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя… Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то, нюхаем чужую еду… ТИХО! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!! Поздний вечер. Тааак! Что тут у нас?! Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Заткнись, печень, всссе под контролем!.. Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! МЫ КАК РАЗ НА ДИЕТЕ!))) И еще мультик:) мультикhttp://efachka.ru/post189802040/play
Atosik: Славянский Идол
Atosik: история одного похудения первая неделя. день первый. 10-00 он назвал меня тумбой. очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель. - сам козел, - пробурчала я. но мысль запала. 15-00 еду в магазин, чтобы расставить все точки над i. 18-00 полный крах. у них не шьют чехлов для роялей. а гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. сунулась было к кляйну в надежде что у них есть 44.5. лучше бы я этого не делала! выд#юченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между пендюкино и мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. процесс остановился на 48. приду домой, нажрусь слабительного и умру. 23-00. слабительного не было. ищу всяческие отговорки. да и вообще, какая свинья выдумала "идеальную фигуру"? подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. ну и что? что в этом, спрашивается такого? я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться. - ты слышишь, я родила тебе ребенка! - ага. но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка "можга" и комод с пеленальным столиком. - козел, - бурчу я. и понимаю что повторяюсь. надо что-то делать. 24-00. я в интернете. сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов микки мауса, движение "пробурим землю насквозь"... диеты! вот! это именно то, что мне нужно. итак, углубляемся. 0-15. хм... раздельное питание в духе "не ешьте козинаки с козьими каками" отметаю сразу же. - во первых, его недавно обо#рали по ящику, а во вторых - такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу. рисовая китайская диета... даже звучит как полное г#вно. во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой - развлечение не для слабонервных. посему тоже отметаем. в ту же корзину отправляются "яйца с апельсинами", "кофе с отрубями" и "божий дар с яичницей". я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. "диета от муси" с "кулинара" тоже не катит. может быть муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой... но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке. а может ну ее на# эту диету? 1-00. вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в любое время и в любом количестве. четыре последних слова настолько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь. 1-30. пока супруг ездил в "рамстор" пришлось сожрать пачку "ферейро роше". кто его знает... все таки 5 недель впереди.. заодно прочитала комменты к диете. какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в "детском мире" секция "для новорожденных"... это ж надо, как свезло, блин! завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!! 2-00. засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. красота! день второй. 23-00. настроение бодрое, как никогда. хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). да, записалась в тренажерный. инструктор выглядит как совратитель из ролика плейбоя "сцена в конюшне". по этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. правда, немного раздражал собственный супруг. - дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? ну ладно, он меня еще узнает! день третий. 23-00. мда... боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. какой пи*ор придумал скамейку для пресса? я там еще кажется что-то про инструктора писала... короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами. на третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. еще через минуту я поняла, что если эта х#йня не остановится, то я пробью стену и окажусь в воронеже. через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. во всем этом радует только то, что когда этот пи*** (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны. 2-00. заедаю позор йогуртом с изюмом. спать, видимо, не получится. день четвертый. 10-00. лежу в кровати. напоминаю буратино, изнасилованного артемоном- потому что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. с ребенком сидит прабабушка. предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. мужественно отказываюсь. горе заедаю "каратом" и тертой морковкой. 17-00. ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра, меня не выпихнешь и бульдозером "катерпиллер". 18-00. прихожу к выводу что отговорка "просто потому что я не хочу", подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно. 23-00. боже, как я ошибалась! меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я "не прекращу ныть по поводу спорта", меня стреножат и отвезут в спортклуб лично. 2-00. выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе. день седьмой. 23-00. если все пойдет такими темпами, то на день святого валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула в холодильнике - сплошной "карат" и репчатый лук. 2-00. маленький праздник! нашла заветренный кусочек колбасы. ничего, что хавать его пришлось в туалете. зато первый раз заснула спокойно. 2-30. тетка из рекламы средств от пота - дура! вторая неделя. день третий. 10-00. сегодня в первый раз встала на весы. надо же! я стала легче на 2 кг. жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее "тан"-ом. день пятый. 17-00. как жалко, что венгерские колбаски - это не 5%-ный молочный продукт. 19-00. ура! я кажется нашла выключатель этой е#учей беговой дорожки! 23-00. жизнь кончена. сегодня заезжала ленка с тортом "полет". мы опи@#юрили его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой. 2-00. жизнь и вправду кончена. коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны. 2-30. вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота. третья неделя. день второй. 17-00. я скинула еще 2 кг... хм... значит с "полетом" прокатило. не попробовать ли еще? четвертая неделя. день пятый. 23-00. вообщем-то скамейка для пресса - не такая уж страшная хреновина. пятая неделя. день седьмой. 10-00. сегодня контрольный поход в магазин. позади - 7 кило унижений и издевательств. пью валокордин и жду часа "икс". 17-00. i did it! робко взглянув на консультантку в "хц" попросила джинсы 46 размера. презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. ага, как мотня у ночного сторожа. не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. стоит ли говорить, что он был в самый раз! ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания. 23-00. супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. убытки велики, но он молчит. молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья
Atosik: записи из дневника: дорогие девочки, ну вот я и приняла решение худеть. мне это решение далось с трудом, уж очень люблю покушать, но терпенье и труд все перетрут, буду стройной и красивой. скинуть планирую сначала 15 килограмм, сейчас мой вес 75 и это ужасно угнетает. хочу весить 50, а лучше 48 в диеты я не верю, буду кушать правильные продукты: творожок, йогурты, мяско без жиров, рыбку, овощи и фруктики. откажусь от сластей. в макдональдс даже не пойду больше, зарекаюсь. и буду вести этот дневничок. а вы меня пожалуйста поддерживайте, очень уж хочется быть стройненькой и влезать в узенькие джинсы... день первый девочки сегодня проснулась с таким хорошим летним настроением, пошла на кухню и по привычке пожарила хлебушек, приготовила кашку, колбаски нарезала, сочник подогрела, и когда половину его скушала, вспомнила, что я же теперь на диете но не выбрасывать же все, что наготовила, скушала. на диету сяду с завтрашнего дня. а сегодня вес 76 кг. у меня правда нет весов, но я взвешиваюсь у соседки, она помешена на всяких диетах и дала мне много советов, побольше пить, ходить пешком и витаминчики. она такая классная - худенькая, буду на нее равняться... день второй опять не получилось на работе у шефа праздник, заказали много пиццы. не могла отказаться, он же мне деньги платит, решил бы, что не уважаю. вечером поужинала, как обычно - сосиски, макарошки, майонез, но специально купила ультра-лайт. хотела выпить кефира на десерт, но оставался еще шоколадный торт, решила доесть пока не на диете ещё. а завтра ни-ни. и еще на работе люба сказала за обедом, что хорошо бы не есть на гарнир картошку, но у нас-то в столовке только картошка и макароны, поэтому придется как-то мириться, выбрала вот из двух зол - картошечку. а суп совсем не взяла, он хоть с овощами, но на бульоне, к тому же слышала по тв, что нельзя резко перестраивать питание, это вредно для здоровья. а говорила это лолита милявская, она в диетах толк знает. день третий ну вот я и начала жить правильно! оказывается это так просто! хлебушка больше не ем, кашку делаю на воде, все 100 грамм овсянки завариваю на водичке. вкус странный, но, если добавить горсть изюмчика и ложечку меда, то и не чувствуешь. в обед пошла в столовку и совсем ничего диетического не нашла! хорошо, что в салаты майонез кладут сверху, я его ложечкой сняла и положила свой ультра-лайт. вкусненько пирожков не взяла совсем, и наверное от этого к вечеру стал мучить ужасный голод выпила кефира с ложечкой меда, но не помогло, наверное, пропорции были не правильные, поэтому налила кефира прямо в банку меда, там ещё четвертушка оставалась, вот это терпимо. ну ничего, мед не сахар, он натуральный, значит, где не надо не отложится, только на пользу и для сердца во время диеты пользительно! день четвертый если мне предложат биг-мак я откажусь, как пить дать! такая легкость в теле. но мне странно, четыре дня на диете, а вес даже прибавился на 500 грамм. взвешивалась снова у соседки, наверное, погрешность её весов, они вообще какие-то стремные. сегодня люба принесла домашнего сальца, ну как я могла раньше такое есть?! и вкус у него противный, думала, наверное не в холодильнике держит, но только с третьего кусочка поняла, что перец слишком пресный. сказала любе, она обиделась. и из мести выложила к чаю шоколадку, слава богу шоколад горький, он мне не повредит. съела, пусть эта стерва знает, что меня лучше не задирать. день пятый составила список продуктов, который не буду потреблять. кефир в этот список тоже включила, не люблю его и он мне не в радость, а худеть без радости вредно для здоровья. сахар - зло. по совету девочек с “пиона-онлайн“ купила фруктозу, буду добавлять в еду в тех же пропорциях. на “пионе“ мне ужасно нравится! старожилы всегда помогут, они там уже седьмой год худеют, и все знают про правильное питание, когда-нибудь и у меня будет такая линеечка! день шестой зашла в магазин, в отдел диетических продуктов. так оказывается и худеть можно со вкусом! сколько там всего! для начала решила много не брать, пусть организм сначала привыкнет к диетической пище, купила вафель, сушек и кексик без сахара, теперь пусть любка на работе удавится с зависти в своем сорок восьмом размере. а я иду к цели! пс (позже): вес 77,5 не понимаю. соседка гаденько так осведомляется, как прогресс, и пьет какую-то бурду с молоком и чаем. типа ужин это у нее. сумашедшая... я почти было расстроилась. хорошо хоть на “пионе“ старожилы успокоилм, оказывается вес перед тем, как упасть, идет вверх. он скоро упадет, надо просто подождать. день седьмой сегодня на сайте hudeemtuta.com узнала потрясающую вещь: оказывается, чтобы раскачать обмен веществ, полезно делать “загрузочные“ дни и кушать больше, чем обычно. ура! сегодня нормальный обед с первым, вторым, третьем, пирогами, десертом и чашка зеленого чая. говорят зеленый чай полезен для сжигания жира. после обеда еле встала из-за стола, как отвыкла нормально питаться! так и анорексию можно заработать, диета диетой, а кушать бы надо побольше. весы пока решила не покупать и не взвешиваться, на “пионе“ сказали, что это плохая привычка - привязываться к весам, да и к соседке ходить стало не приятно, слишком назойливо демонстрирует свои костлявые плечи. день восьмой суббота. настроение плохое. ем, как вчера. день девятый доедаю, что осталось с субботы. сахар правда ограничила, готовлю организм с начала недели начать новую жизнь. день десятый какая же дрянь этот сахарозаменитель! горечь и желудок от него болит. не здорово это, сразу чувствуется. и как знала! на “пионе“ просвятили: колоссально вредно!!! в чем там смысл не знаю, но лучше зайду в диетический и куплю фруктозу, здоровье дороже... день одиннадцатый встретила в подъезде соседку. лыбится нагло и вихляет костлявой задницей. мерзкая девица, и как я раньше не замечала, диетическое питание видно прочищает мне мозги... спрашивала, почему не захожу, соврала, что болела. так она заметила, что по мне и не скажешь! разозлила меня до ужаса. чтобы не сорваться пришлось сварить пельменей. сметану заменила диетическим йогуртом - гадость, но, если маслицем развести, терпимо... день двенадцатый девочки, я на грани... снился мне сегодня сон: иду я по полю бескрайнему, стройная-стройная, а кушать хочется зверски. и тут затмевают небо тучи, гром гремит, а слышу я не гром, а голос могучий свыше: “свободная касса!“ проснулась испуганная и в поту. так ведь и психику сорвать можно, будет стресс, месячные прекратяться... нет, я на диету садилась не убиваться, здоровье дороже. пс: (позже) что ж за страна у нас такая, никакого внимания к проблемам людей, соблюдающих здоровый пищевой режим! попросила в макдональдсе биг-мак без майонеза, посмотрели, как на дуру и делать отказались. возьмите говорят овошной салат. ха, вот смешные, салат я и дома могу сделать, не для этого в макдональдс пришла. сущее безобразие, завтра же пожалуюсь на “пионе“, там знают, там поддержат. день тринадцатый не сошлись джинсы наверное, вода застоялась. надо бы поменьше пить, но тогда хочется больше есть. догонюсь диетическими сухариками, слава богу два килограмма вчера купила. любка-дрянь опять жрет булку с маком, вторую за неделю. поражаюсь людям, сколько же можно жрать! жрут, а потом удивляются, что джинсы не сходятся. день четырнадцатый зашла в аптеку за фруктозой, взвесилась. шок!!! 80!!! не может быть! ну, что, что я делаю не так???
Atosik: Не смотрю эту передачу, но тема очень близка... click here
elf: Славянский Идол, Atosik Чё-то все пропали...неужто похудели все поголовно? Ну тогда похвастались бы, что ли...
Valeria: elf Я за праздника отъелась. темку читаю регулярно, а похвастаться нечем, молчу в тряпочку. Вчерась ужо пришла в себя, сегодня вот сижу с творогом.
elf: Valeria вооооот...я так и знала
Atosik: elf А я держу вес 63,5-64,0 и ниже никак. Хотя после 18.00 не ем, жирного, сладкого мучного ни-ни.
elf: Atosik ,а я вообще не похудела.У меня в сантиметрах ,а не в кило достижения-жопа на 5 см. меньше,живота уже нет,но веc тот же
Atosik: elf Значит правильно худеете. Если в см меньше и живота нет , а вес, наверное, на месте за счет мышечной массы.
elf: Atosik может быть и так,об этом я и не подумала...
Atosik: Девочки! А кто-нибудь пробовал такое дыхание? Дыхательная Гимнастика Для Похудения "Цзяньфэй" Дыхательная гимнастика "Цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С помощью дыхательныx упражнений можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и поддерживать прекрасное состояние здоровья. Благодаря цикличному дыханию животом, исчезает ощущение голода, ускоряется обмен веществ и активизируется работа внутренних органов. Обычно, сокращение приемов пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же несложные дыхательные упражнения для похудения, можно избежать всего этого. лягте на спину, ноги согните в коленях, под прямым углом, ступни поставьте ровно , одну ладонь положите на грудь, другую на живот. После этого начинайте дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При выполнении дыхательной гимнастики, расслабьте пояс и расстегните одежду, сковывающую движения тела. Дыхательная гимнастика для похудения Сделайте глубокий вдох носом. При этом, расправляйте грудь, открывая дорогу потоку воздуха внутрь себя, и надувайте живот, заполняя его воздухом (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий). Далее, задержите дыхание на 30-40 секунд. В это время, Ваш живот приподнят, потому что он наполнен воздухом. Вы даёте возможность кислороду проникнуть глубоко внутрь себя, чего не происходит при поверхностном дыхании грудью. При продолжительном выдохе ртом (10-15 секунд), медленно, сквозь губы, старайтесь вытолкнуть из себя весь воздух, опустошая и втягивая в себя живот. Это дыхательное упражнение можно выполнять в любой удобной позе, но учиться его делать лучше лёжа. Если Вы овладеете несложной техникой дыхательной гимнастики для похудения, то стройность и крепкое здоровье на всю жизнь, Вам обеспечены! В передаче Малахова гарантировали минус 10 см в талии за неделю при таком дыхании.
elf: Всем пока-пока! Я в отпуск,к маме...отъедаться
Valeria: elf
MySoul: elf пишет: Всем пока-пока! Я в отпуск,к маме...отъедаться а я как раз вернулась из поездки пережила САСИБы, и снова в бой
Valeria: А я сварила луковый суп, на завтра. Никак после Пасхи в себя прийти не могу. Нужно брать себя в руки.
MySoul: Valeria надо на окрошечку садится
Мика: Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно и то же действие: ВОВРЕМЯ ЗАКРЫТЬ РОТ
Мика: После того, как встала на весы, я поняла... что на фантике слово 'Коровка'- это не название, а предупреждение...
fatiniya7: А я после операции, так что уже не худею, только за Вас радуюсь)
fatiniya7: Дочь подсказала : Девушки, расслабьтесь- толстая-это не тогда когда одела юбку а она тесная. Толстая- это когда одела обруч а он как раз.
Valeria: fatiniya7
Minodora: что то все раслабились)) а мы тиху боремссиии
Atosik: Minodora пишет: что то все раслабились)) Ни фига , я даже на отдыхе сижу на йогуртах, овощах, фруктах, морепродуктах... Согрешила, конечно, один раз , полакомилась бараньими ребрышками. Но девочки, от этого не возможно было отказаться, иранский ресторан, их аутентичная кухня, ммммммммм. Я не могла пройти мимо. Но зато все перебиваю плаванием. Океан теплющий, просто балдежь. Дрыгаю ногами в воде, типа аква аэробика.
Minodora: Atosik пишет: Океан теплющий, просто балдежь.
CHIH: Minodora пишет: что то все раслабились)) а мы тиху боремссиии Ай, молодца! А я все только настраиваюсь.
Minodora: CHIH это так одно из сравнений) платьечко одинаковЭ))) правда еще бороться и бороться) но результат есть
Atosik: Minodora пишет: но результат есть Результат супер! Саша! Ты молодчина, уверенная целеустремленная женщина!
Valeria: Minodora Ух ты, в животе и бёдрах много ушло (судя по платью). Я абонемент в спортклуб взяла, начала потихоньку восстанавливаться. Как болят все мышцы - мамадорогая!
Marishka:
Любаша: Atosik пишет: уверенная целеустремленная женщина!
MySoul: Minodora
Minodora: спасибо девченки!!! оххх еще годик)) и я вывешу фоточи в купальнике)) до и после)) думаю это будет фурор)) уйду из кинологии)) буду консультировать)) по похудению))))
Valeria: Minodora пишет: буду консультировать)) по похудению)))) А в фитнес-инструктора слабо? У меня девочка знакомая сменила профессию. Пошла заниматься "для себя" в зал, сначала с инструктором и сидела на его диете, которую он для нее разработал, сбросила 20 кг, подкачала мышцу, и пошла на курсы (захотела выйти на новый, продвинутый уровень). Теперь тренирует. Правда, скучная стала, но себя нашла заново. Видать, затягивает.
IraBagira: Тема просто супер и как актуальна я тоже за 2 года разболталась и никак не могу собраться...а как нужно
батон: Оговорюсь,что речь идет о практически здоровых особях :3 составляющих успеха - это спорт (выбрать то,что по душе), правильное питание:не разовая диета,а образ жизни и ,в идеале,антицеллюлитный массаж тела. Враг один - лень. Фитнес -тренер в почти отставке с почти 20 летним стажем.
Vedji: Minodora не устаю вам поражаться))))) Молодец))))) Minodora пишет: уйду из кинологии)) КУДА!!!!!!!!!!!! Эх девочки.....мне бы ваши проблемы)))))))))
Atosik: батон пишет: Враг один - лень. То-то и оно
Аркор: А я за зиму да праздники на 6кг увеличилась. смотрю на велосипед,собираюсь начать ездить в поля с собаками, набегивать им км, а в голову так и лезет заповедь одной моей старшей подруги: после пятидесяти лучше 5 лишних кг в попе, чем 3 морщины на лице. И эта дилемма каждое утро передо мной. Мне правда еще полгода до пятидесяти... Вот и разберись, еще худеть или уже наращивать???
Valeria: Аркор пишет: еще худеть или уже наращивать
Тома77: Аркор пишет: еще худеть или уже наращивать??? главное чувство юмора, а лишние кг и морщины, это ерунда
батон: Вспомнилось по поводу : худеть-наращивать. Один мой близкий друг как то ,критически меня оглядев, изрек:"тебе надо похудеть...или поправиться".
kuzkina_mama: Красивую попку не купишь в «Ашане», У лучшей подруги ее не отнять, Не выкрадешь ночью во вражеском стане, Забывши о том, что грешно воровать, Не выиграть попы красивой в «Рулетку» И в покер, пожалуй, ее не возьмешь, И старый грибник в полосатой беретке Сказал, что под елкой ее не найдешь. Но если вы той красоты возжелали, В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть. В спортзале, в спортзале и только в спортзале Красивую попку возможно добыть а я записалась на фит-бо))) и не просто записалась, а уже три раза была понравилось))) местами уже есть результаты))) Minodora Александра, УВАЖАЮ!!!!
Аркор: когда-то прочитала и на себе попробовала самый дешевый и простой рецепт похудеть: за 5 минут до еды( а еще лучше вместо ) выпивать 1 стакан мин воды. Худеешь на 4-5кг за довольно короткий промежуток времени.
Valeria: kuzkina_mama пишет: а я записалась на фит-бо))) и не просто записалась, а уже три раза была Респект! Я сегодня еле приползла, чего-то переусердствовала, завтра болеть все будет. Но какой инструктор, какой инструктор! Прям хочется заниматься дальше! Хорошо, что на свете есть такие Аполлоны, очень стимулируют.
MySoul: я вернулась в строй с пн массаж курс начинаю Valeria пишет: Но какой инструктор, какой инструктор! Прям хочется заниматься дальше! Хорошо, что на свете есть такие Аполлоны, очень стимулируют. ХДЕ?
kuzkina_mama: Valeria пишет: Хорошо, что на свете есть такие Аполлоны, очень стимулируют а у нас инструктор женщина но меня это больше стимулирует))) я на неё смотрю и понимаю, что таки да, помогает. Т.е. есть к чему стремиться
IraBagira: Аркор спасибо,нужно попробовать,а то с моим варикозом спортзал ни ни к сожалению
gellmari: И зачем шоколадные конфеты заворачивают в такую шелестящую обертку? На всю квартиру слышно, как я худею.
Мика: Valeria пишет: Но какой инструктор, какой инструктор! MySoul пишет: ХДЕ?
elf: Всем привет! Я вернулась из отпуска))))).... От маминых блинов и пирожков особо не пострадала,чему очень рада! Спасибо долгой дороге-в пути почти не ем(не люблю всех этих дорожных жареных куриц в газете,котлет и прочего),потому и пришла к прежнему состоянию по прибытию домой )))даже чуток схуднула...Вот,думаю,может стОит теперь наесть чего,чтоб было чем заняться в этой теме?
Valeria: elf пишет: .Вот,думаю,может стОит теперь наесть чего,чтоб было чем заняться в этой теме? Низззя!
elf: Valeria пишет: Низззя! Самой не хочется
elf: Куда-то все запропастились ...неужто все похудели?
Аркор: Не знаю как все, я с жарой 2 кг потеряла... Переживаю теперь- шея похудела, ярмо падает. Может опять шею наедать?
elf: Аркор Есть у туземцев такой наряд-кольца на всю длину шеи...))))))))))))
Аркор: elf С кольцами себя представляю с трудом. Вот с ярмами во всю длину, ширину, глубину и высоту шеи-даже представлять не нужно-наш фасон...
elf: Аркор пишет: С кольцами себя представляю с трудом. Вот с ярмами во всю длину, ширину, глубину и высоту шеи-даже представлять не нужно-наш фасон... Аркор ,я вообще-то поначалу и хотела ярма предложить
MySoul: сегодня был 2-й массаж, наойкалась на неделю вперед, больно
Аркор: elf Спасибо! Вы чуткая и деликатная, не завалили меня прям так сразу со мной можно не церемониться, у меня к ярму телега прикреплена, так что валите в нее все кулем-потом разберемся MySoul Зато к пляжному сезону без складочек и корочек
MySoul: Аркор пишет: Зато к пляжному сезону без складочек и корочек главное не жрать, главное не жрать (мантра)
elf: Аркор MySoul
elf: делюсь(испробовала,понравилось,главное-получилось ) диета "Срочно похудеть" 1-й день: только суп(про суп будет ниже),можно употреблять любые фрукты,кроме бананов. 2-й день:только суп и сколько угодно сырых овощей,кроме фасоли,гороха,кукурузы. 3-й день: сколько угодно фруктов,овощей и суп. рецепт Супчика Взять 4-5 шт. моркови,2 зелёных перца,один качан капусты(весом примерно1-1,2 кг.),4 помидора,очищенных от кожицы,можно немного селдерея,зелёного лука,петрушки,соль.Овощи нарезать кубиками и сварить на медленном огне.Для вкуса добавить 1ч.л. оливкового масла.Такого супа хватает на три дня,а за три дня можно сбросить 3 кг. веса! Такой диеты надо придерживаться каждый месяц и будет всё ок
elf: Зарядка у стены Каждый день по 10 мин. стоять вдоль стены без плинтуса,подняв руки вверх и стараясь прижаться к ней всеми частями тела как можно плотнее.Напряжение страшное.После 4-х мес. подобной зарядки можно похудеть на 7 кг.!
MySoul: elf пишет: После 4-х мес. подобной зарядки можно похудеть на 7 кг.! особенно если стоять у плинтуса вместо обеда и ужина
elf: И ещё вот,может,кому пригодиться(сначала в журнале прочла,лень было переписывать-нашла буквально за пару секунд в инете,скопировала,выкладываю ) **Блиц - диеты для похудания чреваты быстрым возвратом потерянных кг. Поэтому диетологи гораздо чаще рекомендуют длительные малокалорийные смешанные диеты, позволяющие перестроить систему питания в целом. Такие диеты основаны на многократном, дробном питании и создании чувства сытости за счет "объёмной" пищи. Чувство объема достигается за счет наполнения желудка большими количествами жидкости,жидкой пищи и овощей-фруктов. В мае как раз и появляется возможность такого смешанного умеренного питания: много овощей и фруктов (и прошлогодних и нового урожая), можно пить много жидкости (уже не холодно и не будут мучить частые позывы на мочеиспускание). А главное, май - идеальный месяц для длительных прогулок по 5-7 км (это час-полтора ходьбы), что усиливает позитивное (я даже осмелюсь сказать "чудотворное") действие фруктово-овощных диет и способствует нормализации веса и улучшению самочувствия. МАЙСКАЯ ДИЕТА (7 ПРИЕМОВ ПИЩИ) 1-й завтрак (3 на выбор): молоко, 2 стандартных кусочка черного хлеба, тонкий слой масла/маргарина кофе с молоком, 2 зерновых хлебца, 10 г масла/маргарина чай, сырые овощи с 1 ч.л. сметаны + маленький банан 2-й завтрак: яблоки, апельсины или груши (по 1-2 фрукта) Обед из одного блюда (3 на выбор): Густые щавелевые щи с яйцом и ст. ложкой сметаны (можно жирной) 300 г картофельного пюре с маслом и сырыми овощами 100 г постного мяса или 150 г цыпленка или 150 г отварной рыбы с гарниром из сырых овощей (не более 300г). к этому + 1 кусочек чёрного хлеба Полдник Салат из любых овощей (кроме картофеля), можно просто сырые овощи. Заправка - любой майонез или сметана или растительное масло. Ужин в 5-6 часов вечера (4 на выбор): 50 г нежирного сыра 100 г нежирного творога 1 крутое яйцо 2 варёные картофелины (можно сделать картофельный салат) к этому + 1 кусочек чёрного хлеба + 300 г любых сырых овощей. После шести вечера два раза с интервалом в два часа: яблоки, апельсины или груши (по 1-2 фрукта) Овощи: в мае много редиса, огурцов, зеленого лука, щавеля, черемши, огородной и дикорастущей зелени нового урожая. Все это отлично сочетается в салатах с прошлогодними капустой, морковкой и картофелем. Напитки в течение дня: зелёный чай, любая минеральная вода, можно газированные напитки с низким содержанием сахара (теперь таких в продаже много), квас, рассол из-под маринованных овощей. Да-да, не удивляйтесь, маринадный рассол пьют: разумеется малосольный и в небольших количествах - полстакана (не как алкоголики с похмелья - стаканами и банками). В рассоле содержатся специи, способствующие пищеварению, и столь любимая всеми уксусная кислота (из-за неё так популярен яблочный уксус). Жидкости надо выпивать до 2 л в день. Продолжайте приём витаминных препаратов! Калории не считайте - в майской диете калораж уже учтён.** Ольга Зайкина, кандидат биологических наук ведущий научный сотрудник института иммунологии ФМБА России
elf: MySoul пишет: elf пишет: цитата: После 4-х мес. подобной зарядки можно похудеть на 7 кг.! особенно если стоять у плинтуса вместо обеда и ужина А что,это мысль! Ещё когонить с автоматом приставить сторожить,чтоб к столу жрать не кинулась!
elf: ПРИМЕЧАНИЕ К МАЙСКОЙ ДИЕТЕ: D мае много редиса,огурцов,зелёного лука,молодой сныти,одуванчиков и др.огородной и дикорастущей зелени нового урожая.Всё это отличено сочетается в салатах с прошлогодними морковью,картофелем и капустой,в которой много волшебной тартроновой кислоты-это вещество,тормозящее переработку углеводов,поступающих с пищей в собственный жир организма. Содержится эта кислота в свежей и в квашеной капусте,огурцах,баклажанах,яблоаках,айве.В других овощах и фруктах этой кислоты относительно меньше.При нагревании она разрушается и утрачивает своё действие.Баклажаны,конечно,в сыром виде не сьешь,а вот салат из хрустящей капусты,да с натёртым яблоком снабдит не только ценной клетчаткой и кучей витаминов,но и чудотворной тартроновой кислотой. кста...это и мой любимый салат-капуста,яблоко и растит.масло+укропчик....даже муж "присел" на него,каждый вечер просит сварганить ему такой салатик
Тома77: а мне такие темы видать противопоказано читать, вот не хотела я есть, а прочитала про супчик, про салатики, и сразу так жрать захотелось
elf: Тома77 пишет: а мне такие темы видать противопоказано читать, вот не хотела я есть, а прочитала про супчик, про салатики, и сразу так жрать захотелось Да разве ж это еда?
Atosik: elf пишет: Куда-то все запропастились ...неужто все похудели? Да где там!!!! Минус 2 кг, конечно держится, но дальше ни гу-гу. Прямо ступор какой-то Сгоняла в Эмираты, в пекло, можно сказать. Самое место похудеть от жары и нежелания есть. Брали, как всегда, только завтраки. А по утрам я не особо едок. Вечером перекус: то йогурт, то фрукты, то супчики. Дома по вечерам даже собаки за компанию огурцы с редиской трескают. А вес не уходит. Вот на следующей неделе разгребусь с работой - пойду к эндокринологу. Посмотрим уровень гормонов.
Atosik: elf пишет: рецепт Супчика Очень похож на луковый суп, только вместо морковки лук. Я его готовила, очень вкусный. Его можно есть бесконечно. Только вечная проблема - таскать с собой судочки на работу. А особенно, когда компания идет на обед Начинается все хорошо, потом как обычно. Чем тащить судочек, лучше в кафешку сходить. И наша песТня хороша...
MySoul: От стейка не полнеют, от стейка не полнеют (вечерняя мантра)
elf: MySoul пишет: От стейка не полнеют, от стейка не полнеют (вечерняя мантра) Полнеют,полнеют
Аркор: elf Каждый раз, когда смотрю на Вашу аватарочку-любуюсь:какая красивая. Ну просто в голове у меня не стыкуется Вы и диеты. Ну не лишайте меня иллюзий, признайтесь- правда Вы Эльф?
Тома77: MySoul та фигня с тем полнением, есть другая мантра - от стейка не отказываются, не отказываются
elf: Atosik пишет: Да где там!!!! Минус 2 кг, конечно держится, но дальше ни гу-гу. Прямо ступор какой-то Сгоняла в Эмираты, в пекло, можно сказать. Самое место похудеть от жары и нежелания есть. Брали, как всегда, только завтраки. А по утрам я не особо едок. Вечером перекус: то йогурт, то фрукты, то супчики. Дома по вечерам даже собаки за компанию огурцы с редиской трескают. А вес не уходит. Вот на следующей неделе разгребусь с работой - пойду к эндокринологу. Посмотрим уровень гормонов. Atosik ,да ,наверное стОит провериться... А с другой стороны,если всё будет ок,может не так всё страшно?Нам,фигуристым, может ещё позавидовать могут? Зачем так уж рьяно расставаться с красотой? Тощая корова,как говорится,ещё не газель Тома77 пишет: от стейка не отказываются, не отказываются Тома77 Да разве от такого отказываются?! Аркор пишет: elf Каждый раз, когда смотрю на Вашу аватарочку-любуюсь:какая красивая. Ну просто в голове у меня не стыкуется Вы и диеты. Ну не лишайте меня иллюзий, признайтесь- правда Вы Эльф? Аркор ,Вы мне всё больше и больше нравитесь,честно(читаю другие темы с Вашим участием,хотя иногда бываю не согласна) Эльф ли я? вряд ли... я просто себя такой представляю(где-то глубоко внутри,ну как бы такой,какой никогда не буду )...а на самом деле я ещё та змеючка-говорю это как Скорпион Скорпиону хотя...местами очень даже наивная и добрая...(читайте мою автоподпись).Это про характер...За диету-ну ...когда-то лопала всё подряд и ничего мне за это не было ...последние года три гормональный фон подводит,надо себя ограничивать,чтобы сохранить себя в относительной форме... пока получается)))
Аркор: elf ВОООТ ОНО!!! Мы с Вами из одной банки!!! Знаете эту присказку- два скорпиона в одной банке либо закусают друг друга до смерти, либо станут закадычными друзьями!!! Надеюсь второе-это про нас. А насчет несогласия в чем-либо, так это даже и правильно. Не могут зрелые личности быть во всем согласны-у каждого свой опыт выхода из ситуаций, свои модели поведения,свои скелеты в шкафу и, как у каждого хирурга,-свои кладбища. С оглядкой на это и живем и мыслим. Но, с уважением всегда прислушиваюсь к другим версиям, стараюсь быть в любой ситуации не прокурором, а адвокатом. Ваши посты меня тоже очень привлекают свободой изложения, наличием убедительной точки зрения и способностью достойно вести дискуссию. А, касательно аватарок, так они зачастую и вправду выражают какую-то нашу сокровенную суть. Я вот , к примеру, не скрываю, что по жизни я овчарка. Не в плане облаять или погавкать(хотя и этому жизнь научила) скорее в плане стадо оберегать. А стадо у меня по жизни не малое- вот и бегаю вокруг него вся в ярмах и с телегами А Вы все таки ЭЛЬФ! Я не ошиблась. У Вас тонкая душевная организация, Я так чувствую через компьютер
elf: Аркор Ой,спасибо,прям не знаю,чё и сказать ,такое у меня редко бывает,что сказать нечего)))) Аркор пишет: elf ВОООТ ОНО!!! Мы с Вами из одной банки!!! Знаете эту присказку- два скорпиона в одной банке либо закусают друг друга до смерти, либо станут закадычными друзьями!!! Надеюсь второе-это про нас.
Аркор: elf Мы кажется тему оккупировали. На форуме такое не карается? Ща хто-то как прийдеть, да как саданет нам по-Крыловски : За что петушка хвалит кукуха? За то, что хвалит он петушку!!! Что до лишних кг. У меня как-то так получается, что я если поправляюсь, то уже знаю, что грядет что-то такое, где мне эти лишних 5 кило ну очень пригодятся... Ну как бы я поднимала маму(50кг), если бы весила свои 63. А сейчас 68-наверное для сего-то они и наросли
elf: Аркор Аркор пишет: elf Мы кажется тему оккупировали. На форуме такое не карается? Ща хто-то как прийдеть, да как саданет нам по-Крыловски : За что петушка хвалит кукуха? За то, что хвалит он петушку!!! А это такой способ сжигать калории! Аркор пишет: У меня как-то так получается, что я если поправляюсь, то уже знаю, что грядет что-то такое, где мне эти лишних 5 кило ну очень пригодятся... Если звезды на небе зажигаются, значит это кому- нибудь нужно Аркор пишет: Ну как бы я поднимала маму(50кг), если бы весила свои 63. А сейчас 68-наверное для сего-то они и наросли Это не лишние кило,это мускулы! )))))))))))
MySoul: Тома77 пишет: есть другая мантра - от стейка не отказываются, не отказываются elf пишет: Полнеют,полнеют Вы вообще за кого?! за наших?!
elf: MySoul пишет: elf пишет: цитата: Полнеют,полнеют Вы вообще за кого?! за наших?! А что тут такого? Я ж спецом пугаю,чтоб "наших" больше стало
MySoul: elf пишет: Я ж спецом пугаю,чтоб "наших" больше стало поздно пугать стейк был сьеден, лучше сказать, что ни-ни не вредит хфигуре такая радость
gellmari: Ода картофелю 25.05 - 04:01,neboley.com.ua Картофель вновь похвалили, сказав, что этот овощ – кладезь мультивитаминов, при помощи которых можно похудеть. А кроме этого, пополнить организм необходимыми ему питательными веществами. Сотрудники Британской ассоциации диетологов в очередной раз изучали свойства овоща. Вот их отчёт: в картофеле в 5,5 раз больше клетчатки, чем в банане. В нём витамина С гораздо больше, чем в трёх авокадо. Помимо них в картофеле содержится селен в количестве, превосходящем то, которое присутствует в орехах или семечках. И, наконец, если включать картофель в рацион два раза в день, то можно похудеть и снизить артериальное давление. Эксперты отмечают, что люди склонны забывать о старом. Именно эта участь и постигла ценный овощ. А между тем, картофель может заменить без всякого ущерба для здоровья огромное количество источников селена, калия и витамина С, а также микроэлементов.
elf: MySoul пишет: поздно пугать стейк был сьеден, лучше сказать, что ни-ни не вредит хфигуре такая радость Поздно,батенька,поздно ... gellmari пишет: И, наконец, если включать картофель в рацион два раза в день, то можно похудеть и снизить артериальное давление. А мне давление уже снижать некуда...
Тома77: Девчонки, мы какие-то не правильные худеющие, говорят, что те кто на диете, злые и шуток не понимают, а вы все шутите, да еще и так весело , признайтесь, топчете мясо по ночам?
elf: Тома77 пишет: Девчонки, мы какие-то не правильные худеющие, говорят, что те кто на диете, злые и шуток не понимают, а вы все шутите, да еще и так весело А мы весело худеем! И вообще-тут все собачники,а значит,"неправильные",поэтому и худеем неправильно... Тома77 пишет: признайтесь, топчете мясо по ночам? Да,да,мне вот тоже интересно!
MySoul: elf пишет: Тома77 пишет: цитата: признайтесь, топчете мясо по ночам? Да,да,мне вот тоже интересно! ну чего сразу по ночам то
elf: MySoul пишет: ну чего сразу по ночам то А днём ведь некогда есть-сидим в инете,на форуме,делимся рецептами похудения
MySoul: Не ночью я, не ночью, ела свой стейк, в 7 часов вечера, а спать легла аж 6 часвов спустя
Тома77: MySoul пишет: в 7 часов вечера так это ж уже ночь, худеющие девочки после 5 не едят MySoul да на здоровье, лучше уж съесть мясо, чем себя
Valeria: elf пишет: А мне давление уже снижать некуда... Аналогично низкое. Перед родами только было 100х50. МАЙСКАЯ ДИЕТА (7 ПРИЕМОВ ПИЩИ) Интересная. Вот смотрю на нее - глазами бы ела, а уже не хочется. Фрукты два раза в день - много для меня. И масло-маргарин, и с хлебом. О как, втянулась в правильное питание.
MySoul: Тома77 пишет: MySoul да на здоровье, лучше уж съесть мясо, чем себя или мужа
elf: MySoul пишет: или мужа Не,мужа лучше на чёрный день оставить ...а вот так ,пожевать,разве что...или погрызть
kuzkina_mama: Тома77 пишет: признайтесь, топчете мясо по ночам? хм...а я вообще ем только по ночам....по дням есть некогда
Аркор: elf пишет: Не,мужа лучше на чёрный день оставить ...а вот так ,пожевать,разве что...или погрызть Ой, чревато срыгиванием ! Я своего слегка подкусываю, gellmari пишет: Сотрудники Британской ассоциации диетологов в очередной раз изучали свойства овоща. Вот их отчёт: в картофеле в 5,5 раз больше клетчатки, чем в банане. В нём витамина С гораздо больше, чем в трёх авокадо. Помимо них в картофеле содержится селен в количестве, превосходящем то, которое присутствует в орехах или семечках. И, наконец, если включать картофель в рацион два раза в день, то можно похудеть и снизить артериальное давление. Хочется перефразировать песни из родительских фильмов: С картошкой жить на свете можно, Но... как на свете без банан прожить... Легко в желудке с картошкой печеной, она толстеть не дает никогда едят картошку деревни и села, а авокадо никто и никогда... Я вот всегда умиляюсь когда люди умеют считать калории . для меня это тригонометрия...
elf: Аркор пишет: Ой, чревато срыгиванием` ! Я своего слегка подкусываю, Ну это у каждого индивидуально.И смотря,как приготовить!
elf: Valeria пишет: Интересная. Вот смотрю на нее - глазами бы ела, а уже не хочется. Фрукты два раза в день - много для меня. И масло-маргарин, и с хлебом. О как, втянулась в правильное питание. Valeria пишет: elf пишет: цитата: А мне давление уже снижать некуда... Аналогично низкое. Перед родами только было 100х50. В таком случае,у меня всегда роды,только ещё круче 90х60!
elf: Вот до этого времени считала картошку наоборот самым калорийным овощем.Везде только и писали-ой,порция картошки,особенно в виде пюре или жареная ,равна всем калориям вместе взятым за весь день.А теперь чему верить?
elf: Аркор пишет: Я вот всегда умиляюсь когда люди умеют считать калории . для меня это тригонометрия... Всё строго на глаз!
IraBagira: Ой где же взять огромный замок ,что бы на ротик повесить ,а то последние время как в холодильник все туда летит ложишься спать -все завтра новая жизнь с утрица чуть походишь и пошло ням-ням а зеркало то уж отварачивается...
elf: IraBagira пишет: Ой где же взять огромный замок ,что бы на ротик повесить Боюсь,что не поможет-с голодухи и замок будет съеден
KONIGIN: Стимул для худеющих... Никогда не смотри в шаурму, оттуда могут посмотреть на тебя.
MySoul: IraBagira пишет: Ой где же взять огромный замок ,что бы на ротик повесить не надо замок, просто зеркало на холодильник
elf: KONIGIN пишет: Стимул для худеющих... Никогда не смотри в шаурму, оттуда могут посмотреть на тебя. Или мяукнуть...
KONIGIN: elf пишет: Или мяукнуть... Или ещё чего хуже...
elf: KONIGIN пишет: Или ещё чего хуже... Про "хуже" я уже молчу...
Аркор: я вчера похудела на всю голову: занималась канистерапией. Двое девочек двойняшек 2года 9 мес. одна ДЦП, вторая тоже с очевидными проблемами... Дети истерически боятся собак. Я со своим щенком-овчаренком( 2.5) мес была у них-пыталась адаптировать. За 2 часа общения один ребенок начал даже играть со щенком, второй , сидя у мамы на руках,пытался вскарабкаться маме на голову, как только щен направлялся в их сторону. Уж и не знаю сколько калорий выгорело у меня, пока более или менее ребенок успокоился. Сегодня все время хочется только сладкий чай с лимоном. состояние будто меня обесточили, есть не хочется совершенно... А из головы все время не идет мысль: Вот ты с жиру бесишься, высасывая проблемы из пальца, а вот как люди живут с настоящими проблемами...
KONIGIN: Аркор пишет: а вот как люди живут с настоящими проблемами... Истинная правда! Я уже давно так думаю... люди часто себе проблемы надумывают, а есть по настоящему несчастные люди... Бывает, что беда неожиданно войдёт в твою жизнь и поменяет всё мировоззрение навсегда... только боль останется навсегда...
elf: Да,девочки,всё познаётся в сравнении и всё относительно И смотря какие требования к себе(или к окружающим) у человека...ну или попросту запросы...
MySoul: KONIGIN пишет: Бывает, что беда неожиданно войдёт в твою жизнь и поменяет всё мировоззрение навсегда... Господи, спаси и сохрани от таких уроков
Тома77: Смотрите, а у меня есть подарок для всех худеющих, ну мы возле него вчера похудели
Valeria: Тома77 Ух ты, какой клёвый тортик! Вкусный?
elf: Тома77 ,ой а не жалко было есть собачку?
MySoul: Тома77 пишет: ну мы возле него вчера похудели
Тома77: ой, тортик безумно вкусный был, птичье молоко, а если учесть что я его в субботу вечером заказала, а в воскресенье утром забрала, то еще и свеженький elf пишет: ,ой а не жалко было есть собачку? безумно жалко, это ж копия моего Жабены
батон: Том - красиво, но на вид как то ...не сьедобно.
elf: Тома77 пишет: безумно жалко, это ж копия моего Жабены ....людоеды
Тома77: батон пишет: но на вид как то ...не сьедобно. а на вкус очень даже съедобно elf пишет: ...людоеды я бы сказала собакоеды, а еще проще - китайцы
elf: Тома77 пишет: я бы сказала собакоеды, а еще проще - китайцы Тогда уж корейцы
elf: Тома77 пишет: а на вкус очень даже съедобно Всё верно-вино не читают,вино пьют...а тортики едят
Тома77: elf пишет: Тогда уж корейцы та они все равно на одно лицо (вот я темнота, а китайцы не едят собак? я их за это буду уважать )
elf: Тома77 ,да едят наверное...и кошек тоже...а чем не мясо? В Тайладне тоже собак едят(у горных племён ,да у совсем бедных)...Мы же вот едим коров,а в буддистских странах ,например,корова-священное животное... а где-то и лошадей едят...
Тома77: elf пишет: а где-то и лошадей едят... ну лошадей вроде и у нас едят, когда-то, бывший зять, военным был, так они получали в пайке конину, да и в московскую колбасу она кажись по рецептуре идет
elf: Тома77 ,ну ясно ,что и у нас,но это как бы частные случаи.А в Казахстане,например,это национальная еда,обычная,как картошка...А у нас вот сало-национальная еда В колбасе-не верю,что вообще сейчас мясо есть...или хотя бы шкурки от него... Разве что, в сыровялке ("Махан",например....вкусняшкааааа.... ) Ой, чё-то я не в тему....о мясе-то и колбасе! Так,настроились все-салатики,кефирчики и прочее...никакой колбасы и сала!
Valeria: elf пишет: Махан Блин, бомба, а не колбаса. Мне ребята из Донецка всегда привозят, знают, что моя слабость - это донецкий копченый угорь и махан.
elf: Valeria
Ирина: Как-то вы все сбиваетесь на бифштексы, махан и угорь копченный. А вот я уже неделю не иду к стоматологу. После любого приема пищи или горячего (холодного) напитка болит неслабо зуб. И не хочется уже ни угря копченного, ни устриц, вообще ничего. Вот и не ем. Два кило за неделю долой Внимание! Только для патологически боящихся стоматологического кабинета! Не повторять в домашних условиях! Опасно для здоровья.
Valeria: Ирина У меня подруга в 33 года брекеты поставила по медицинским показаниям (неправильный прикус и начал развиваться пародонтоз, сказали, потеряет все зубы годам к 50, если не заняться сейчас). Скобы ей навесили на верхнюю и на нижнюю челюсть. Все не могла вес сбросить после рождения второго ребенка, а теперь просто есть не может. Вчера глянула на нее - мамадарагая, стройная, как до замужества. Так что я вас понимаю.
elf: Ирина Valeria блин,а у меня почти всё вставное и искусственное..потерять,что ли...и совсем похудеть
Ирина: Valeria пишет: Вчера глянула на нее - мамадарагая, стройная, как до замужества. Так что я вас понимаю. Все, к врачу не иду! По крайней мере пока желудок не сожмется
elf: Ирина ,а если флюс потом? Зуб спасть надоть.Потом жалеть будете-вставные не самая хорошая замена
Тома77: elf пишет: "Махан",например....вкусняшкааааа.... даже не пробовала, надо не забыть у нас глянуть, еще и если вы говорите, что от нее худеют Valeria пишет: копченый угорь ооо, а это да, вкусняшка девочки, за зубами надо обязательно следить, а для похудения лучше подойдет немытая клубника и черешня
MySoul: Ирина а я Вас давно в эту темку приглашала за компанию худеть, не захотели по собственной воле
Valeria: Тома77 пишет: даже не пробовала, надо не забыть у нас глянуть... еще и если вы говорите, что от нее худеют Если есть одну колбасу без хлеба, макарон, картошки и т.д., то она сама по себе элемент той же Кремлевской диеты и от нее очень даже можно похудеть. Такая себе монодиета на махане. (анекдот сразу же вспомнился из соседней темки: "Жри уже сразу деньги, чего мелочиться?" , помните, про диету на омарах, устрицах и т.д. ) Девчоночки, это что же деется? С такой правильной темки да съехали на экстрим в виде немытых фруктов и больных зубов? Капец!
Аркор: Жду-не дождусь помидорно-сырно-сухокрасновинную летнюю диету.
Ирина: Тома77 пишет: немытая клубника Это поэкстремальнее будет. Сама пробовала. MySoul пишет: а я Вас давно в эту темку приглашала за компанию худеть, не захотели по собственной воле Жизнь заставила А вдвоем нам худеть как-то не получается. Вспомни Болгарию. Моя подруга всю жизнь поддерживала свою фигуру в идеальном состоянии. Как только чувствовала, что начинает набирать, садилась исключительно на мясо и "траву". Травой она называла порубленные салаты из сырых овощей. Ну и зал, конечно. Сейчас она вообще не ест мяса и редко рыбу. И ни грамма лишнего веса.
MySoul: Ирина пишет: Сейчас она вообще не ест мяса и редко рыбу. И ни грамма лишнего веса. Ир, она умница и выглядит изумительно всем бы такое самообладание
Тома77: Valeria пишет: Жри уже сразу деньги, чего мелочиться ой, любимый мой анекдот
MySoul: Ирина пишет: А вдвоем нам худеть как-то не получается. Вспомни Болгарию. это называлось фаршированный хендлер
kuzkina_mama:
Valeria: kuzkina_mama
MySoul: Valeria пишет: Если есть одну колбасу без хлеба, макарон, картошки и т.д., то она сама по себе элемент той же Кремлевской диеты и от нее очень даже можно похудеть. от одной колбасы так же как от кремлевки можно загнуться, ну если и выжить то навсегда убить обмен веществ
Valeria: MySoul Там дальше смайлик стоял. От такой: . А если серьёзно - то кремлёвская, конечно, действенная, но у меня от нее начала в своё время болеть печень. Вернее доктора говорят, что сама по себе печень болеть не может, т.к. в ней нет нервных окончаний, но вот желчный раздутый, поджелудка и т.д. по списку (ливер)давали такую боль. Пробовала лет шесть назад, вывод: не хочу и не нужно. Но тогда у меня был сумасшедший рабочий график - от зари до зари пахать, офисное существование в режиме дом-машина-работа-машина-дом и не было времени на зал вообще, даже с собаком гулял человек, некому было заниматься. Заедала стресс вкусняшками, а потом экстремально худела. Ну его всё, даже вспоминать не хочу.
MySoul: Valeria а какой смайлик подходит человеку у которого пятничный вечер с пицей и крылышками барбекю наверное вот тако
Valeria: MySoul А какой выбрать для той, у кого 1 литр любимого пива+лещ? (ну пятница же! зря что ль пахали неделю?)
Аркор: Так она пятница или тяпница???
Valeria: Аркор Она питница, т.е. банно-стаканный день.
elf: Девчёнки,кто там хотел похудеть к лету?...ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!!!Будем брать обаянием!!!
Аркор: Я сегодня напекла по требованию мужа 30 пирожков. Он так обаятельно их поглощает, что я не могу устоять перед их обаянием и... становлюсь на 4 пирожка обаятельнее
Taburge:
Аркор: Поняла,поняла,поняла!!!
Taburge: Аркор
MySoul: Taburge
elf: Аркор пишет: Я сегодня напекла по требованию мужа 30 пирожков. Он так обаятельно их поглощает, что я не могу устоять перед их обаянием и... становлюсь на 4 пирожка обаятельнее Хорошего человека чем больше,тем лучше...
elf: Taburge
Taburge: elf Я не знаю,можно ли шутить в теме,но я попытаюсь - Дорогая, я приглашаю тебя на ужин при свечах, медленно переходящий в завтрак! - Всю ночь жрать???
Taburge: П.С. я тоже в теме .....+ 27кг лишнего веса. Так что я не над Вами смеюсь,а над собой прежде всего.
Taburge: elf пишет: Хорошего человека чем больше,тем лучше... Отмазка для слабаков
elf: Taburge пишет: elf Я не знаю,можно ли шутить в теме,но я попытаюсь Taburge А чё ж нельзя?Мы тут только и делаем,что шутим!
elf: Taburge Taburge пишет: П.С. я тоже в теме .....+ 27кг лишнего веса. Тогда мы идём к Вам! Taburge пишет: elf пишет: цитата: Хорошего человека чем больше,тем лучше... Отмазка для слабаков Скорее,утешение
Taburge: elf пишет: Тогда мы идём к Вам! Покушать? Интересная ситуация-муж дома и довольный-я набираю вес...потому что готовлю прежде всего для него-у него сумасшедший обмен веществ и если он не будет есть 256 раз в день,то зачахнет...А пока готовлю пробую...на соль,на сахар,пирожки на мягкость ..... Муж в командировке или где то там ещё долго,я сразу худею-некому готовить,а себе чего нибудь вкусненького чуть чуть и главное,чтобы были апельсины и яблоки ,ну и рыба.... Вопрос- Зачем мне муж?! Вопрос риторический. Хорошо,хоть сын отпочковался....теперь его девушка стоит у станка под названием плита....Бедная девочка.У нас с ней уже тема общая появилась-борьба с лишним весом...
elf: Taburge пишет: Вопрос- Зачем мне муж?! Taburge Для здоровья! Taburge пишет: elf пишет: цитата: Тогда мы идём к Вам! Покушать? Наоборот,не давать кушать,тема ж для худеющих Taburge пишет: Бедная девочка.У нас с ней уже тема общая появилась-борьба с лишним весом... Пусть тоже сюда приходит
Taburge: elf пишет: Для здоровья! Ага...для его же .... elf пишет: Наоборот,не давать кушать,тема ж для худеющих Нам надо мониторить каждый час ,что в данный момент лежит,стоит и остывает у нас возле клавиатуры....И не врать!!! elf пишет: Пусть тоже сюда приходит У неё нет собаки,а только голый кот(и пока миллион подружек)...который тоже много ест ...бо растёт:) Она с подружками обменивается диетами и роликами с фитнесом....Наивная девочка
elf: Taburge Taburge пишет: Нам надо мониторить каждый час ,что в данный момент лежит,стоит и остывает у нас возле клавиатуры....И не врать!!! У меня, по большей части, возле клавы остывает чай или кофе.Мне вообще,у клавы есть некогда,я много пишу))))причём, бывает так,что в нескольких местах одновременно ..ну..бывает,ликёрчик греется. Но это зимой.Щас для ликёра жарковато становится )))) Taburge пишет: У неё нет собаки,а только голый кот(и пока миллион подружек)...который тоже много ест ...бо растёт:) Она с подружками обменивается диетами и роликами с фитнесом....Наивная девочка Надо не обмениваться,а на себе применять А Вы ей считывайте здешние диеты.Авось у обеих тогда времени на еду хватать не будет,вот и результат
Taburge: elf пишет: А Вы ей считывайте здешние диеты.Авось у обеих тогда времени на еду хватать не будет,вот и результат Так вот я и говорю-пользуйся моментом ,пока есть силы и натхнення ...И пока голова не болит :) Я наблюдала,как она делала покупки с сыном на рынке.Идёт,всё пробует,тут же меню составляет и всё время сына спрашивает-ты хочешь .то?,тебе вкусно ...а такое хочешь,а тортик печеночный хочешь.....Блин,23 года ,а уже туда же. Наверно у женщин в крови кого то накормить .
Atosik: А я молодца! Как сбросила 3 кг, так и держу вес 63 кг. И больше никак не получается сбросить Зато сила воли какая Напекла пирожков и ни одного не съела. Зато сырный пирог с красным вином на ура пошел. Но от этого пирога отказаться невозможно.
Taburge: Atosik пишет: Зато сырный пирог с красным вином на ура пошел. а....о.....рецептик можно? Смайлик с сыром вызвал помутнение в голове...надо лечиться срочно Atosik пишет: Как сбросила 3 кг, так и держу вес 63 кг Браво!!!
Taburge: Диета 52-54.Компенсирующая. Тарелка борща в обед ,разгрузка камня 3 куба ракушняка вручную,самой...потому что блин,никого нет дома....,тарелка борща после. Ничего не прибавилось и не убавилось.Только крепотура во всём теле и руки болят.
elf: Taburge пишет: Диета 52-54.Компенсирующая. Тарелка борща в обед ,разгрузка камня 3 куба ракушняка вручную,самой...потому что блин,никого нет дома....,тарелка борща после. Ничего не прибавилось и не убавилось.Только крепотура во всём теле и руки болят. Taburge в таком случае,борщ надо исключить.Только ракушняк оставить! Atosik
Valeria: elf пишет: в таком случае,борщ надо исключить.Только ракушняк оставить!
Atosik: Taburge пишет: а....о.....рецептик можно? Легко. Запасайтесь вином и никакие борщи не нужны. 250 г брынзы (или сулугуни) 250г желтого сыра (я беру 2х видов 50/50 - маасдам и гауда) 4 яйца 250мл сливок 200г сметаны 5 ст. л. муки перец, укроп Сыр натереть на терке, все остальные ингредиенты смешать и добавить к сыру. Я еще добавляла сушеные травы (базилик, эстрагон). Все тщательно перемешать и выложить в смазанную форму (22-24) Выпекать при 180 гр. минут 40-50. Охладить и выложить на блюдо.
Taburge: elf пишет: в таком случае,борщ надо исключить.Только ракушняк оставить! Так я бы его без борща не разгрузила,а после...запила борщом...пить сильно хотелось. Atosik пишет: Легко. Мдя,одни килокалории,но вкусно даже читать . Рецепт запишу,а то вдруг похудею сильно...когда нибудь ...и надо будет восстанавливаться. А после последней молдавской (зимой)выставки я вообще не могу на вино смотреть-мы его пили,ели,им запивали и кажется даже умывались вином. Они прикольно придумали-печенье галетное и вино.....Да ещё и даренное ВОВам стоит нетронутое Наверно начну пить со следующей Молдавии опять
Тома77: О да, в Молдавии вина действительно было вдоволь, и вкусное ж какое, а я как назло сама поехала, и два дня за рулем следующий раз надо будет на молдавию такой сырный пирог испечь , никто не собирается на 23-24 июня?
elf: Taburge пишет: Так я бы его без борща не разгрузила,а после...запила борщом...пить сильно хотелось. Atosik пишет: Taburge ,ну вот,видите,Вы ж ПИТЬ хотели,а не ЕСТЬ ! В следующий раз вместо борща лучше выпить стаканов 9 воды,в ней калорий меньше
elf: Atosik классный рецептик,спасибо.Надо попробовать сделать Taburge пишет: Мдя,одни килокалории,но вкусно даже читать . Рецепт запишу,а то вдруг похудею сильно...когда нибудь ...и надо будет восстанавливаться. Taburge Если съедите это в первой половине дня,не страшно в крайнем случае,для верности ,ещё ракушняк поворочаете))))
elf: Тома77 пишет: следующий раз надо будет на молдавию такой сырный пирог испечь , никто не собирается на 23-24 июня? Блин,знала бы,записалась бы,только ради пирога...или тортика
Тома77: elf так еще не поздно, регистрация до 12.06, 2 САСИБа Молдавских, 2 САСа Кипра, и 2 САСа Черногории, все за 2 дня . Если до Винницы доедете, я Вас с Винницы с собой заберу. и торт и пирог обещаю
elf: Тома77 ,да поздно ,но спасибо! Мы уже на другую выставку 8-го едем,а на 11-12 у нас ещё и вязка намечена...так что...
MySoul: да девочки, тему пора переименовывать в ЖРЕМ ВМЕСТЕ
Тома77: elf ну да, вязка это лучше торта , моя заводчик когда Жабика тренировала на выставки, всегда ему приговаривала, Жабик старайся, сейчас поработаешь, потом только трахаться будешь , правильная мотивация в энтом деле не последняя вещь . Жабик расстарался на чемпиона 7 стран, а с вязками не так весело и теперь иногда как глянет на меня, ну что, где вязки
elf: Тома77 Обманули Жабчика-то.... ..а у нас дЭвушка вяжется MySoul пишет: да девочки, тему пора переименовывать в ЖРЕМ ВМЕСТЕ Оголодали...
Тома77: elf пишет: ..а у нас дЭвушка вяжется мм, так мы вам повяжем вы что, не хотите чтоб пудели Ваши были упитанные , ко мне как то обратились с вопросом, не повяжем ли их собачку, а то ей уже пора, и она у них тоже породистая , правда такса , на мой встречный вопрос, а почему таксу не ищут, ответили, так а где его найти, того кобеля таксы, а ваш типа такой холенный, блестящий, сразу видно что породистый , от него хорошие дети должны быть elf пишет: Оголодали.. точно
elf: Тома77 пишет: мм, так мы вам повяжем вы что, не хотите чтоб пудели Ваши были упитанные , ко мне как то обратились с вопросом, не повяжем ли их собачку, а то ей уже пора, и она у них тоже породистая , правда такса , на мой встречный вопрос, а почему таксу не ищут, ответили, так а где его найти, того кобеля таксы, а ваш типа такой холенный, блестящий, сразу видно что породистый , от него хорошие дети должны быть Да не,спасибо!Боюсь,не потянем таких упитанных-то выродить!
Taburge: Тома77 пишет: никто не собирается на 23-24 июня? Я так быстро пить не начну точно,всего полгода...поеду опять зимой-красота,едешь пьяный и счастливый ,собаки тоже пьяные,попутчики пьяные...один водитель злой от зависти и от перегара ,а потому очень бодрый, мчится домой.....И прохладненько так ...Не,в Молдавию только зимой и только с нашим замечательным водителем
Taburge: MySoul пишет: да девочки, тему пора переименовывать в ЖРЕМ ВМЕСТЕ И пьём:)
Taburge: Тома77 пишет: теперь иногда как глянет на меня, ну что, где вязки Наивные они...кобели:) Имя чудное-Жабчик А у меня тоже ласкательное есть-Кабан
Тома77: Taburge пишет: Наивные они...кобели:) и человеческие тоже Taburge пишет: Имя чудное-Жабчик эт сокращенное от Жаботинского , а если ругаю его, то Жабом нарекаю Taburge пишет: Не,в Молдавию только зимой ну и я зимой поеду, нам как раз в декабре последний сасиб нужен для интера
Аркор: elf пишет: в таком случае,борщ надо исключить.Только ракушняк оставить! elf Вы прелесть!!! Тома77 пишет: Жабик расстарался на чемпиона 7 стран, а с вязками не так весело и теперь иногда как глянет на меня, ну что, где вязки Хочется перефразировать пословицу Спасение утопающих-дело рук самих утопающих. Только с руками-то проблемка
elf: Taburge пишет: Я так быстро пить не начну точно,всего полгода...поеду опять зимой-красота,едешь пьяный и счастливый ,собаки тоже пьяные,попутчики пьяные...один водитель злой от зависти и от перегара ,а потому очень бодрый, мчится домой.....И прохладненько так ...Не,в Молдавию только зимой и только с нашим замечательным водителем Супер!Я представила-
Славянский Идол: Рецепт моментального похудения!!!!
kuzkina_mama: Славянский Идол пишет: Рецепт моментального похудения!!!! а ещё рецепт для моментального накачивания пресса
Мишаня: Atosik пишет: Охладить и выложить на блюдо. Спасибо за рецепт1 Единственное, что не удалось из рецепта - его охладить :) Вкуснотища!!!
Atosik: Мишаня пишет: Спасибо за рецепт На здоровье! Мишаня пишет: Вкуснотища!!! Согласна! Очень вкусно и необычно! Я еще с сыром делаю вкусняшку, но это не для похуделок Кто не худеет - расскажу.
Мишаня: Atosik пишет: Кто не худеет - расскажу. Рассказывайте!!! Я не худею, кстати то, что я по Вашему рецепту приготовил тоже не способствует :) Жене пришлось после 6 его есть! :)
Atosik: Мишаня пишет: Жене пришлось после 6 его есть! :) Жену не кормить Итак! Берем лаваш, разрезаем на 4 части (если очень большой лист). Смазываю плавленным сыром, на терке тру сулугуни моцарелу, можно просто сулугуни, можно брынзу. Все вкусно. Сверху также на терке тру твердый сыр (любой). Немного чеснока, много зелени (укроп, петрушка, базилик, кинза - что любите). Равномерно распределяем на листе лаваша, отступив немного от края. Заворачиваем либо в конверт (к середине с одной стороны и с другой, потом открытые края снова к середине. Или в нахлест (как халат ) и швом вниз на сковородку с маслом. По пару минут поджарить с двух сторон и о-ля-ля. Завтрак готов! Не ужин , завтрак!!!!!!! Уверяю Вас, проглотите с языком. С начинкой можно изощряться. Я кладу еще ветчину или колбасу сухую тоненькой соломкой порезанной. Как порезать лаваш и как завернуть на ваше усмотрение, зависит от размера сковороды, чтоб вместилось на ней.
Мишаня: Atosik пишет: Итак! Краткий отчет: Получилось очень вкусно! Но есть пара моментов, о которых всех предупрежу: сыр сулугуни в палочках крайне неудобно тереть на терке; нужно следить затем, чтоб конвертики не получились слишком большими - сьесть будет проблематично - уж очень сытное. Дополнительно как наполнитель использовал "деликатесную" "Щирого кума" - пальчики оближешь. П.С. С такими рецептами эта тема надолго:)
Atosik: Мишаня пишет: сыр сулугуни в палочках крайне неудобно тереть на терке Эх, Семен Семеныч! Я забыла предупредить, что сыр берем кусковой в вакууме, а плавленый сырок в коробочке Мишаня пишет: П.С. С такими рецептами эта тема надолго:) Готовим для мужей, для детей, для гостей, а сами пальчики облизываем и едим овощные шашлычки на зубочистках черпак норма
Тома77: эх темка , лаваши с брынзой это просто хит, а кроме сковородки, их можно сделать на природе на гриле, еще вкуснее получается
Taburge: Да уж,темка-сразу поток слюны...Ну вот вчера по инерции(ничего не могу делать мало) нажарила 33 блина.....Муж съел 6 сразу ,с творогом и медом.Остальные я.........заморозила.Теперь знаю-они (блины)у меня есть Правда ночью один таки вытащила и съела обледеневший Завтра мама приезжает....холодца хочет моего.....Ну как жить?!
Taburge: elf пишет: блин,а у меня почти всё вставное и искусственное..потерять,что ли...и совсем похудеть
Тома77: ой, я недавно ела такой красивый холодец, в виде яйца, типа как на этой картинке
Taburge: Люди с излишним весом могут теперь оставить треволнения по поводу своего здоровья - для них изобретен... намордник. Вы надеваете специальную маску, запираете ее на ключ и отдаете его кому-нибудь надежному (а лучше всего - выбрасываете в окно). Не пройдет и месяца, как ваша фигура вернет былые очертания и поразит всех изяществом и красотой... Представила себе пол Украины в намордниках,лазящих по земле в поисках ключа.
Taburge: Тома77 ШИкарно Диета для похудания: можно есть все, но только в компании голых толстяков.
Taburge: - Я перемерила все, во что влезала моя задница! - Ну и как? - Туфли супер!
elf: Тома77 пишет: эх темка , лаваши с брынзой это просто хит, а кроме сковородки, их можно сделать на природе на гриле, еще вкуснее получается Ага...и больше съедается
elf: А у меня проверенный способ-после выставки,когда таскаешь на себе кучу всего,где некогда ни есть,ни пить,жара и прочее-похудела на 2 кило... Не,ну понятно,что всё вернётся вскоре,но всё же...
Atosik: Тома77 пишет: ой, я недавно ела такой красивый холодец, в виде яйца, типа как на этой картинке Я такой делаю , на первых страничках рецепт давала. И с креветками можно, и с курочкой, и с телятиной. Только у меня в формочках для маффинов. Кста, это диетическое блюдо. Особенно с морепродуктами.
Тома77: Atosik пишет: Только у меня в формочках для маффинов о, точно, это же намного проще, а то я как подумаю,что это с этими скорлупками надо игратся, так все желание делать пропадает
Atosik: Девочки! Делюсь своим фирменным рецептом, так сказать рецептом из детства. Ни грамма воды, ни грамма жира (хотя, каюсь, иногда сверху кладу обрезанный с курицы жирок, чуточку, чтоб верхний слой овощей был сочнее. Но можно и без жира). Я думаю, что это блюдо подходит для диеты. Курица готовится в собственном соку. Если курица тощая и грибы сухие можно добавить водички немного, в которой замачивались грибы. Готовится в горшках. Съесть горшок одному тяжеловато. В общем, берем курочку, режем на мелкие кусочки, морковь, лук режим соломкой, грибы сухие предварительно замочить, мороженные разморозить, шампиньоны сырые - режем кусочками. На дно укладываем лук, сверху морковь, на морковь грибы, на грибы курицу (посоленную и поперченную), на курицу все в обратном порядке укладываем - грибы, морковь, лук. Лавровый листик. Закрываем крышкой и в разогретую духовку на 45 мин. Блюдо "Цыплята по-охотничьи" готово.
elf: Atosik ,спасибо за рецептик! Atosik пишет: Готовится в горшках. Съесть горшок одному тяжеловато. Нуууу.... у нас есть кому горшки доедать Так что продукты не пропадут зря
Atosik: elf Еще более приятней, что это крымское блюдо, опробованное мной, еще будучи ребенком, возле Ялты. Ессно, я уже не помню, где именно, но очень хорошо помню ресторанчик в лесу с фонтанчиком и горшочки.
elf: Atosik
L_in: elf пишет: А у меня проверенный способ-после выставки,когда таскаешь на себе кучу всего,где некогда ни есть,ни пить,жара и прочее-похудела на 2 кило... Ага! А так же до выставки пока с месяц-полтора побегаешь по утрам с собачунькой, фитнесс-подготовка, так сказать, зверька к выставкам Конечно, с декорашками такого делать не будешь, но ради моего берно-мишки чего не сделаешь!
elf: L_in пишет: Ага! А так же до выставки пока с месяц-полтора побегаешь по утрам с собачунькой, фитнесс-подготовка, так сказать, зверька к выставкам Конечно, с декорашками такого делать не будешь, но ради моего берно-мишки чего не сделаешь! Нам ,декорашкам ,тогда легче Хотя...стрижки нескольких собак за раз ,накануне выставки( c чесанием ,мытьём и феном) ,тоже выматывают
L_in: elf пишет: Хотя...стрижки нескольких собак за раз ,накануне выставки( c чесанием ,мытьём и феном) ,тоже выматывают У меня на моего одного уходит на эти все процедуры около 4 часов! Точно! А я про это забыла После хочется упасть и не шевелиться! Это ж сколько ещё каллорий на это уходит!
elf: L_in да,да...
Аркор: Дааа...!!! "Худая мечта" мало-помалу превращается в "Сытую реальность". Столько вы, народ, всего вкусного написали-сразу отяжелела на потерянные 3кг. Почитала и как будто объелась.... Вы ж так аппетитно пишете про все, что я люб-люб...
MySoul: Девчоки Вы больше вкусняшек пишете, я тут слюнями уже облилась, а это же лишняя жидкость ) потеря веса на лицо
Yma: А мне вот клипчик понравился)) http://www.youtube.com/watch?v=GMTwrw4WOcM&feature=colike
Atosik: Сейчас я вам испорчу аппетит click here
Valeria: Atosik Ффффууууу! Похоже, что ногами они месили блевотину в конце клипа.
Тома77: Atosik ой фу, сегодня точно кушать расхотелось
MySoul: Atosik пишет: Сейчас я вам испорчу аппетит фигушки, не буду я такое смотреть
Тома77: MySoul пишет: фигушки, не буду я такое смотреть ай-яй-яй, а лето то в разгаре, скоро купальничек одевать
Taburge: http://www.stress-off.ru/figura-type.html
Taburge: Atosik пишет: Сейчас я вам испорчу аппетит Наверно в психушке снимали ролик...потому что нормальные люди так не едят. Даже очень толстые:) Ну или за деньги.За приличные деньги и у меня со рта еда будет вываливаться.
Тома77: Taburge пишет: Ну или за деньги.За приличные деньги и у меня со рта еда будет вываливаться. ну я думаю ТАК и за деньги не получится
Atosik: Taburge пишет: Наверно в психушке снимали ролик.. Ролик снят для похудения (25 кадр). Кто не может отказаться от еды, особенно после 18.00 - самое то.
Atosik: Taburge пишет: http://www.stress-off.ru/figura-type.html Здорово!
Atosik:
elf: Atosik
Taburge: А люди...как тучи:)
Taburge: Барби после 10 летней депрессии на фоне развода.
Аркор: Atosik Taburge он мужчина??? НЕ ВЕРЮ!!! Его живот-холм над павшим героем!!!
Valeria: Taburge
Taburge:
elf: Atosik пишет: Сейчас я вам испорчу аппетит 25 кадр. Для похудения А чё...довольно наглядно...взгляд со стороны. Мы в туалете,во время секса,да и в родах не лучше выглядим
elf: Taburge
KONIGIN: Полночь. В окнах квартир, из приоткрытых дверей холодильников, мерцают силуэты жующих людей с чувством вины. На 5 день диеты начались сны сексуального характера: большая комната… я лежу в ванне… наполненной борщём
KONIGIN: Taburge пишет: А люди...как тучи:) Фууууу
elf: KONIGIN пишет: На 5 день диеты начались сны сексуального характера: большая комната… я лежу в ванне… наполненной борщём Щас лето..лучше уж окрошкой
KONIGIN: elf пишет: Щас лето..лучше уж окрошкой Борщец тоже очень гламурненько...
elf: KONIGIN пишет: Борщец тоже очень гламурненько. Только жарковато
Аркор: а холодненький борщец на молодой телятинке с молодыми овощами очень даже..
Лариса: МАМА! Форум кинологов и опять об ЭТОМ!!!!! Люблю себя любую! (вру, конечно...) П.С. фотки очень впечатляют... Распечатаю и повешу в самых для этого предназначенных местах - кухне дома и на работе))))))))))))
elf: Аркор пишет: а холодненький борщец на молодой телятинке с молодыми овощами очень даже.. На выходных именно такой сварила!
fatiniya7: Девушки! За неделю надо срочно 4-6 кг сбросить... Может кто таблеточки быстрые знает? Очень надо!
elf: fatiniya7 fatiniya7 пишет: Девушки! За неделю надо срочно 4-6 кг сбросить... Может кто таблеточки быстрые знает? Очень надо! Знаем...СЛАБИТЕЛЬНЫЕ И побольше!И можно без хлеба!!!
Atosik: elf пишет: Знаем...СЛАБИТЕЛЬНЫЕ И побольше!И можно без хлеба!!! Не поможет! Проверено, правда на чаях для похудения, они слабительные. fatiniya7 А как насчет силы воли? Любая моно диета дает быстрый эффект, но и также быстро эти потерянные кг возвращаются. Попробуйте гречку без соли, запаренную (на след. день Вы на нее смотреть уже не будете, но собрались в кучку и сквозь слезы жрем гречку). Вместо воды чай для похудения (в аптеке), или воду. Второй вариант - это огурцы в течение дня, без соли. На ужин кефир Хороший эффект! Или в течение недели суп жиросжигающий, раньше мы о нем писали. Я его пробовала. Очень вкусно, и вроде как еда. Если нужен будет рецепт, чтоб не рыть все странички - свистите, напишем. Вот так на скоряк пожалуй для "быстро" это самое эффективное. Все опробовано лично. А таблеточки ни-ни, иначе нарушение обмена веществ Вам гарантировано.
Atosik: А у меня на выходные была диета из лягушачьих лапок Вкусноооооо, ммммммм! Рекомендую!
fatiniya7: Atosik Силы воли- ноль,увы... А насчет рецептика супчика- можно мне это дело кинуть? Я б попробовала.....
elf: Atosik пишет: А у меня на выходные была диета из лягушачьих лапок Вкусноооооо, ммммммм! Рекомендую! Ой,мы как-то ели,только это давно было,лет 15 назад...сами наловили и пожарили...ничего так...похоже на куриное белое мясо,отдающее рыбой)))) За гречку-это если желудок выдержит.... У меня,к примеру,от гречки(если без молока или без мяса там ),гастрит начинается...я её в 90-е объелась как-то летом(ничё больше есть не было),вот и до сих пор вздрагиваю...зато я таааакая стройная была в те годы:50-53 кило...
Taburge: Atosik пишет: Если нужен будет рецепт, чтоб не рыть все странички - свистите, напишем. Надо!А то я с Хрусталя сбросила всего4 кг.А надо ещё 20
Тома77: Atosik пишет: Второй вариант - это огурцы в течение дня, без соли. На ужин кефир а можно неделю окрошку есть, на третий день Вы поймете что не голодны , на седьмой наверное возненавидите окрошку
elf: РЕЦЕПТ СУПЧИКА,кто просил))))))))) elf пишет: делюсь(испробовала,понравилось,главное-получилось ) диета "Срочно похудеть" 1-й день: только суп(про суп будет ниже),можно употреблять любые фрукты,кроме бананов. 2-й день:только суп и сколько угодно сырых овощей,кроме фасоли,гороха,кукурузы. 3-й день: сколько угодно фруктов,овощей и суп. рецепт Супчика Взять 4-5 шт. моркови,2 зелёных перца,один качан капусты(весом примерно1-1,2 кг.),4 помидора,очищенных от кожицы,можно немного селдерея,зелёного лука,петрушки,соль.Овощи нарезать кубиками и сварить на медленном огне.Для вкуса добавить 1ч.л. оливкового масла.Такого супа хватает на три дня,а за три дня можно сбросить 3 кг. веса! Такой диеты надо придерживаться каждый месяц и будет всё ок
elf: Тома77 пишет: а можно неделю окрошку есть, на третий день Вы поймете что не голодны , на седьмой наверное возненавидите окрошку Ой,я бы ела...кто мне её готовил бы ещё, аж целую неделю
Taburge: elf Я!
Taburge: Тома77 пишет: а можно неделю окрошку есть, на третий день Вы поймете что не голодны , на седьмой наверное возненавидите окрошку Я точно не возненавижу Я могу её есть,пить,я могу есть одну окрошку всю жизнь...кто бы мне ещё нарезал её.ОБОЖАЮ!!! И ещё у меня есть счастье-так сильно люблю её только я и ни один член семьи больше.То есть если я настругала себе кастрюльку,то радостно потираю руки и...балдею.Сомневаюсь,что на ней можно похудеть-там много каллориев,ну разве что она скиснет или забродит,а я буду тупо её доедать.
elf: Taburge пишет: elf Я! Taburge Ой,спасибо!Мне как,к Вам ехать,или Вы ко мне?
Atosik: elf пишет: сами наловили и пожарили...ничего так...похоже на куриное белое мясо,отдающее рыбой)))) Неееее, жабки выращены на ферме. Мясо похоже на нежное куриное, и что характерно, рыбой не отдавало. Сама удивилась. Наверное потому, что размораживала в молоке. Девочки!!!!!!!!!! В окрошке сметана, колбаса, картошка и о каком похудении вы говорите? fatiniya7 пишет: Силы воли- ноль,увы... Ну я так, спросила. Потому как тут ни у кого ее нетути. А еще все же попробуйте дыхание (у меня 2 подруги так дышат, уже привыкли, и у них плоский живот: задница, ноги, руки, что угодно поправляется, а живот всегда в норме.) click here
Taburge: Atosik Уже оттуда ,где про плоский живот и дыхание Полезные упражнения для живота 1. Поглаживание живота по часовой стрелке и надавливание на живот чуть ниже пупка помогает работе и стимуляции кишечника; А Вы пробовали? Мне понравилось,только стимуляция у меня другая какая то получается.Наверно у меня там точка какая то не та..или та. 2. Надавливание 7 раз подушечками указательных пальцев на участки справа и слева от пупка на расстоянии двух пальцев улучшает обмен веществ; Блин,щекотно . 3. Пощипывание кожи на животе делает ее гладкой и упругой, а сам живот заметно уменьшиться. Может быть...у кого то ,а мне уже только click here поможет. Но пункт 1. мне понравился
Taburge: elf пишет: Ой,спасибо!Мне как,к Вам ехать,или Вы ко мне? Я имела ввиду,что рецепт супчика Я просила.:) Ну с окрошкой я всё поняла ,так что если увидимся,то будем есть окрошку,а весь мир пусть подождёт . Я правда когда то к Вам подошла на выставке,а Вы на меня так гаркнули,что я теперь просто так не рискну ...а то у меня от неожиданности выпадет из рук банка с окрошкой,я её уроню,разобью,кругом колбаса и яйца,пудели в смятении ,все вокруг в шоке ,а уборщицы сию секунду нет,а потом тема тут-,,они опять жрали на выставке и бухали .......короче у меня воображение хорошее с детства ,, :)
Taburge: elf
Atosik: Taburge пишет: А Вы пробовали? А то! Я все пробую сначала на себе Я на эти штучки не ведусь я профессиональный массажист, хоть уже и не практикую, знаю куда нажимать и как Taburge пишет: только стимуляция у меня другая какая то получается.Наверно у меня там точка какая то не та..или та. Ну вот, 2 в 1: сочетание приятного с полезным Taburge Займитесь дыханием, а упражнения оставьте для профессионалов. А то мы Вас потеряем
Snow Queen: Жиросжигающий коктейль для быстрого похудения : Калорийность:131 кКал Ингредиенты для приготовления жиросжигающего коктейля: 200 гр кефира 0,5 ч.л. имбиря 0,5 ч.л. корицы красный перец на кончике ножа Способ приготовления жиросжигающего коктейля: В стакан кефира добавить 0,5 ч.л корицы молотой, 0,5 ч.л. имбиря молотого и на кончике ножа красного перца. Все тщательно перемешать и пить по несколько раз в день.
Atosik: Snow Queen пишет: Жиросжигающий коктейль для быстрого похудения : Наверное для здорового организма, потому как имбирь сам по себе островат, а в сочетании с перцем - бомба! Желудок не обрадуется. Имбирь с чесноком и лимоном - из той же серии. Можно без чеснока. Способствует похудению и сжиганию жира, но не быстро.
полная версия страницы